Il nostro corpo lavora continuamente per tutta la vita. Anche mentre dormiamo o riposiamo, sistemi interni non conoscono il resto. Questa traccia le attività della maggior parte di loro è impossibile senza strumenti speciali, ma qui è il cuore sempre ci dà segnali diretti. Lo sentiamo battere nel petto, sentiti accelerando il ritmo, ma il modo migliore per monitorare le attività dei loro cuore - una misurazione della frequenza cardiaca. Non a caso, anche nelle scuole per i bambini spiegano come trovare un impulso, e trascorrere questa abilità nella formazione medica in aula. Tuttavia, senza la pratica regolare di una competenza è dimenticato, e molti ricordano è che si può sentire il polso al polso. Per ripristinare le lacune e ricordare come trovare proiettili e misurarla, seguite il nostro consiglio.   Qual è il polso? Dove cercare un impulso?
  Pulse o della frequenza cardiaca (HR) - una circolazione riflessione battito cardiaco. È un fenomeno naturale, dato che il cuore rende il sangue circola attraverso il sistema sanguigno ritmicamente. Ogni volta che il cuore pompa vasi sanguigni sono pieni di più e può essere sentita toccando loro pareti. Fate fuori proprio dove le navi fanno la maggior parte di tocco a disposizione, che è, tra la pelle sottile e senza grassi, senza strato muscolare. Pertanto, prima di misurare la frequenza cardiaca, è necessario trovare il posto giusto per la sua misurazione.
  Ma anche questo non è sufficiente per misurare la frequenza cardiaca. Poiché vasi sanguigni differiscono non solo la posizione, ma anche la dimensione (volume) e le funzioni svolte. In modo che la frequenza cardiaca potrebbe essere diverso:
  Polso arterioso - fluttuazioni nelle pareti delle arterie, ossia le navi che trasportano il sangue dal cuore agli organi interni.
  Polso venoso - riducendo compito venoso è spinta sangue "dalla periferia al cuore.
  Pulse capillare - anche i vasi più piccoli vivendo fluttuazioni della frequenza cardiaca. Ma per lui determinare l'impulso è indesiderabile a causa dei numerosi ostacoli. in particolare, la pressione del sangue nei capillari non cambia, e si può vedere solo un cambiamento drammatico. Pertanto impulso capillare comunemente denominato cambiamenti evidenti circolazione, labbra bluastre e unghie, dita e t. N.
  In realtà, la frase "trovare un impulso", nella maggior parte dei casi hanno in mente è polso arterioso, mentre sono necessari altri tipi di ricerca medica speciale.
  Come trovare e misurare il polso?
  Nel corpo umano non è troppo molti posti dove si seguono le condizioni di cui sopra. E ancora meno modi per misurare la tariffa in casa (non cliniche) condizioni. In realtà, solo il polso misurata può solo metodo palpazione, utilizzando cioè sentimenti superficiali Tapping. Trovare e palpare il polso può essere in posti sul corpo:
  Il polso, il più comune, o radiazioni impulso (pulse dell'arteria radiale).
  Sull'arteria ulnare, in un'altra parte del polso, un po 'più alto.
  Nel arteria brachiale, nella zona del gomito sulla parte interna del braccio, vicino ai bicipiti.
  Sul arteria ascellare, passa sotto l'ascella, da qui il nome di "impulso ascellari."
  In tempie, sulla fronte, che è visibile dell'arteria temporale.
  Sul collo, carotide permette sonda bene cosiddetto "polso carotideo."
  La mascella inferiore, tra il bordo e l'angolo della bocca (impulso facciale).
  In all'inguine, sulla parte interna della coscia, "polso femorale."
  Quando il ginocchio: un buco nella piega dei suoi piedi, l'arteria poplitea.
  A piedi: sulla volta, media o sollevatore posteriore leggermente sotto la caviglia.
  In diverse circostanze sono disponibili o la parte di corpo, adatto per la misurazione polso manualmente.
  Come trovare il polso della mano
  La maggior frequenza cardiaca viene misurata a livello dell'arteria radiale del polso è così vicino alla pelle, si può vedere ad occhio nudo. Trovare e controllare il polso in questo luogo è possibile in qualsiasi momento, anche a se stesso:

  Trasforma il tuo palmo della mano sinistra. Ha lasciato - la maggior parte dell'impulso stanno cercando di trovare il suo. Idealmente impulso su entrambe le mani deve essere la stessa, ma in pratica la sinistra, si trova vicino al cuore, ha tracciato la mano migliore.
  Tenere il braccio sinistro in una posizione circa a petto (si può mettere su un piano orizzontale, ma non ha esitano). L'indice e medio della mano destra diritta e insieme, facili da indossare al polso della mano sinistra, appena sotto la base del pollice.
  L'esperienza sotto le dita della sua mano destra arteria, si dovrebbe sentire come un tubo sottile sotto la pelle, morbida ma elastica.
  Premere delicatamente le dita della mano destra sul polso arteria di sinistra - così spinge il sangue all'interno delle arterie diventano tangibili.
  Mentalmente contare il numero di sangue spinte che si terrà per 1 minuto. Alternativamente contare soltanto per 30 secondi e poi moltiplicare il numero risultante metà.
  Allo stesso modo, lo "specchio", il display può essere trovato sul polso della lancetta dei secondi. Ogni impulso a destra e sinistra indica un problema nello sviluppo e / o il funzionamento del sistema cardiovascolare. Sul polso della mano destra può essere più debole rispetto alla sinistra, o sentito in modo asincrono con ritardo.
  Si prega di notare che è necessario trovare l'impulso è rilassato due dita, indice e medio. Per determinare il polso della seconda mano pollice mano sbagliata, perché il polso pollice anche sentito abbastanza forte. Così facile fare un errore e prendere il polso del pollice sul polso della mano. Ma sentendo l'indice pulsazione e mezzo, non si può sbagliare, misurando la frequenza cardiaca se stessi o un'altra persona.
  Come trovare il polso carotideo
  Dell'arteria radiale del polso - notevole, ma non il grasso dalle arterie del corpo umano. Pertanto, non può essere palpabile se la persona perde conoscenza o ha perso molto sangue. In tali circostanze, l'impulso è misurato in carotide e sono le seguenti:

  Il paziente non deve essere posizione verticale o posizionarlo sul retro.
  Se siete di mano destra, piegata in parallelo l'indice e il medio della mano destra lentamente guidare collo del paziente verso il basso. Spostare dalla base della mascella inferiore al luogo dove gola.
  Dovrebbe essere di impulso palpabile in un piccolo foro - questo posto è ripple più pronunciato.
  Non premere troppo duro con il tuo arteria dita per non interrompere il flusso di sangue, e non provocare lo svenimento paziente.
  Per lo stesso motivo non come entrambe le arterie carotidi simultaneamente, limitata da un lato, che dà abbastanza immagine.
  In palpazione del polso, l'arteria carotide e le altre parti del corpo sopra, l'impulso viene determinato utilizzando un monitor della frequenza cardiaca, o più semplicemente - Pulsometro. Sensori di questo dispositivo attaccato al suo petto, pollice o lobo. Trova impulso utilizzando Pulsometro non di opere, basta fissarlo appositamente progettati cintura, poi sensore sensibile sé "namatsaye" pulsa corpo.
  Perché misurare il polso? Pulsazioni
  Trova e misura impulso importante in alcune situazioni - è essenziale. Pulse - è uno dei principali segni di vita, e le circostanze meno estreme aiuta il controllo della salute, formazione sportiva prestazioni e così via N. Come sapete, normale frequenza di pulsazione corrisponde alla frequenza del battito cardiaco (cardiaco contrazione muscolare).. E impulso palpazione è importante sapere come contare la frequenza del polso e il cuore che è considerato normale:
  60-90 battiti al minuto per un adulto sano;
  40-60 battiti al minuto per gli atleti adulti fisicamente allenati;
  75-110 bpm per gli adolescenti di età superiore ai 7 anni;
  75-120 bpm per bambini in età prescolare età 2 anni
  80-140 battiti al minuto per i bambini annuali e più giovani;
  120-160 battiti al minuto - con la stessa frequenza battendo bambino cuore.
  Come si può vedere, con cali l'età della frequenza cardiaca a causa della crescita del sistema cardiovascolare. Il cuore grande e più forte - i tagli più piccoli ha bisogno per fornire il flusso di sangue. Per questo motivo, meno frequenza cardiaca degli atleti è abituato a kardionahruzky persone.
  Ma l'impulso - parametro instabile. Può letteralmente cambiare immediatamente sotto l'influenza di fattori esterni e / o interni. I motivi più comuni di modifica del tasso esso:
  Emozioni.   Quali sono più forti, la frequenza cardiaca più veloce.
  Lo stato di salute.   Aumento della temperatura corporea di appena 1 ° C accelera la frequenza cardiaca di 10-15 battiti al minuto.
  Cibo e bevande.   Caffè, alcol e altri stimolanti del sistema nervoso centrale accelerare il battito cardiaco, così come il cibo caldo.
  Posizione del corpo.   Pulse uomo disteso leggermente più lento che sedersi e seduta - più lento di pena.
  Ora del giorno.   Frequenza cardiaca massima osservata nel range tra 8 e 12 del mattino e dalle 18 alle 20 ore. La frequenza cardiaca molto bassa - la notte.
  E, ovviamente, frequenza cardiaca quando il corpo sta sperimentando stress fisico. In questo caso, è importante non superi il valore massimo non sovraccaricare il sistema cardiovascolare. La frequenza cardiaca massima ammissibile - specialmente singolo parametro dipende la forma fisica, la salute, il peso, l'età. Ma era l'età della navigare adottato per identificare correttamente la frequenza cardiaca massima per ogni persona:
  Delle 220 sottrarre la tua età, per esempio, 220-30 = 190 - questa è la frequenza cardiaca massima di 30-year-old man. Ma questa soglia e il valore ottimale della massima è 07, cioè 190h07 = 133. Così, quando lo sport è opportuno mantenere il polso di circa 130-133 battiti al minuto. Ma se nella vita di tutti i giorni, senza alcuno sforzo fisico il polso "rotoli" o "non all'altezza" alla media, la soluzione giusta non è quella di cercare la propria impulsi e consultare un medico. Professional misurare i metodi della medicina frequenza cardiaca e determinare le cause di tachicardia o bradicardia e prescrivere un trattamento adeguato. Saluti e lasciate che il vostro battito cardiaco sarà sempre normale!