Ogni donna vuole essere attraente. Ma è necessario conoscere un sacco di segreti che aiuteranno le donne a diventare bella, nonostante il fatto che sono belli per natura.




  MASCHERE .
  Ottimo effetto sulla pelle maschere offrono. Essi contribuiscono a creare una pellicola che protegge la persona al momento del suo collo e effetti ambientali. E 'meglio fare una maschera prima di applicare un impacco caldo. La pelle deve prima purificare, maschera e applicare uno speciale pennello o tampone. La maschera sulla pelle attorno agli occhi non è necessario imporre. Rendere la maschera per mai dovrebbe mettere un batuffolo di cotone imbevuto di tè freddo.
  Prima di maschere di sovrapposizione devono lavarsi bene il vostro viso. La maschera va applicata movimenti cauti e tenere il tempo buono. Smascherare migliore batuffolo di cotone imbevuto di tale acqua, latte o tisana. Poi la pelle può causare cibo pelle.
  Pelle secca .

  Sbollentati pomodoro, buccia, aggiungere un cucchiaio di panna acida e macinato in una farina d'avena macinacaffè. Stir, mettere sul viso per 20 minuti poi lavare con acqua tiepida.

  Mescolare 1 cucchiaino di succo di carota, un cucchiaino di olio d'oliva e uova tuorlo, tritate 3 cucchiaini di farina d'avena e 2 noce. Tutti collegare e

  applicare sul viso per 20 minuti poi lavare con acqua tiepida.

  Prendete un cucchiaino di farina d'avena terra, versare due cucchiai di acqua calda. Mescolare, aggiungere un cucchiaino di Kalanchoe e un cucchiaino di olio vegetale. Mantenete la posizione per 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

  Pelle grassa .

  50 grammi di aceto di sidro di mele per aggiungere un litro di acqua calda. Immergere in questa tela di lino soluzione e si applicano a faccia per 5 minuti, ukryvshy top lavaggio spugna rushnykom.potim con acqua fredda.

  Sbattere i bianchi e aggiungere 5 gocce di succo di limone. Applicare sul viso, tenere per 20 minuti. Lavare con acqua calda e poi fredda.

  Entro il 1 tuorlo aggiungere mezzo cucchiaino di miele e 5 gocce di succo dal limone. Applicare su viso e tenere per 20 minuti. Lavare con acqua calda e poi fredda.

  GARANZIA DI BELLEZZA - Il cibo .
  Come sapete, il cibo nella nostra vita è fondamentale. Pelle, capelli, tutto il corpo nel suo complesso dipende in larga misura corretta alimentazione.
  Se si spezza o si modifica l'equilibrio tra proteine, grassi, carboidrati e vitamine una persona può sviluppare anomalie nel metabolismo, che influenzano negativamente la vita di tutto l'organismo. Il principio fondamentale che deve essere alla base di una dieta corretta - equilibrio.
  Il nostro corpo richiede gruppi vitamine: A, B, C, E, D, R. Molto utile per i frutti organismo e verdure come cavolfiori, peperoni, pomodori, ravanelli, cetrioli, carote, asparagi, sedano, ravanelli, prezzemolo, barbabietole , fagioli, peperoncino, patate, zucche, zucca, mele, banane, pere, pompelmo, mirtilli, fragole, uva spina, susine, fichi, lamponi, mirtilli, kiwi, uva, arancio, sorbo, biancospino, Amelanchier e fresco pesce, miele fresco, formaggio bianco.  

  L'anno scorso sono andato in vacanza. E non figurano per perdere peso! Il cibo era tre volte al giorno, a colazione ho sempre svegliato, la cena era alle 13:30 e 18:30 Cena si dice che abbia avuto il tempo di venire a - mangia, non ancora - non mangiato.




  Per i prodotti alimentari il pranzo era vario, ma capire che ci sarà sempre risparmiare sul cibo, e si scopre che la purè di patate -. Non latte e acqua, brodo senza carne e così via D.
  Questo per quanto riguarda la perdita di peso - una corretta alimentazione.

  Per il pranzo, una zuppa leggera, purè di patate in acqua, quindi non è un grosso hamburger con bevande - gelatina, succo di frutta (agrumi mosto) e può anche tè con poco zucchero.

  Cena con grano saraceno bollito gelatina porridge di fegato.

  Quindi quasi ogni giorno. E la figura nutriti e sottile!
  Qual è il menu era:

  Pranzo: riso bollito con una fetta di insaccati cotti, riso con pollo bollito.

  Cena: un porridge di grano saraceno senza burro non ha nemmeno contare, ma il pezzo di pesce bollito o di prosciutto cotto - si decide.

  Ancora non credo che sia così semplice. Per effetto è stato osservato dopo 7-10 giorni, è necessario eseguire alcuni esercizi. Facendo run - almeno 2 miglia al giorno, non iniziare subito da lontano, altrimenti ci si stanca rapidamente anche possibile che il yznuryte vostro corpo. Basta portare enormi benefici del nuoto, se almeno una volta alla settimana sarà andare in piscina, l'effetto non richiede molto tempo!
  Se non avete la possibilità di eseguire ogni giorno, impegnati in esercizi a casa:

  Incline Sinistra, Destra - 10-20 volte al mattino e alla sera.

  È anche possibile scaricare il comunicato.

  Se si vuole mettere a fuoco le cosce e glutei, poi la notte andare in prima da un lato poi dall'altro e sollevare fino al limite. Prima uno e 20 volte l'altra gamba, ogni due giorni sottolinea 2 recupero.

  La piscina è attivamente impegnato, rana, strisciare sulla schiena, un delfino, in generale, quelli in cui la maggior parte coinvolge la maggior parte dei muscoli del vostro corpo.

  Essere consapevoli del fatto che l'eccessiva perdita di peso può portare a certe malattie, non esagerare!
  Quindi, mangiare bene e fare qualche esercizio gamma, otterrete risultati eccellenti, senza compromettere la vostra salute.
  Se si vuole prendere cura di un tono e ottenere buon effetto di salute, si può preparare il tè con erbe come la camomilla, la menta, tiglio molto utile, erba di San Giovanni e di più.
  E 'anche molto utile - sokolikuvannya: succo di asparagi mescolato con succo di carota, succo di barbabietola, succo di carota, cavolo, cavolini di Bruxelles succo, una miscela di succhi di carota, barbabietola e cetriolo. Questi succhi hanno molte proprietà utili. Succhi di frutta dovrebbero essere esclusivamente fresco, senza l'aggiunta di condimenti.
  Questi consigli vi aiuteranno a rimanere in buona forma e ha una splendida, figura slanciata!  

  Ogni donna o ragazza vuole essere bella, e tutti gli sforzi cercando di fare ancora meglio, più luminoso e più attraente. Parte integrante di ogni singola femmina è i suoi capelli, la sua acconciatura.




  Ed è uno dei primi sorprendente. HAIR bisogno di cure costanti, sta vendendo un numero enorme di shampoo, maschere, gel, balsami per i capelli, così si è sicuri di trovare un set adatto per voi.
  Ora è diventato molto di moda per avere i capelli lunghi, si vede, hanno un aspetto più impressionante di taglio di capelli corto e acconciatura con i capelli lunghi per rendere più facile. Se, per esempio, riuniti per la serata in un ristorante o un matrimonio in qualche importante e volete impressionare tutta la sua bellezza lì, con tutti i mezzi andare al negozio di salone, barbiere, dove si deve styling elegante, o qualche taglio di capelli alla moda.
  Naturalmente, tutto dipende da quello che vuoi, a padroneggiare e fare. Con lunghi riccioli, naturalmente, ci sarà più lavoro, ma anche molte scelte di modelli oltre i capelli corti possono anche essere completamente fortune e fare qualcosa di eccitante. Camminare, per esempio, un club può fare qualche treccia funky, ora sono di moda, treccia fishtail, Reale, treccia corda di tessitura, pianura, orecchio, e molto!
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  Non è necessario andare a un professionista e renderlo un prezzo enorme per i capelli, da cui il giorno dopo nulla è lasciato, puoi esprimerti competenze includono immaginazione e produrre qualcosa con i suoi capelli pochi tratti e fatto, ma per coloro che non vogliono spendere soldi per parrucchiere.
  Inoltre, se molto a disagio a fare qualcosa sulla tua testa, poi chiedere il suo amico e insieme e qualcosa dovrebbe lavorare.
  Ogni capelli dipende dal luogo dove si va se si naryazhaetes compleanno in un ristorante, si può fare qualcosa di classico, stravagante, e se si va a una festa, si può fare qualcosa già in stile libero, meno grave, tutto dipende ovviamente e lo stile del vostro evento a cui si sta andando.
  Se ancora avuto modo di master in qualsiasi parrucchiere di moda, ha necessariamente qualcosa Ti consigliamo pronta mostrerà le immagini di acconciature riviste glamour e infine scegliere qualcosa e poi c'è l'opera di un professionista, dovrete solo per sedersi e tranquillamente -smyrno attendere che il lavoro è finito e si può contemplare creato un capolavoro nella tua testa.
  Care signore, ama te stesso e mai rimpianto soldi per se stessi preferita, essere buoni e rimanere sempre così! Buona fortuna!