Ogni ragazza sotto la doccia - Princess .  E 'un peccato che l'esterno non è sempre evidente .  E non è certamente la sommità della testa e altri attributi preziosi di alimentazione, e l'immateriale, ma senza caratteristiche meno importanti .  Prestare attenzione ai tuoi amici .  Alcune persone spendere un sacco di soldi per avere per portare il vostro look per l'ideale, e ci sono ancora abbastanza comuni, le ragazze sveglie media .  Altri riescono a guardare splendida anche senza i costi aggiuntivi .  Si può lamentare questa capacità di nascondere fastidio o anche bellezze sospetti di stregoneria, ma in realtà è molto più facile .  Le ragazze che guardare sempre ben curate, hanno trovato il loro stile e le strutture per sostenere l'appello .  A cura di se stessi - non è sempre costoso, ma sempre di alta qualità e .  Dire che le cose buone non può essere a buon mercato? Permettetemi di convincere di questa mostrando come essere elegante e ben curato autonomamente o con l'aiuto minimo da industria della bellezza professionale .    Che cosa è la bellezza e governare?
  Beauty - non è solo un "potere terribile," è anche il concetto molto soggettivo .  Chiaramente, vi è un fenomeno che ha riconosciuto la bellezza, come i colori vivaci misura tenero germoglio di fiore o di grazia Wildcats .  La bellezza della natura principalmente convenienza e mira ad ottimizzare tutti i processi vitali e le funzioni .  Come parte della natura, dobbiamo prendere bello e brutto sugli stessi principi sanciti geneticamente noi .  E nella maggior parte dei casi lo facciamo perché lineamenti regolari, capelli folti, seni alti e corpo tonico come la maggior parte delle persone .  Tutte le eccezioni - questo è il problema di gusto e culturali caratteristiche delle persone e tempi diversi .  Ma l'uomo moderno non ha bisogno di fuggire dai predatori, calda e giovane testa di capelli e generalmente sopravvivere e acquistare le sementi solo per le sue qualità fisiche .  Così oggi la bellezza innata poco passa in secondo piano, lasciando il posto a governare . 
  Davvero, davvero bene, la ragazza che i geni mamma e papà non ricevono un viso perfetto e corpo, si deve respingere il desiderio di essere bella. Certo che no! Può essere altrettanto o ancora più seducente che il suo amico se questo farà qualche sforzo. Non ci sono pigri e occupato inseguendo il suo fascino, le ragazze si vede molto spesso. E a volte sono troppo dipendenti da superficiali segni di bellezza, dimenticando i suoi meriti. Pertanto, il risultato non è proprio la stessa come vorremmo. Per evitare delusioni e non sprecare né tempo né la forza, definiamo i componenti sulla disponibilità e qualità di che dipende dal grado di attenzione:

1.   Di fronte, trucco e trattamenti per il viso.   Le ragazze errore più comuni che frequentano la bellezza - è l'uso di procedure che non sono necessari nella loro età. Inoltre, essi possono anche essere dannoso se la pelle giovane si abitua alla pesante influenza di farmaci anti-invecchiamento e cessa di percepire quando diventano realmente necessario. Per quanto riguarda il trucco, il suo numero è in grado di rovinare anche la bella faccia. Ma peggio di tutto, se il trucco impropriamente brillante in combinazione con i cambiamenti in eccesso cosmetici (labbra, naso allargato accorciato, etc.).
     Nella figura, peso corporeo e sviluppo fisico.   Sovrappeso e la mancanza di altrettanto cattiva influenza, e la salute, e l'attrattiva della ragazza. Per osservare la sezione aurea - che è la chiave per un sano, aspetto curato. Donne di peso normale ciascuno il suo, e dipende dal tipo di corpo e l'età, e dei parametri medi verificare facilmente con un nutrizionista o consultare le informazioni che è abbastanza nella media. In genere, queste opzioni non richiedono il rifiuto della maggior parte dei prodotti e rigida auto-terminazione. Ma che cosa esattamente non fa male - è regolare esercizio fisico. Fitness sviluppa muscolare aiuta bruciare grassi e previene la sua deposizione in futuro. E 'anche importante che le bambine della stessa altezza e il peso può essere molto differente a seconda del rapporto di muscolo e massa grassa nel corpo. Per guardare curato, è necessario tenerlo per i muscoli.
     In: Cura dei capelli e styling.   Ci sono molti modi per prendersi cura dei capelli, dalla scelta di un tipo adatto di capelli (non solo costoso e pubblicizzato) shampoo e riabilitazione intensiva in cliniche cosmetici. Scegli quello che ti serve è: laminazione, rivitalizzazione, maschere idratanti e altri. Ma molti servizi salone hanno poco a che fare con la cura. Ad esempio, sventolio permanente o viceversa - raddrizzamento, tinta permanente, diverse tessere. Questo rovina l'effetto di capelli che è direttamente in contrasto con la loro condizione curato. Se amate questi esperimenti - fare una pausa tra di loro e ricordarsi di ripristinare i capelli. E cercare di dare i capelli, perché solo vero capelli vita vi permetterà di guardare davvero ben mantenuto.
   
   
   
     Presso unghie manicure e pedicure.   Il mancato come gambe - uno dei più grandi "buchi" nella cura. Nel nostro clima la maggior parte dell'anno gambe nascoste sotto i vestiti e calzature caldo, e permette ai nostri compatrioti rilassarsi. Ma non dimenticate che quando sono a casa o ad una festa si rozzuvayetes, altri divennero visibilmente la vostra mancanza di attenzione a questi dettagli. Abbastanza regolarmente vidluschuvaty e idratare la pelle della pianta, unghie coprono vernice incolore di guardare ben curati piedi. Se le unghie dei piedi sono più o meno standard, la manicure è idee molto più controverse. Pertanto, non discutere di gusto, basta ricordare: le mani curate ideali - una pelle morbida, senza sbavature e chiodi di media lunghezza ricoperti di vernice o monotono. Ipertrofiche lungo, maturati, nitide e ricche unghie arredamento sono lontano dal vero governare un po 'di più.
     I vestiti: quantità e qualità.   Qualità in questo caso significa non solo il fattore di qualità dei tessuti e delle articolazioni, ma anche gli stili di abbigliamento. Una buona cosa - significa produrre una buona impressione sul giovane, e il capo del dipartimento, e tua nonna. Abbigliamento di qualità passa mai di moda - al contrario, sottolinea il tuo senso dello stile e elementi immutabili della bellezza. Per quanto riguarda il numero di vestiti nel vostro guardaroba, poi, con la selezione e la qualità adeguata delle cose che proprio non è necessario molto. Molti diversi stracci non consentono di guardare ben curato, a differenza del guardaroba di base prevalente completato accessori stilisticamente riflessivo. Vestiti eleganti in stile classico - cioè, ciò che non vale la pena di salvare.
     L'immagine della vita: routine quotidiana e le abitudini.   Governare non è preoccupazione limitata su fattori esterni, soprattutto perché molti di loro dipendono lo stato interno del corpo. Anche l'influenza esterna più approfondita può facilmente rovinare o di non aspettare l'effetto desiderato se la tua vita non è soggetto ad alcune regole di bellezza. " Essi comprendono una dieta, l'attività e il calendario resto, il rifiuto di cattive abitudini e l'immagine del pensiero. Incapace di guardare curati, anche se si spendono giorni e giorni nei saloni di bellezza con le maschere miracolosi o facciale fitness club tapis roulant, ma continuare a fumare, mangiare spiriti, vsuhom'yatku mangiare cibo spazzatura e di eseguire altre tali crimini contro Bellezza e salute.
     Quindi, possiamo concludere: difficile badare a se stessi - non significa essere curati. Ma l'applicazione non è grande, ma pre-progettati, equilibrato e sforzi importanti lavori letteralmente miracoli. E, ancora più importante, la cura dovrebbe essere un normale. Anche molto efficace in effetti, ma episodica procedura non permetterà l'effetto a cui le persone sono in grado di ricette semplici consegnati regolarmente. Quindi non solo irrazionale e ridondanza, ma anche pigri - i principali nemici di cura. Fortunatamente, accordo con loro non è poi così difficile se lo si fa secondo le regole.
     Come essere bella: le regole della vita bella ragazza
   
   
     Si ritiene che il richiamo visuale richiede investimenti direttamente proporzionale sé - se non fisica, morale accurate. Per la cura completamente a se stessi, hanno bisogno di soldi, tempo, impegno e desiderio. Tante donne primo danno a questo processo solo una parte dei loro sforzi, e, infine, completamente dimenticati persino le regole elementari della bellezza. Ma in realtà tra lo stress e curato circa lo stesso congiunto tra la moda e lo stile, che è - molto poco. Moda va e viene ogni stagione, e lo stile è sempre attuale. Cari procedure non garantiscono effetto assoluto, e cure regolari sostiene e rafforza il vostro fascino per tutta la vita. Pertanto abitudini di cui in gioventù, pregiudicare l'aspetto nel corso degli anni. Tutti giovani ragazze in suo bene, ma non tutti capiscono quanto sia importante subito gettare le basi per preservare la loro bellezza in futuro:
   
   1.   Non anticipo sui tempi! Che sembra più vecchio di te? Nel corso degli anni, la cura per se stessi è difficile, ci vuole più tempo e sforzo. Ottieni il massimo che dà giovinezza e intrinseco aspetto fresco e la capacità del corpo di guarire se stesso. Inoltre, cosmetici e vestiti che non soddisfano l'età, guardare solo una caricatura.
        D'altra parte, il confine 202.530 in 40 anni significa che "il treno fuori" e prendersi cura di loro troppo tardi. Ogni epoca ha le sue regole di cura. E 'importante non perdere un momento nel tempo e adattarsi loro routine alle nuove esigenze del corpo. Per fare questo, fare attenzione a voi stessi e notare tutte le reazioni e le modifiche che si verificano con la pelle, i capelli, e altre figure.
        Non abbiate fretta in frenetica ricerca degli ultimi strumenti, procedure nadintensyvnymy e cose alla moda. In primo luogo, beh non riguarda che potentemente, e ciò che è giusto per il vostro corpo. Non c'è bisogno di scuotere il suo trucco intenso, depilazione, instant tan, se il risultato non peggio può raggiungere un modo morbido e delicato. In secondo luogo, le tendenze taglienti raramente rimanere a lungo, ed è possibile che entro un mese le scarpe, che hai speso due stipendi passano mai di moda o di cadere e la linea di cosmetici di performance saranno effetti collaterali completamente neutralizzati dal suo uso.
        In poche parole, il primo e più importante regola della bellezza - "non fare del male! ". In seguito, è possibile scegliere qualsiasi metodo in grado di portare l'ideale desiderato di bellezza. Si ritiene irraggiungibile, ma non è così. Non c'è nessun disegno unico e universale. Ma ognuno ha il suo, quindi il modo di porre il tutto sul proprio. Tuttavia, ciò non esclude la necessità di prendersi cura di viso e corpo di norme comuni a tutti che si rispetti e amare se stessi ragazza.
        Come prendersi cura di viso e corpo
        Quindi, si nota una certa carenze individuate errori nella cura e vuole risolverli. Da dove si inizia a vedere i risultati positivi il prima possibile? Qui su questo e iniziare: con il rifiuto di fretta e aspettative effetto immediato. Concedetevi - significa, prima di tutto, prendersi cura di se stessi in modo coerente e continuo, senza grandi pause senza sovraccaricare il corpo e periodi di maggiore attività. Noi, come sostenitori approccio ordinato al raggiungimento degli obiettivi che abbiamo un passo per passo piano, la cui attuazione faremo ragazza ben curato:
      
      1.   Da oggi (beh, così sia - da domani, ma la mattina!) Giorno rivedere il loro atteggiamento verso il cibo. Condurre una verifica del frigorifero, scartare o dare vicini meno schizzinoso tutti i dolci semi-Shop, bibite, salsiccia affumicata e hot dog. Riempiono il luogo di verdura, frutta, carne e pesce fresco, uova e latticini. Puoi lasciare una piccola quantità di formaggio, prosciutto cotto alta qualità e basso contenuto di grassi del gelato latte. E non dimenticate di fare scorta di frutti di bosco maturi, miele, chicchi di caffè e farina d'avena - di cui hanno bisogno per preparare non solo utile alimentari, ma anche cosmetici naturali.
         
         
         
           Preparatevi routine quotidiana. Ci deve essere almeno pari a 6 (e meglio -. Tutte le 8 ore di sonno, e il riposo notturno non inizia dopo le 23:00 Poi il Morning Glory al lavoro oa scuola non sarà molto doloroso per voi, e sotto gli occhi saranno lividi, povero fit con vista ben curato. Pianificare i pasti e spuntini in modo facile per non mollare e non stipare colazione prima di andare a letto, perché sia ​​il metabolismo penalizzato e porta a poveri carnagione, penombra di capelli e unghie fragili, che non dovrebbe curato ragazza . E non dimenticare di prendere il tempo di formazione sportiva (1-3 volte a settimana) e l'aria fresca (e il tono di ossigeno necessario non solo i muscoli, ma anche la pelle).
           Iniziare la cura per un piacevole rituale non richiedono molto tempo e fatica - così abituarsi a loro e renderli quotidiana sarà più facile. Ad esempio, bere una tazza di caffè biologico, e il residuo mescolato con miele e olio d'oliva in serata per libbra questa formazione cosce e glutei. Questo è uno dei modi migliori per rendere la pelle morbida e liscia. Indossare i tubi comodino di crema per le mani e piedi prima di andare a letto per mettere questo denaro e lasciare per una notte. Cambiare il cuscino un po 'alto roller elastica che sostiene la testa durante il sonno, non forma rughe e edema. Così, con le piccole cose si svilupperanno le vostre procedure di follow abitudine necessarie cure minime.
           Da ora in poi, le vostre unghie saranno biglietto da visita "- e non solo a portata di mano, ma sui piedi troppo. Ragazza Curato non deve arrossire di vergogna nel gavone sport stanza del club o una persona cara, quando vuole fare il massaggio del piede. Iscriviti al maestro di manicure o pedicure, si fanno se sono in grado di gestire questo compito in modo efficiente. Ma una volta in sei mesi, e regolarmente: cura le mani ogni settimana, cura dei piedi - due volte al mese. Nel mezzo, utilizzare una lima per unghie e, in set manicure durevoli, ottenere confezionamento guanti di gomma. Qualsiasi lavori domestici, lavare i piatti e bucato ora seguono solo con i guanti.
           Ricordate che l'immagine non è, e non può essere insignificante dettaglio. Dalle punte dei capelli alla punta delle unghie, si muove per l'aroma di profumo tutto dovrebbe essere in armonia con l'altro e con il senso di sé. Curato - si tratta di un concetto globale per evitare di trascurare alcuni dettagli. In un primo momento si potrebbe non essere facile da prendere in considerazione tutto, e talvolta vi sfuggirà la vostra attenzione. Ma alla fine l'abitudine di prendersi cura di se stessi vengono a automatismo, ed eventuali nedohlyanutosti display causare disagio e desiderio di risolvere il più presto possibile un fastidio temporaneo.
           Una volta preoccupazione per la salute, la forma, la pelle, il viso, i capelli e le unghie sarà una vita normale, non sarà solo ben curate, una ragazza veramente carismatico e attraente. Queste qualità hanno portato una rigida disciplina, ma sono preziose e indispensabili per ogni donna. E incentivi per il loro sviluppo devono andare all'interno del vostro mondo e l'amore di sé. Ma c'è un'altra bellezza esteriore opzione che non può essere ignorato - un modo di vestire.
           Come trovare il tuo stile
           Ci sono due eterni problemi fashionistas "niente da indossare" e "piccolo cabinet". Se entrambi cura di te, allora è il momento di riconsiderare la vostra scelta di abbigliamento e serio nella ricerca di stile individuale. Senza di esso, e si gettare le cose da una tendenza ad un altro, ma nessuno di loro sarà indugiare nel vostro guardaroba per un lungo periodo.
         
         1.   Regolarmente rivedere i reportage fotografici di eventi sociali e considerare vestito celebrità. Ma prestare maggiore attenzione non personalità scandaloso per chi grottesco - strumento di PR, e chi riceve i critici di moda approvazione. Anche se a volte rockstar differiscono gusto eccellente e capacità di combinare diversi stili di abiti - tutto dipende dalla vostra preferenza personale. Durante le sfilate Tenere traccia non solo il podio, ma l'auditorium. I principali vettori dei migliori esempi di street fashion ci sono. E per favore creare un'abitudine di acquisto o di prescrivere almeno una rivista patinata, non per le ricette sulle ultime pagine, ma al fine di tenere il passo con le ultime tendenze
            
            
            
              Fare un guardaroba di base: un paio di vista semplice, ma non per articoli di moda di alta qualità. Essi saranno la base su cui costruire il proprio stile. Nessuna quantità precisamente definita e / o la lista degli abiti di base può essere un po 'più o un po' meno, ma può contare su un elenco di: camicia bianca, pantaloni abito scuro, gonna a matita, la copertura del vestito, jeans, scarpe da tennis beige e nero