Nessun sintomo della malattia non lo fanno, ma mostra ostinatamente termometro 375 °. COME MAI?
  Un piccolo (37 a 38 ° C), ma una costante subfebrile temperatura corporea medici chiamano. A prima vista, motivo di preoccupazione. Anche una persona sana varia durante il giorno, diminuendo la mattina e raggiunge il suo picco di sera. Ma se la febbre dura a lungo, deve cercare cause.
  La prima cosa da fare è dispositivi di controllo
  Assicurarsi che il termometro difettoso. Per fare ciò, è sufficiente misurare la temperatura dell'altro. È importante ascella era bagnato. Tra l'altro, la temperatura ascella sinistra è spesso 01-03 gradi superiore destra. Si deve inoltre tener conto.
  Se siete sicuri che il vostro termometro è OK, allora provoca alte temperature possono essere.

  1. Mancanza di ferro

  Anemia - un'altra possibile causa subfebrile. Con un sistema immunitario bassa emoglobina è troppo duro, che porta ad un aumento della temperatura. Inoltre, spesso ridotti dell'emoglobina associata infezione secondaria.

  2. Problemi ormonali

  Iperfunzione tiroidea spesso provoca febbre costantemente. Eccesso di ormoni tiroidei nel sangue porta alla rottura del metabolismo energetico. I sintomi di accompagnamento - sudorazione, irritabilità, palpitazioni, affaticamento, perdita di peso. Diagnosi Perfeziona aiuta esame del sangue per i livelli di ormone tiroideo.

  3. Tutti i nervi

  Febbricola prolungata può essere dovuto a sovratensione. Può rimanere elevato per tutto il tempo, mentre la persona è in stress, e anche accompagnata da febbre, mal di testa, mancanza di respiro. Se prendiamo upokoytelnoe o un cambiamento di scenario, temperatura normale. Subfebrilitet è anche negli adolescenti, persone costituzione astenico e le giovani donne sono inclini a distonia vascolare.

  4. Fisiologia

  Tè caldo, un pranzo abbondante, intenso esercizio - ognuno dei quali può causare un aumento della temperatura di 03-05 gradi. Si lei e ciclo mestruale, l'ovulazione colpisce e durante la seconda metà del ciclo di temperatura aumenta leggermente.

  5. Temperatura coda

  A volte dopo bronchite o temperatura gola rimane elevata, anche se l'analisi è in ordine. La cosiddetta "coda di temperatura." Questo tipo di reazione alla malattia. Generalmente 1-2 mesi temperatura normale.

  6. L'infezione cronica

  Febbricola non può dare curata dalla fine di sinusite, tonsillite, e anche l'infiammazione del dente. In genere, un'immagine chiara aiuta sangue - mostrerà un processo infiammatorio. Temperatura dolikuvatysya Abbastanza normale. Anche subfebrilitet - spesso l'unico sintomo della toxoplasmosi.
  Autore: Elena Babicheva  

  La flessibilità della colonna vertebrale, la sua capacità di piegarsi e sag - la chiave della nostra sostenibilità e salute. E che risale - la prima fase di preparazione atletica. Un'analisi comparativa dell'impatto sulla colonna vertebrale popolari tipi di fitness.

  Pilates

  Pro mobilita i muscoli profondi della colonna vertebrale, migliora il sistema muscolo-scheletrico. Esercizi con fitball aiutano corretta postura. Ampiamente utilizzato nella terapia di riabilitazione complessa dopo le lesioni spinali.
  Contro se si esegue l'esercizio senza preparazione o troppo rapidamente procedere ad un nuovo livello di complessità, possibile stretching muscolare.

  Yoga

  Pros. Elimina la deformità della colonna vertebrale, tratta scoliosi. Colpisce sdraiato muscoli profondi della schiena e dell'addome. Rimuove la rigidità della colonna vertebrale, riduce l'affaticamento indietro.
  Cons. Alcuni asana sono controindicati in eventuali disturbi della colonna vertebrale. Non raccomandato per le persone con pressione sanguigna alta - sono pericolose deviazioni del rachide cervicale.

  Carico di potenza

  Pros. Fate le articolazioni flessibili. Aumentare il volume muscolare, e quindi rafforzare la schiena.
  Cons. Traumatica, non responsabile del controllo, e, se disponibile violazione della colonna vertebrale - non è raccomandato e il medico di eseguire tale formazione. Ipertrofia muscolare (eccessivo accumulo di muscoli) può portare alla schiavitù di nuovo a causa della connessione rigidità crescente.

  Il Nuoto

  Pros. Quando si guida in acqua coinvolto completamente tutte le articolazioni della colonna vertebrale. "L'assenza di peso" toglie qualsiasi carico supplementare, diffondendo i dischi intervertebrali. Nuoto allevia osteoartrite, prevenire efficacemente l'osteoporosi.
  Cons. E 'importante scegliere il giusto stile di nuoto, o può essere anche maggiore estensione della colonna vertebrale che migliorerà la patologia esistente.

  * Stretching metodo Pilates

  Sedersi sul pavimento, raddrizzare la schiena. Piedi diffusione larghezza delle spalle. Allungate le braccia davanti a voi a livello della spalla. Tirare la spina dorsale, raddrizzare il petto. Per l'ispirazione stringere lo stomaco e glutei alla schiena e abbassare lentamente il corpo in avanti, arrotondando la tua vertebra dopo vertebra, come andare alla grande palla. Respirate e allungare le braccia e il petto in avanti. Per l'ispirazione tornare alla posizione di partenza. Espirare. Ripetere 3 volte.

  * Bhudzhanhasana o "cobra fuori"

  Sdraiatevi sulla pancia, mettere la testa sulla fronte pavimento. Tenere le gambe insieme, dita tirare. Inspirate e sollevare la testa, far scorrere il mento sul pavimento, tirando più cervicale. Collo Lentamente prohynayte vertebra per vertebra, toracica poi lombare. Non appoggiarsi sulle mani, mantenere i muscoli della schiena tensione abbassamento. Trattieni il fiato. Poi espirate lentamente con piena Scroll posizione di partenza.

  * aerobica acqua per estende le vertebre lombari

  Entra in acque più profonde, in modo da non avere i piedi in basso, e verticalmente rimanere a galla. Allungate le braccia davanti a voi. Sharp piegare entrambe le gambe e tirare le ginocchia allo stomaco. Lentamente raddrizzare. Ripetere 10 volte. Poi sollevare le gambe per tirare, toccare dita calze, tornare alla posizione di partenza. Ripetere 15 volte.
  Dopo 25 anni, quando una persona smette di crescere, aumentare la massa ossea, rafforzare le ossa è attraverso l'attività fisica: quando viene caricato l'osso, diventa più forte.
  Nuoto - tipo di esercizio ideale per le persone che hanno problemi con la colonna vertebrale. Ma scegliere il nuoto stile dovrebbe essere data la natura dei problemi:
  * Dorso particolarmente utile quando chinarsi, aiuta a rafforzare i muscoli della schiena, rilassa indietro;
  * Crawl facilita spasmi muscolari alla schiena superiore;
  * Brass non è raccomandato per il dolore nella parte bassa della schiena, perché questo stile fa troppo flessione lombare e urti irregolari gambe dare maggior carico sulle articolazioni lombari;
  * Di quelli che hanno problemi con la colonna cervicale non dovrebbe fare il bagno a pancia in giù con la testa - in questa situazione c'è il rischio di un sovraccarico vertebre cervicali.
  * Dumbbells per lo sviluppo di nuovo e cingolo scapolare
  Per manubri con attenzione - troppo peso può danneggiare l'articolazione del collo e la spalla. Stand tenendo manubri in mani abbassate. Sollevare delicatamente leggermente piegate braccio destro attraverso la prima squadra a livello della spalla, poi - in testa. Inclinare il corpo a sinistra, allungare per la stessa mano. Lentamente ritornare alla posizione di partenza e ripetere con la mano sinistra, appoggiata a destra. Fare 3 serie da 5 ripetizioni per ogni lato.
? Quando gli esercizi che effettuano seguono il prohybamy ogni colonna vertebrale. Provate a fare tutte le mosse simmetricamente al carico viene distribuito in modo uniforme.  

  Vi diremo cosa fare per i genitori quando la temperatura del corpo di un bambino, e dare consigli utili su cosa non si deve fare.
  Ogni bambino è febbre trasferimenti diverse. Ci sono bambini che continuano tranquillamente a giocare a 39 gradi, ma a volte, quando il tutto-in-all kid 375 ° C quasi sviene. Pertanto, non ci può essere raccomandazioni universali su cui tempo di attesa dopo che i numeri sulla termometro scala iniziano a risparmiare.
  E 'ben noto che la perdita di calore modi principali è evaporazione del sudore e aria inalata calda.
  Pertanto, l'alta temperatura necessaria:
? bere eccessivo (per avere qualcosa a sudare);
? aria fresca nella stanza (in modo ottimale 17-20 ° C).
  Quando la temperatura del corpo deve fare tutto per garantire che il corpo era in grado di perdere calore.
  Se queste condizioni sono soddisfatte, la probabilità che il corpo non può far fronte con la temperatura del bambino è molto bassa.

  Ciò che non dovrebbe essere fatto a temperature più elevate

? A casa, è possibile utilizzare i cosiddetti "metodi di raffreddamento naturale": radiatori con lenzuola bagnate freddo ghiaccio, clisteri freddi e t N..
  Il fatto che il corpo a contatto con la superficie fredda è spasmo dei vasi sanguigni della pelle (capillari). Questo rallenta il flusso di sangue nella pelle, riduce la formazione di sudore e produzione di calore. La temperatura cutanea diminuisce e la temperatura aumenta organi interni. Questo è molto pericoloso! Un'altra cosa, se si nominerà un medico prima di dare farmaci che eliminano vasospasmo.
? Non si può strofinare il bambino con l'alcol, vodka, aceto. Temperatura e può diminuire, ma la malattia seguirà avvelenamento con alcool o acido.
? Non si può mettere insieme con bambino nudo inclusi ventilatore. Il flusso di aria fredda provoca anche vasospasmo.
  Autore: George Belopol'skii, pediatra