Massaggio viso e collo. Come fare a casa.
  Massaggiare il viso e il collo, non solo piacevole, ma anche utile: tutti i tipi di percussioni, accarezzando e stimolanti facciali formicolio nervi, muscoli e tessuti. Durante il massaggio e ginnastica in tessuti e vasi sanguigni attivare diversi processi:. Metabolismo, la circolazione del sangue e così via N. Inoltre, massaggio e stimolare i punti di agopuntura che sono sulla faccia, fornendo un effetto sano sul corpo nel suo complesso.
  Massaggiare il viso e il collo è abbastanza possibile fare a casa, senza i servizi di specialisti.   Il più regolarmente e si fare esercizi e massaggi del viso e del collo, i migliori effetti raggiungere, soprattutto dopo le procedure sul viso e sul collo applicare la crema.
  Ginnastica   - Un certo sistema di esercizio che influenza positivamente l'intero corpo o le sue parti. Qualsiasi ginnastica aiuta ad attivare la circolazione del sangue nei tessuti, cambia la distribuzione del sangue all'interno del corpo accelera e normalizza il metabolismo, regola la respirazione, normalizza le ghiandole cutanee, inibisce il processo di atrofia muscolare, fornisce muscoli elasticità brevi, li rafforza e migliora la loro struttura.
  Gli scienziati hanno scoperto che con l'età nell'uomo riduce il numero di muscoli e fibre muscolari. Con 45 anni inizi una progressiva diminuzione del numero di capillari dipendenti, che costituisce la base per l'invecchiamento.
? Massaggiare il viso e collo può essere effettuata con cubetti di ghiaccio, fanno si che meglio acqua minerale senza gas.
  Nella persona anziana matura e ha un numero di tendini addizionali e massa muscolare si riduce, e deteriora anche la sua elasticità. Ginnastica è in grado di rimandare tutti questi processi e aiutare nel recupero del tessuto muscolare.
  Esercizio in generale fornire un effetto molto benefico sulla psiche umana, migliora la coordinazione, agilità, assicurano eleganza stile e bella posizione, e in aggiunta, aiutano a preservare la pelle lungo tesa.
  In generale, la forma ed espressione principalmente causati alternando contrazione e rilassamento dei muscoli facciali. Per tutto il tempo come sembrava giovane e attraente, dobbiamo sempre mantenere il tono muscolare in faccia, che è quello di imparare a gestire il processo di contrazione e rilassamento dei muscoli facciali.
  Cerchiamo di capire perché la stessa forma del viso dipende. Prima di tutto, ovviamente, la struttura dello scheletro facciale, e qui è possibile cambiare nulla, almeno senza il chirurgo plastico. Tuttavia la maggior parte della responsabilità per la formazione di una qualche forma risiede nei muscoli del viso. Essi, e la loro causa riduzione espressione facciale e il suo aspetto nel suo complesso. Ridurre stessi muscoli facciali influenza la contrattilità delle fibre elastiche della pelle che sono responsabili per il suo tono generale. La loro elevata elasticità è il risultato di muscoli facciali continui.
  In altre parole, per esercizi ginnici muscoli facciali contribuiscono ad una migliore sviluppo delle fibre elastiche e mantenere l'elasticità della pelle. Solo se che i muscoli facciali sono costantemente impegnati in attività muscolare attivo può permanentemente preservare elasticità dei tessuti. La mancanza di esercizi fisici regolari per i muscoli può abbassare, e poi completamente alla perdita del tono muscolare e deterioramento contrattilità delle fibre elastiche, che a sua volta portare a rughe e odvysannyu pelle.
  Esercizi ginnici per i muscoli della faccia sono anche importanti per il colore, in quanto dipende dall'intensità della circolazione, e più c'è contrazione e rilassamento dei muscoli facciali, più sangue circolante nei vasi.
  Il più veloce si allena i muscoli facciali, il tessuto muscolare più restaurato, aumentando la loro attività funzionale volto a mantenere il tono della pelle. Nessun esercizi fisici non possono raggiungere lo stesso risultato, anche la più attenta e costante cura della pelle.
  Ci sono una serie di esercizi ginnici di rafforzare l'attività funzionale dei muscoli facciali e prevenire alcuni difetti cosmetici delle sue singole parti.
  Attraverso esercizi una persona deve seguire certe regole. In primo luogo, il processo di formazione è importante essere in una posizione confortevole. Questo è fatto meglio, mentre seduto su una sedia, appoggiandosi sulla schiena.
  Prima di ginnastica Non utilizzare su crema per la pelle o altri cosmetici, ma dopo la sessione devono trascorrere alcuni trattamenti di bellezza.
  Per quanto riguarda il tempo della ginnastica, la durata dipende da quanto velocemente si sente stanco. Si noti che la respirazione e il battito cardiaco non deve diventare accelerato.
  Inoltre, la durata della ginnastica dipende dal fatto che la condizione è generalmente il corpo in questa fase.
  Impegnarsi in una zona ben ventilata, con il collo non deve essere alcuna limitazione libera circolazione di voci: stretto collo alto, sciarpe e così via.
  Ginnastica mira non solo a rafforzare i muscoli indeboliti, ma anche sbarazzarsi di sbagliato sviluppo fisico dell'individuo, così come eliminare alcune imperfezioni della pelle -. Otvyslost, lassismo, rughe e così via P.
  Per ottenere il massimo effetto di esercizi fisici deve essere combinato con massaggio viso e trattamenti di bellezza, maschere, impacchi, lozioni, peeling e altri.
  I seguenti esercizi per rafforzare i muscoli oculari e ridurre il gonfiore sotto gli occhi. Inoltre, sono buon tono della pelle e prevenire la comparsa di rughe.  

  Cura della pelle inverno

  Caratteristiche cura della pelle inverno

  Per capire il modo migliore per la cura per la pelle in inverno abbiamo bisogno di capire quali problemi sono in attesa per la nostra pelle in inverno? In realtà molti di loro. In primo luogo, gelo e vento freddo fuori. In secondo luogo, overdried dell'aria riscaldatori. In terzo luogo, un calo della temperatura brusco quando si esce di casa per la strada.
  Sotto l'influenza di questi fattori, la pelle diventa secca, più sensibili ad esso le rughe facilmente formato. In venti forti e il gelo si può rompere, staccare. Da basse temperature si restringono i vasi sanguigni e pelle del viso manca nutrienti portati dal sangue. Così, l'inverno del viso dovrebbe includere umidità supplementare e nutrire la pelle e proteggerla dal freddo e dal vento.

? Così, l'inverno dovrebbe essere ulteriormente nutrire e idratare la pelle.

  Idratante pelle del viso in inverno

  La disidratazione della pelle si verifica in aria interna overdried, e dal freddo estremo, così l'umidità dovrebbe essere prestata particolare attenzione. Se di solito si usa crema idratante per la pelle grassa in inverno significa andare alla normalità. Se la pelle normale, utilizzare una crema idratante per la pelle secca. Se la pelle   asciutto Utilizzare idratante comuni, ma 15-2 volte più spesso che in altre stagioni.
  Provate a prendere accordi per umidificare l'aria in casa, spesso con una pulizia umido o getto d'acqua a (abito a spruzzo, che spruzzato le piante) a spruzzo.
  Dobbiamo anche prendersi cura di idratazione della pelle dall'interno, perché bere molti liquidi. Può essere semplice acqua, succhi di frutta, bevande alla frutta. Acqua gassata, tè e caffè, al contrario, contribuiscono a più rapida rimozione dell'umidità dal corpo - non dovrebbero essere violati. La quantità media di liquidi al giorno in inverno adottata, dovrebbe essere di circa 3 litri.
  Crema idratante può essere applicato direttamente sulla pelle prima di uscire. Il fatto che tale veicolo contiene una certa quantità di acqua, e sotto l'influenza di gelo sarà congelamento, che può portare a pelle ipotermia, migliorandone l'irritabilità. Quindi, applicare la crema in necessità invernale almeno un'ora prima di uscire.
  Per ripristinare l'elasticità della pelle nella necessità invernale utilizzare creme che contengono ceramidi. Durante questo periodo sono particolarmente necessari pelle. Ceramidi riempiono lo spazio tra le cellule morte, che riduce la perdita di umidità da evaporazione. Inoltre, ceramidi basati sintetizzate nuove cellule epidermiche. Così, la pelle perde elasticità e flessibilità anche in inverno.

  Come prendersi cura per le vostre labbra in inverno

  Particolare attenzione dovrebbe essere riservata alle labbra e la pelle intorno agli angoli degli occhi (che formavano "zampe di gallina", il cosiddetto). Balsamo per le labbra è consigliato di lubrificare periodicamente. Rossetto inverno migliore uso di additivi speciali e emolliente nutriente. Le pieghe attorno agli occhi 2-3 volte al giorno per lubrificare crema nutriente.
  In realtà, molti prodotti cosmetici sono particolarmente efficaci in inverno, ci si può preparare. Vi offriamo alcune ricette per la manutenzione invernale.

  Home rimedi per il viso d'inverno

? Crema con lardo
  Questa crema, realizzata con le proprie mani, risolve tre problemi in una volta - nutre la pelle, ammorbidisce e protegge dal gelo.
  Richiesto: 2 cucchiai. l. strutto, 1 cap. l. pomata zinco, olio di canfora (se non sopportare l'odore, è possibile sostituire la stessa quantità di zinco pomata). Preparazione: Fate sciogliere lo strutto in un bagno d'acqua, mescolare con altri ingredienti.
  Application. Applicare la crema su viso sottile strato liscio. Dopo alcuni minuti, tamponare l'eccesso con un tessuto.
? Maschera con semi di lino
  Questa maschera è ben ammorbidisce la pelle e impedisce l'peeling.
  Richiesto: 1 cucchiaio. l. di semi di lino, 1 tazza di acqua fredda.
  Preparazione: Versare i semi con acqua e cuocere fino a quando una massa molle, quindi scolarla.
  Application. Applicare una pappa calda strato uniforme sul viso e tenere per 20-25 minuti, risciacquare con acqua tiepida e striscio il viso crema nutriente. Questa maschera può essere applicata alle labbra.
? Miele e uovo MASK
  Questa maschera è progettato per peeling. Aiuta a rimuovere le scaglie morte della pelle e il suo ritorno alla sua morbidezza e scorrevolezza.
  Necessità:. 1 bianco d'uovo, 1 ch L. il miele.
  Preparazione: per abbattere proteine ​​schiuma, aggiungere il miele e mescolare bene.
  Application. La maschera è messo sul viso dopo un bagno di vapore, distribuendo parità miscela di uno strato sottile, attendere 3-5 minuti. Fare una luce toccando movimento con i polpastrelli, senza cambiare la pelle deve essere premuto solo. Continuare questo massaggio per 2-3 minuti, risciacquare la maschera con acqua tiepida e applicare una crema nutriente.
  In inverno siamo in attesa di Capodanno, e noi vogliamo che siano il più bello e attraente.
  Per vacanze pelle un aspetto bello e ben curato, è necessario prendersi cura di questo prima. Prima di tutto bisogna pulire il viso. Per questo scrub approccio che può essere fatto in modo indipendente.
  Scrub per il viso . Ottenere 5 noci sbucciate e tritate, aggiungere 1 tuorlo d'uovo, 1 cucchiaino. Cucchiai di burro e 1 cucchiaino. Spoonful di farina d'avena. Tutti gli ingredienti sono scrub accuratamente miscelati e applicare sul viso e sul collo zona all'esterno del movimento. Massaggio per 3 minuti. Risciacquare con acqua fredda.
  Dopo la pulizia, applicare una macchia della pelle che qualsiasi crema idratante. La procedura è fatto meglio in 1 ora prima di coricarsi. La mattina della pelle anche necessario applicare crema idratante.
  Testi di:
  Come prendersi cura di un inverno
  Come cura per le mani in inverno
  Come trattare i capelli in inverno
  Inverno maschere facciali a casa