Cosa mangiare per aumentare seno
Forse ci sono diversi farmaci stanno prendendo per aumentare busto. Anche fare rapidamente il cancro al seno più chirurgia plastica aiuto. Ma questo drastici metodi hanno molte conseguenze spiacevoli. Pertanto, se si desidera fissare le dimensioni dei loro seni dovrebbe cercare di usare a casa opzioni più risparmiatori aumentano.
In luppolo contenute fytoэstrahen. Questo è uno degli analoghi ormonali femminili. Questo è il motivo per cui può essere utilizzato per aumentare il petto della donna. Non hai bisogno di mangiare luppolo, basta farlo con brodo. Acquisto in farmacia soliti luppolo (secchi) e brew con acqua bollente (15 g hop 500 ml di acqua). Raffreddare il composto e prendere prima dei pasti per 100 ml Migliori luppolo brew di mattina in un importo sufficiente per la giornata, come brodo fresco sarà molto migliore di quello che è conservato in frigorifero. Entro 2 settimane si noterà che l'ammissione del luppolo dà risultati positivi - del seno può aumentare di 3 cm.
Rendere più latte materno e le banane. Questo non è solo efficace, ma estremamente gustoso metodo per aumentare il cancro al seno. Inoltre, preparare un cocktail di questi alimenti in casa è facile: Mescolare in un frullatore 1 banana e 200 ml di latte. Perché un tale strumento in modo efficace? Nel latte e banana contiene sostanze che causano l'organismo a produrre più femminile "porzione" di ormoni che fa scattare l'aumento del seno 1-2 cm 1-2 settimane.
Assicurati di necessità di aumento del seno di bere molto. Il fatto che l'uso regolare di acqua minerale aiuta a normalizzare il metabolismo e la produzione di ormoni femminili che sono responsabili per la quantità del busto. Per aumentare il cancro al seno, necessità dieta per essere più "giallo" e verdure "verdi". Insalata, pepe, agrumi, carote, cavolo - che influisce positivamente estrogeni. Un elevato contenuto di tali prodotti vitamine A, C, E consentire corpo femminile stabilmente, così come durante l'aumento del seno a casa.
La spezia curcuma giallo fanno non solo ricco brodo di pollo, ma anche può aumentare il petto della donna. Molto spesso è utilizzato per questo scopo in Oriente. Basta non hanno bisogno di essere limitata alla somma di curcuma in cibo, essere sicuri di mangiare 5 grammi di spezie, latte alimentare, tre volte al giorno.
Esercizi per aumentare seno
Cambiando solo cibo, buono e non aspettatevi risultati immediati. Per busto davvero cresciuto e diventare più in forma, quello che devi fare e fizvpravy speciale. Devono formare un gran muscoli del torace e migliorare il volume e l'elasticità dei tessuti molli. Questi esercizi sono:
Spin - le donne non possono sempre fare flessioni sul pavimento, ma è un esercizio molto utile che aumenterà il cancro al seno, in modo da seguire la rotazione in piedi o sul divano. Tecnica del divano non è diverso da flessioni regolari. A piedi flessioni bisogno di questo: prytulitsya torna al montante della porta e rimuovere la mano appoggiata sul lato opposto del telaio della porta, fare flessioni e spingendo nella direzione opposta. Dovrà fare dieci volte, ma i due approcci.
"La preghiera" - di prendere una posizione comoda, è possibile alzarsi o abbassarsi, a patto di nuovo era rilassata. Per fare questo esercizio, collegarsi mani palmo contro palmo e mettere i gomiti sul piano ad angolo retto, e poi un respiro profondo molto spremere le mani. Sempre durante l'esercizio guardare come distribuita caricare il corpo. Dovrebbe essere solo sul petto. Durante l'espirazione prolungata indebolire la lotta. Si prega di prendere questo esercizio 7 minuti al giorno, e il numero di prestazioni non importa, basta respirare con calma.
movimenti sciatore - sciatore imitare il movimento delle mani 30 volte in diversi approcci e portare rapidamente a formare muscoli pettorali laterali. È necessario eseguire questo esercizio con la ponderazione, perfetto per questo come manubri, e convenzionale piccola bottiglia di acqua.
Hands Mahi - questo esercizio possono essere eseguite in diverse varianti, ma sempre con un peso, solo così si può lavorare i muscoli del torace. Un modo: si trovano sul tappeto, pizzicare la lama e tirare le mani in alto, in parallelo, e rilasciando loro poco piegare i gomiti. Eseguire ogni esercizio 8 volte nei due approcci.
Metodi efficaci di aumento del seno
Naturalmente, singole caratteristiche anatomiche e genetiche influenzano la dimensione del busto. Ma può essere regolato in un modo grande non solo esercizio e la nutrizione, ma anche altri metodi. Per esempio, un effetto positivo sulla aumento del seno decotto di malva. Per farlo, è necessario 50 grammi di radici di malva tritate versare 600 ml di acqua e far bollire la miscela per 5 minuti. Una volta Filtrare il brodo, usarlo come impacco al petto e prendere 150 ml dentro. Allo stesso modo è possibile aumentare il busto, con decotto preparato delle radici marshmallow e poskurnyka.
L'aumento del seno a casa può anche essere effettuato attraverso una maschera speciale. Fatelo con 100 g di panna fresca, tuorli d'uovo e il succo di mezzo limone. Tutti gli ingredienti devono essere mescolati e applicati a busto strato uniforme di circa 30 minuti Questa maschera viene lavato con acqua tiepida.
maschere "Magic" e creme possono aumentare busto molto più velocemente se utilizzati dopo il massaggio del seno. Per fare auto-massaggio, è necessario innanzitutto scaldare la pelle in un movimento circolare. Basta non esagerare, ogni tuo tocco dovrebbe essere molto attento e gentile. Poi seguire le pacche, come se distendendo la pelle del capezzolo materno verso le ascelle. Durata di auto-massaggio - 5 minuti.
Molto efficace per aumentare il massaggio del seno è. Può essere facilmente fatta in casa. Per fare ciò, è sufficiente fare una doccia fredda, dirigendo il flusso di acqua direttamente al busto per 2 minuti. Questo metodo è un tonico efficace per aumentare seni delle signore, ma la cosa principale è non esagerare, perché la pelle è il seno molto teneri.