Per cominciare, che le principali aree problematiche donne stanno dando nascita nella all'addome e al torace. Cosce e glutei nella maggior parte dei casi più di fortuna, ma tutti uguali e anche noi vogliamo che tirare su, mettere in ordine.






  Pertanto, l'esercizio principale che si può fare in un mese dopo la nascita, la stampa altalena famigerato. Dovete capire che non dovrebbe essere monotono e non certo per essere noioso.


  Prima di iniziare, mettere sull'addome qualsiasi aiuto bruciare crema grassa, dal momento che è in molti negozi.


  L'effetto migliore si può raggiungere, lentamente, in due progetti di legge che sale e solo cadere nella posizione di partenza.


  Scaricalo premere "non del tutto, non del tutto proteso in avanti, come se la metà. A questo livello si alza avanti con pendenze si alternano a sinistra ea destra durante la salita. Così, per cinque minuti al giorno - e dimenticare bag otvysshem che era nello stomaco.


  Ora il petto - sostanza petto è molto delicata, più attenti con esso. Molto bene, se la gravidanza ha fatto si utilizza la crema per mantenere il tono e l'elasticità della pelle del seno.


  In ogni caso, anche dopo seni consegna completamente esposto correzione. Inoltre, per ottenere risultati ottimali applicare la crema vestito buono, denso, ma non comprimere la lavanderia, e iniziare. Colleghiamo le mani all'altezza del petto in modo che un palmo premuto per un'altra. Le palme sono perpendicolari al pavimento. Fare 1015 Misure 5-10 secondi. È possibile inoltre consigliabile ripetere più volte al giorno, in tempo libero.





  Se sta allattando, non impedirà di eseguire questo semplice esercizio - soprattutto, verificare che i vestiti sono seni ben tenuti.


  Sedere in modo da poter formare il tutto senza lasciare il tuo piatto - molto senso non letterale della parola. Per fare questo, fermo, concentrarsi su quella parte del corpo e iniziare a spremere glutei, riunendoli e poi diffusione. Prima consigliato esercizio lentamente per imparare come farlo, sentire il tuo corpo. Quindi è più probabile andare a fare esercizio fisico - ". Otpruzhynyvat" muscoli dopo un po 'iniziano come Vale la pena provare per il bene di sentire tonificare i muscoli dei glutei, che vengono a voi dopo la prima lezione.


  Ultimo quarto, esercitare un po 'più difficile in precedenza, oltre che richiede un po' di spazio per esercitare. Si trovano su un tappetino sul lato opposto, un braccio piegato al gomito - e su cui si basano. La seconda mano sulla gamba. Un piede sul pavimento, e il secondo, il lato opposto dove giace, piegata al ginocchio e il piede è inserito prima. Strappare il pavimento, mettere giù la schiena. Così più volte. Il vostro piede abbassare sia da terra e il più lento ti eseguire questo esercizio, meglio è per voi.


  Pertanto, è necessario trovare 10-15 minuti al giorno per una persona cara per un mese a guardare allo specchio di te stesso incredibile, aggiornato, intelligente.


  E, infine, la regola più importante - non punteggiano questi esercizi con mangiare dolci, meglio mangiare verdure con carne e bere il tè verde e succhi di frutta. La tua figura segnerà risultati chiari.

  In questa epoca di nuovo aspetto attraente e giovanile a volte non coincidono con targhetta persona. Metodi innovativi nei cosmetici moderni, come il ringiovanimento frazionale, skin resurfacing, offre la possibilità di ripristinare la gioventù e la bellezza.



  Ringiovanimento frazionale (laser skin resurfacing) questo metodo ha creato uno scienziato israeliano, si basa sull'azione byopolyarnыh onde RF. Utilizzando un dispositivo laser speciale, sicuro e richiesto avvistamento energia termica inviato aree problematiche. Attraverso questo influenza la regolazione cambiamenti legati all'età - entrambi allo stesso derma e dell'epidermide. Di elettrica penetrare profondamente nella pelle e avviando il processo di rigenerazione, rinnovare la pelle e produrre nuovo collagene ed elastina. Poi la pelle diventa elastica, densa, morbida, liscia e tesa.
  L'efficacia di questo metodo è confermato dati istologici. Ringiovanimento frazionale è il modo più sicuro che non causa disagio del paziente e un modo efficace per ridurre le rughe e migliorare la pelle in generale.
  Rettifica procedura pelle del viso che è efficace non solo come elimina lassismo, rughe, protuberanze sulla pelle, ringiovanimento, e in questo modo si può combattere con cheratosi solare, rosacea, iperpigmentazione. Questo è un metodo efficace per eliminare le tracce di acne, smagliature sul corpo, lisciatura cicatrici. Inoltre, un ringiovanimento frazionale, non può ricorrere a metodo di chirurgia plastica, rendendo pelle di serraggio.
  Byopolyarnыy, impulsi a radiofrequenza minimamente danneggiare l'epidermide, ma la maggior parte riscalda il derma, e quindi fornisce divisione stimolazione dei cheratinociti, che è il rinnovamento "trigger" delle cellule della pelle. Ringiovanimento frazionale può essere utilizzato in tutte le stagioni. Adatto a pazienti di qualsiasi tipo di pelle e persino persone neri.

  Un altro metodo di macinazione persone di colore non è raccomandato in quanto può causare complicazioni. Clinicamente testato la sicurezza e le prestazioni.
  Ringiovanimento frazionale richiede alcun periodo di recupero. Questo procedimento è grande ringiovanimento, dopo di che il paziente può andare immediatamente nel mondo. L'effetto è evidente dopo il 1 ° procedura.
  Se ringiovanimento frazionale viene eseguita sul volto, il periodo di recupero è di tre a sette giorni, se il corpo circa due settimane. E le rughe diventano evidenti entro una settimana dopo la procedura. Ci sono arrossamento, gonfiore, ma è due, tre giorni. Ma sarebbe ottenere i massimi risultati, si consiglia di sottoporsi a due o tre trattamenti ad intervalli di 4-6 settimane.
  Ringiovanimento frazionale grande che prolunga, effetto aumento. La sua azione continua per altri due a quattro mesi. Ringiovanimento frazionale praticamente indolore e il rischio di complicanze è ridotto a zero. E 'l'impulso inferiore a punture di zanzara, la procedura è molto confortevole e viene eseguito senza anestesia.
  Limite di ringiovanimento frazionale esistono. Entro 3 mesi non può essere sulla pelle alla luce solare diretta. Prima di uscire, è necessario applicare la protezione solare speciale e selezionare il migliore con il livello di sicurezza è molto alta. Ciò è particolarmente importante per le persone la cui pelle è scura in sé. Ci può essere una controindicazione, se la gravidanza, l'allattamento, malattie croniche, cancro.
  Pensando di ringiovanimento frazionale, guardare bene clinica, dove puoi trovare la medicina, impiegando professionisti qualificati che hanno ricevuto diplomi e certificati per funzionare su dispositivi speciali e hanno una vasta esperienza in tali procedure.  

  C anni la pelle è soggetta a cambiamenti dovuti all'età, per nascondere i cosmetici convenzionali non sono. Misure più efficaci per migliorare la salute della pelle includono tutti i tipi di bucce.





  C anni la pelle è soggetta a cambiamenti dovuti all'età, per nascondere i cosmetici convenzionali non sono. Misure più efficaci per migliorare la salute della pelle includono tutti i tipi di bucce. Questa procedura ha diversi metodi di classificazione e secondo il problema da risolvere con esso.


  Peeling spendere quasi tutti i saloni di bellezza che offrono ai clienti una vasta gamma di trattamenti per tutti i gusti e budget. Ogni tipo di buccia è volto a risolvere problemi specifici, così si dovrebbe capire che il lavoro in modo efficace in ogni caso particolare e quali sono le differenze principali.

  Bucce di classificazione

  Surface. Migliora la condizione degli strati superiori della pelle (falda e strati granulari dell'epidermide) mira a purificare la pelle grassa, ridurre l'iperpigmentazione, acne, la lotta i cambiamenti legati all'età fase iniziale. Inefficace nel trattare con gravi cambiamenti legati all'età. Un corso di 6-8 trattamenti a settimana per l'effetto migliore.

  Il Mezzo. Funziona con tutte le epidermide, derma papyllyarnoy migliorare la struttura. Dopo la procedura i buccia mediani restano recensioni estremamente positive. Questo peeling combatte con successo la postacne cicatrice tracce, le smagliature, le rughe del viso, ridurre il tono della pelle. Utilizzato anche in preparazione preoperatoria per la chirurgia plastica. È possibile ripetere la procedura dopo un restauro completo della pelle dopo 3-4 mesi.

  In Profondità. Puntare la rigenerazione derma reticolare. Si riferisce a dermatoplastycheskym operazioni ed è un modo di influenza aggressiva. La procedura viene eseguita in un ospedale in anestesia locale o generale. Combatte efficacemente i segni dell'invecchiamento cutaneo, senza lasciare traccia di rughe. Modelli contorno viso e collo, tirando la pelle. Ma come in qualsiasi intervento chirurgico, vi è la possibilità di complicazioni.

  A seconda del tipo di impatto distinguere fisiche, chimiche e meccaniche peeling. Alcune procedure può essere fatto a casa da soli, alcuni richiedono la partecipazione di un cosmetologo - professionale, altri hanno bisogno di fare in termini di un salone di bellezza con costose attrezzature di alta qualità professionale.


  Quando si seleziona un tipo specifico di buccia dovrebbe avvicinarsi con attenzione la selezione di specialisti competenti con formazione adeguata che professionalmente valutare la situazione e sceglierà il metodo appropriato di rigenerazione della pelle, disponibile spiegando la loro scelta e sostenendo i suoi meriti peeling trasferimento e le possibili conseguenze.