Dal momento che lei non ha tessuto muscolare del seno per renderlo bello e elastico necessità di rafforzare i muscoli della schiena e dei muscoli pettorali. La cura adeguata del seno rende una donna più attraente e sicuro di sé.

  In questo caso, non può fare a meno di sport come il nuoto, la pallavolo, il tennis. Se nei pressi di un centro fitness, non vi resta che firmarlo. Istruttori esperti ti aiuteranno a trovare una serie di esercizi che cambiare e migliorare tutti i focolai di crisi.

  Se sei troppo occupato a fare sul serio in se stessi e di speranza per le pillole magiche, da cui il seno in modo rapido ed esercizio diventa spettacolare vista, queste speranze sono vane. Bene, se dopo sarà speso enormi quantità di denaro, si ottiene nuovi problemi di salute. Pertanto, al momento dell'acquisto di prodotti cosmetici per migliorare seno acquistarne al aziende rispettabili che sono almeno non danneggiare la pelle, e anche migliorare un po 'e tirata. Ma anche allora molto effetto non è ancora possibile vedere.

  Massaggio

  Ma per il massaggio del seno faciliterà la fornitura di buona forma. Per fare questo ogni giorno per uno o due minuti massaggiare la doccia fredda petto, dal momento seno sinistro in un movimento circolare. Naturalmente, la prima sensazione non sono più piacevole. Inizia con una temperatura fresca, riducendo gradualmente. Dopo un po 'ci si abitua ed essere in grado di fare abbastanza massaggio di acqua fredda. Attraverso la cura del seno, è possibile utilizzare diverse maschere.
  Non dimenticare il buon vecchio massaggio. Aiuta a mantenere l'elasticità del torace, con il profilo estetico, fisiologici e psicologici necessaria di vista. Ma dobbiamo sempre ricordare che questa è una zona molto sensibile e massaggiare dovrebbe essere fatto con estrema cautela. Il più ideale, naturalmente, è predetti seni massaggio sotto la doccia fredda, tranne i capezzoli. Pelle tonizuyetsya seno, tessuto mammario migliora la circolazione, apre i pori, che porta ad un maggiore assorbimento di creme. Questo massaggio può essere eseguita da sola, ma al normale massaggio al seno è meglio coinvolgere professionisti. Hai bisogno di sapere quali siti possono massaggiare loro e mettere sforzo e che non sono. Il massaggio può solo pettorali e torace, e la maggior parte menta seno, toccare e non allungare.

  Che fa male il seno?

  Combattere per la bellezza del seno, e per ricordare quelle dei nostri abitudini che corrompono e deformarla. Uno di loro - curvo curvo posteriore, che appare sotto il peso di enormi sacchi, di volta in volta deve portare molte donne. Nel corso del tempo curvo indietro diventa un'abitudine e la figura di una donna comincia ad assomigliare Humpbacked Horse. Dobbiamo ancora prendere cura della propria postura, cercare di raddrizzare le spalle, sollevare il mento giocosamente. Amare se stessi, e poi speso tempo e denaro sarà rimborsato con gli interessi e porterà risultati a lungo attesi.

  Fate attenzione sui vestiti che si indossano. Naturalmente, è molto conveniente acquistare sul mercato, dove i prezzi sono quasi un ordine di grandezza inferiore. Ma spalline del reggiseno che si estendono in una settimana, non sosterrà il seno, che a poco a poco la sua porta a cedimenti e la perdita di forma. Nella lavanderia non salva. Se non si dispone di andare boltayuschuyusya seni poco attraente, comprare un abbigliamento costosi, appena si misura in termini di dimensioni, ben supportato e non interferisce con la circolazione del sangue al petto. Ciò è particolarmente vero per coloro che hanno un magnifico busto. Bra dovrebbe avere ampie spalline con tessuti pesanti che sono meno suscettibili di rapida stiramento.

  Molti problemi possono portare e luce diretta del sole. Moda metodo abbronzante ultimamente topless, senza che la parte superiore del costume da bagno, bellezza tan attira effetto così affascinante sugli uomini. Ma non dimenticare i pericoli delle radiazioni ultraviolette, e su tali malattie come il cancro al seno, che può portare a un eccesso.
  Un altro pericolo di guardare bei seni si trova molto veloce scarico di peso in eccesso. Pelle del seno a causa della differenza drastica si allenta e l'abbassamento appaiono smagliature brutte che possono rovinare tutta la gioia di perdita di peso. Hai bisogno di perdere peso gradualmente in volta la pelle per adattarsi alle nuove forme.  

  Ogni ragazza sogna di una bella, sana e ben curato capelli. Ma nella stagione primaverile spesso ignorare il deterioramento dei capelli maggior parte delle donne, è di solito associato con beriberi primavera, la temperatura, e il risultato dell'inverno. Spesso, il problema principale delle donne in questo periodo dell'anno è estremità dei capelli divisi. Per informazioni su come sbarazzarsi di doppie punte e girare capelli opachi e senza vita, descriviamo in questo articolo.

  Per iniziare a vedere quali sono le cause di doppie punte.
  La principale causa di doppie punte di solito sono: mancanza di capelli nutrizionale cura dei capelli idratati analfabeta selezionato. Pertanto, prima di combattere le doppie punte hanno bisogno di rivedere la vostra dieta si desidera includere più latticini e contengono zinco e silicio prodotti.
  Inoltre, spesso causa di doppie punte è pettine sbagliato, quindi è preferibile sostituire un legno o plastica. Non è possibile utilizzare un pettine di metallo.
  Un regolare tagliare le estremità dei capelli, grazie alla quale capo di capelli aspetto curato e ben tenuto e forse non sarà chiedendo come sbarazzarsi di doppie punte.

  Si consiglia di utilizzare il telefono il più raramente possibile, perché il flusso di aria calda distrugge la struttura del capello, un risultato che è estremità fragile e punte e capelli opachi. Pertanto, islya shampoo è meglio lasciare i capelli asciutti naturalmente senza pettinatura immediatamente dopo il lavaggio.
  Se nessun giornaliero acconciature asciugatrice non può fare, si raccomanda di regolare la temperatura nella tacca centrale.
  Inoltre, con grande precisione è necessaria per utilizzare ferri e altri dispositivi per capelli.

  L'uso delle risorse nutrienti

  Non trascurare l'uso di sostanze nutritive, restauro, rigenerarsi e maschere idratanti e balsami per capelli condizionatore.
  È un ottimo modo per mascherare fini di capelli, che è molto facile in casa. Per fare questo, strofinare sui capelli termina riscaldato olio e lasciato per circa un'ora, dopo di che l'olio deve lavare.
  Potete mescolare in pari proporzioni di oliva e olio di germe di grano e mandorle con, aggiungere alcune gocce del vostro olio essenziale preferito ed è vicino alla bottiglia di vetro opaco. La miscela può essere riscaldata immediatamente prima dell'uso e applicare le punte per 1 ora. Dopo lavare con shampoo.

  Per evitare che l'acqua la disidratazione è quello di bere molta acqua pura, circa 2 litri al giorno per mezz'ora prima dei pasti.  

  Curling e capelli in un elegante acconciatura richiede abilità speciale che non può essere efficace senza l'uso di utensili speciali. Pertanto, la questione di come scegliere il curling è importante per molte fashioniste, le signore e comprende una serie di caratteristiche specifiche. In primo luogo, diamo un'occhiata alla varietà del attributo indispensabile impostare singole donne e la bellezza.

  Classic - arricciatura standard che è comune agitando capelli. Lo schema del dispositivo può essere piccolo (circa 10 mm), medie e grandi (35-40 mm) di diametro. All'interno dell'unità è azione di riscaldamento elemento, che di solito è nascosto in un metallo o ceramica. E 'semplice - per i capelli lunghi usato grande эlektroschypchyky, ricci lunghi sono tenuti in una clip a molla.
  Plojka-capelli in modo diverso - styler aria è una sorta di ibrido dryer cilindrica e pettine. Capelli femminile Strand avvitato sul cilindro ed esposto all'aria calda alimentata dalla piccolo dispositivo condotti. Inumidito secco e ricciolo, obbedendo alla volontà del cilindro diventa forma necessaria. Al contrario, raddrizzamento avviene attraverso le piastre Bigodini-utyuzhky che riordina ciocche ribelli cattivi. Hofryryrovannaya asse loro aspetto assomiglia raddrizzatore, ma piani di riscontro colmo dovuti, contribuisce hofryrovanyyu capelli e dare loro curve ondulate.

  Ma a parte questi, nei propri strumenti primitivi sono più complessi, più costosi e multifunzione dispositivi styling dei capelli, che sono chiamati multystaylera. Una specie di arricciatura con una serie di strumenti. Poi si e pennelli, vari di ferro, pinzette e bigodini ondulato. Quello che vi serve per le ragazze che non hanno paura di sperimentare e provare nuovi metodi di styling.
  Prima di scegliere bigodini, smettere di vostra scelta su una ragione particolare - se elettrodomestico domestici o styler professionale. Tutto dipende dalla vostra capacità finanziarie e arsenale di tecniche per la cura dei capelli che si intende utilizzare con il nuovo strumento.
  Inoltre, sempre leggere attentamente le specifiche del dispositivo - un prodotto di qualità richiede una temperatura regolata. Per ogni tipo di capelli nei miei reagisce a temperature diverse - può essere inutile cercare di fare qualcosa con i loro riccioli rigidi a 190 gradi, o perdere i loro fili sottili a 200.
  Guarda sempre sulla condizione e la qualità del piano di lavoro. Prodotti economici sono dotati di una piastra metallica, ovviamente, darà rivestimenti ceramici molto le cui proprietà sono in grado di fornire un riscaldamento uniforme e massima conservazione dei capelli. Teflon proteggersi dal cattivo capelli grovigli e rimuovere carica statica accumulata. È interessante notare, si utilizza uno speciale rivestimento che aggiunge alla forza di particelle di titanio. Coprendo il più costoso e di alta qualità è sempre un ployok multipla e può mantenere per anni.

  Prendete un acquisto futuro, girarlo - il cavo di alimentazione dovrebbe essere facile da piegare e ruotare, che in futuro vi salverà da minuti estremamente scomode. Si può preferire un prodotto con una punta che non riscaldare - che si può sbarazzarsi di ustioni in fretta o l'incuria. Molti stiro spegne automaticamente, per esempio, dopo un ora di lavoro - è un ottimo modo per proteggere se stessi da pensieri negativi sulla escluse dalle apparecchiature di uscita.
  Se si è costantemente in movimento, viaggia molto e vagare in frequenti viaggi d'affari, curling sarà una bella scelta di convertitore di tensione del motore. In questo caso, lo strumento avrà a portata di mano e improvviso incontro di lavoro imprevisto o una data non trovare di sorpresa - ovunque sarete in grado di vestire.