Modi per sbarazzarsi di guance paffute
Supponiamo grossi problemi con l'essere in sovrappeso davvero non fanno, e ogni sforzo deve inviarlo per ridurre la larghezza del volto. Per fare questo è necessario seguire alcune regole disciplina che lentamente ma sicuramente rendere le guance sono. Fai la tua zigomi completamente cavo, come Kate Moss, che cambia la fisiologia, che difficilmente possono permettersi, ma notevolmente corretto loro viso ovale abbastanza capace.
Quotidiano e la composizione degli alimenti.
Prima di tutto è necessario per loro abituarsi gradualmente per dividere i pasti. Questo consumo ritmo aiuta a migliorare il metabolismo e sbarazzarsi di qualsiasi grasso superfluo nel corpo. Mangiare spesso e in piccole porzioni, non farcite stomaco per traboccante amore e una leggera sensazione di fame, che segnala che il corpo è solo un bisogno di nutrienti, non solo l'appetito vuoto.
Quando prodotti selezionando preferiscono frutta croccante e verdura, cereali integrali, grano cotto beni - in breve, tutto ciò che richiede un'attenta e prolungata masticazione. Questa dieta è un bene in due sensi: fornisce fibra digestivo richiesto per il funzionamento coordinato, e allena i muscoli facciali che sostengono le guance.
Fornire il corpo con molti liquidi. Zuppe, succhi di frutta, tè - una grande fonte di umidità, ma nessuno di loro sostituire il semplice acqua pulita. Dal momento che la mattina tazza obbligatoria di acqua a stomaco vuoto, bere durante il giorno, almeno due litri di acqua potabile, ma piuttosto minerale senza gas e aromi. Si aggiunge solo acqua succo di limone naturale aiuta anche a liberare il corpo e la fortificazione.
Un ottimo modo per viso sottile, un tè verde. Krupnolystovyy Net, gelsomino o zenzero - normalizza metabolismo acqua-sale, un problema che spesso causano alle persone di arrotondamento. Lo stesso vale per altri tè organici, quindi sentitevi liberi di raduyte Hibiscus te, amico, Pu-erh e Oolong. Evitare le bevande solubili solo tè e gusto artificiale riempitivi aromatici. Hanno alimentato solo appetito o causare il vostro corpo di buono.
Cancellati hanno alcool, dolci fantasia e dolci raffinati. Questi prodotti contengono grandi quantità di carboidrati, ritardando il corpo fluido e contribuiscono a edema. A causa della elevata permeabilità dei tessuti molli del volto umano dell'acqua interstiziale in eccesso si accumula lì. Sostituire caramelle chewing gum e dolci - dolce di mele. Il cervello riceve un segnale ricevuto in zucchero nel sangue, stomaco, ma ricevono materiali meno difficili e pericolosi per il riciclaggio.
Agenda e mangiare è anche molto importante per la riduzione dell'individuo. Per evitare il gonfiore mattina, cercare di bere molti liquidi prima di dormire, e il programma principale pasto al giorno. In serata, evitare cibi salati e piccanti e gradualmente rinunciare a tutto il sale per le spezie a base di erbe naturali.
Ginnastica per il viso e massaggi.
Seduti o in piedi il più possibile abbassare la testa e sentire la tensione dei muscoli del collo. Con lo sforzo di apertura e chiusura della mascella fino a sentire la stanchezza muscolare. Tale formazione deve essere effettuata al mattino e alla sera, e con sessioni regolari noterete subito che il "doppio mento" e rifiutato pidtyahnuvsya.
In alternativa gira la testa a destra ea sinistra, cercando per quanto possibile, di toccare la spalla mento. Complicare questo esercizio, impedendo la rotazione della testa e fortemente superare la resistenza mano.
Penna Grip o delle labbra matita e cercare di attirarli a tutta l'immagine. Quali saranno più accurate e disegni in modo più rapido ed efficace rafforzamento dei muscoli facciali responsabili per l'area tra le guance e le labbra (lei è spesso sciolto, dando il volto aneddotica se il tipo sovralimentati).
In serata, rimuovere il trucco, prendere un asciugamano, bagnato con acqua o tisane temperatura ambiente e rotolo in un laccio emostatico stretto. Questa convoluzione si pacca sulle guance e il mento, come se "RAM" il tessuto molle dentro e accelerare la circolazione del sangue in loro.
Estetiste professionali hanno una speciale tecnica di serraggio massaggio facciale. Andare almeno una sessione di questa procedura per memorizzare i movimenti e le tecniche di base. A casa, si può fare auto-massaggio, ripetendo da specialista memoria Passing. Non è la tecnica troppo difficile, ma farlo con attenzione in modo da non danneggiare la pelle delicata.
Ginnastica per il corpo come una buona postura, colpisce miracolosamente la faccia. In realtà, non c'è nessuna magia qui, e la guancia l'aumento è spesso associato con incurvamento della schiena e l'abitudine a dormire sdraiato a pancia in giù. Segui la schiena e le spalle per evitare la comparsa di guance cascanti e il doppio mento.
Faccia a faccia - una cura panacea, consentendo, in particolare, far fronte hudishym. Per ottenere questo risultato, scegliere l'azione maschera di serraggio e bucce naturali. Pelle elastica appare più liscia e tonica, non crea le guance di volume in più. Gelatina, miele, farina d'avena, argilla cosmetici e albume: Best componenti per persona efficace dimagrimento nota.
Confezioni da infusi di erbe (camomilla, tiglio, bovini) con l'aggiunta di lievito di birra e vitamina stringere la pelle e rendere il viso un aspetto sottile. Questa composizione è necessaria per inumidire la garza o un panno di cotone, coprire il volto e il collo e si trovano in silenzio per 15 minuti (almeno un paio di volte alla settimana per un mese).
La maggior parte dei saloni di bellezza offrono una serie di procedure che facilitano la correzione dei contorni del viso, mesoterapia, massaggi myostrukturnыy, peeling chimici. Sono per lo più colpiscono i muscoli del viso, causando loro di stare sempre all'erta e tenere guance serrate.
Metodi guance paffute mascheratura
Slimming face - piuttosto un processo lungo, ma è possibile accelerare un totale, metodi visivi:
- Svetotenevaya correzione persona.
Tecnologia, che utilizzano sempre il make-up per rendere più chiari i contorni e caratteristiche - vivido e chiaro.
Di labbra. Perception proporzioni tali che oggetti vicini sono confrontati uno con l'altro. Non è necessario inserire protesi sotto la pelle delle labbra - piuttosto abilmente sottolineare il loro volume utilizzando due tonalità di pastelli.
Capelli lunghi. Fili diretti stretti delle guance e visivamente mascherare la larghezza del singolo. Bangs come qualsiasi linea orizzontale, al contrario, si espande.
Questi sono i migliori modi per fare una persona magra. Sono lentamente, ma con una chiara linee guida prestazioni renderanno le vostre caratteristiche cesellati e più sottile. Inoltre, una persona inevitabilmente scende con l'età, quindi prima o poi ridotto guance stesse.