Per eseguire gli impacchi procedura a casa
Assicurarsi mancanza vospolnyayte di fluidi corporei bevendo molta acqua o tisane ogni volta dopo le coperture procedura.
? Prima che avvolge procedura fare una doccia, per pulire la pelle di tutti i cosmetici e sporcizia.
? Mantenere caldo è importante, quindi non dimenticate di riscaldare strumenti, asciugamani e lenzuola, così come gli ingredienti prima di avvolgimento.
? La temperatura ideale, che affonderà fogli o strisce di cotone deve essere di circa 82 a C.
? Indossare guanti speciali prima di ottenere specchi d'acqua, al fine di evitare di bruciare le dita.
? Installare la stufa in un luogo dove si svolgere l'involucro procedura per tenere in caldo possibile.
? È possibile aumentare l'effetto di confezione o più soggiorno caldo da bere tisana calda prima della procedura.
? Dopo il confezionamento Gettare veste calda e relax per 20 minuti. Non prendere subito alcuna azione dopo la procedura.
"Le più belle e le cose belle non possono essere viste o toccate, devono sentirsi"
Ricette fatte in casa impacchi
Rilassante avvolgere con camomilla, lavanda e valeriana
Nell'antica Roma, valeriana è tradizionalmente utilizzato come un blando sedativo. Oggi, questa erba è usata come sedativo leggero e calmante. Camomilla è rilassante e effetto antispasmodico, e lavanda è conosciuta per le sue proprietà rigeneranti, così avvolgendo un mix di queste erbe è una vera beatitudine dopo una dura giornata, soprattutto prima di andare a dormire. E 'meglio non fare la doccia subito dopo il confezionamento delle procedure (e forse non farlo fino al mattino successivo) per mantenere ed estendere l'effetto del calore umido.
Lavanda rilassa, lenisce, ripristina e crea equilibrio in tutto il corpo. Questa erba è grande gambe stanchezza, tensione nei muscoli e allevia il mal di testa.
La Ricetta:
Ingredienti
3 tazze di erbe fresche:
1 tazza di camomilla tritato
1 tazza di radice di valeriana purè
1 tazza di lavanda tritato o 15 tazze di erbe secche:
1/2 tazza di camomilla essiccati
1/2 tazza di radice di valeriana essiccati
1/2 tazza di lavanda secca
1 cotone o lino fogli, tagliate a striscioline la larghezza di 7-8 cm
1 grande cinema o doccia tende di plastica pan
Prima di tutto, scegliere un luogo per il relax (letto, sedia o vasca da bagno). Preparare un film plastico o tende da doccia. Posizionare il riscaldatore lì e accenderlo. Mettere i prossimi coperte. Mettere tutte le erbe in una pentola e riempire con acqua. Mettere la pentola sul fuoco e fate sobbollire a fuoco basso, la copertura, per 5 minuti.
Poi togliere il tegame dal fuoco e lasciate riposare per 5 minuti. Usando un setaccio, rimuovere dall'acqua tanto erba. Mettere le strisce in infusione di fogli, lasciare in ammollo per 5 minuti. Rimuovere le strisce dal tegame con l'infusione immediatamente prima dell'uso e strizzare l'acqua in eccesso. Inizio ruotare strisce gambe, poi le braccia e il corpo in meno.
Tenere strisce aderiscono obertыvaemoy superficie del vostro corpo. Sdraiatevi sulla pellicola o doccia in plastica tende, zahornitsya e avvolgerlo in una coperta. Porelaksiruyte per 10 minuti, quindi rimuovere delicatamente le strisce. Dopo la procedura, andare a letto.
Mineralizuyuchu impacco alle alghe
Avvolgere con alghe - un ottimo modo per ripristinare rapidamente l'equilibrio di minerali del corpo e riempirlo con sostanze nutritive che perdiamo durante il giorno - come calcio, magnesio, potassio, iodio, fosforo, proteine, vitamine e vari amminoacidi. La struttura molecolare di cellule ematiche umane e struttura molecolare di mare simili, permettendo nutrienti dall'acqua di mare facilmente penetrano nei pori della pelle e anche il flusso sanguigno.
Il tipo più comune di alga utilizzato per scopi cosmetici e medicinali - è fuco, nome comune per la maggior parte a foglia alghe brune che crescono lungo le coste fredde. In alghe fresco può essere utilizzato come una polvere secca, miscelazione con acqua sufficiente per creare una consistenza pastosa assomiglia maionese.
La Ricetta
Ingredienti:
300 grammi di alghe secche e abbastanza acqua per la pasta o circa 100 grammi di film plastico radiatore 1 coperta di alghe fresche (se possibile)
Mettere una coperta sul fondo della vasca e in cima prigionieri zastelit. Situato vicino al riscaldatore e accenderlo. Prendete il nastro, applicare corpo pasta cotta o alghe fresche, poi avvolgere con la pellicola e avvolgere una coperta. Lie, rilassante per 20 minuti.
Lentamente gratuito di lenzuola e coperte e rimuoverli dal bagno. Riempite la vasca da bagno con acqua calda e sdraiarsi in per 10 minuti. Dopo la procedura, la pelle con un asciugamano e applicare crema idratante.
Anti-aging e tossine avvolgere con zenzero e citronella
Tonic, incoraggiando e antisettiche di citronella in combinazione con un effetto stimolante e di pulizia di zenzero rendono il perfetto avvolgimento rito mattina.
Ginger è coltivato in Asia meridionale per le due e mezzo migliaio di anni passati, noto per le sue proprietà medicinali, priva il corpo da raffreddori e varie malattie respiratorie. Citrus profumo di citronella sollevare qualsiasi stato d'animo.
La Ricetta:
1 tazza tritato citronella freschi (o 1/2 tazza secca), 1 pezzo di radice di zenzero (grattugiato o tagliato, circa 7 cm di dimensione), 1 grande padella, 1 cotone o lino fogli, tagliata a strisce larghe 7-8 cm, di film di plastica o tenda della doccia, coperta.
Mettere lo zenzero grattugiato e citronella in una casseruola e coprire con acqua. Mettete sul fuoco, coprite e fate sobbollire a fuoco basso per 5 minuti. Dopo questo, togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti. Usando un setaccio, rimuovere dall'acqua tanto citronella e radice di zenzero.
Mettere l'acqua in una casseruola strisce di stoffa e lasciare in ammollo. Quindi rimuovere dalla padella e spremere l'acqua in eccesso spostare con attenzione strisce gambe, poi le braccia e almeno parte superiore del tronco. Assicurarsi che le strisce aderiscono a obertыvaemыm parti del corpo.
Lasciatevi avvolgere nella pellicola o una tenda da doccia e rilassarsi in una sedia o letto. Per ulteriori Nascondi coperta calda. Dopo 15 minuti, togliere la striscia di stoffa e fare una doccia.