Persone da tempo attirato l'attenzione alle proprietà uniche di agrumi. Dato che il limone è uno dei più rappresentativi "concentrati", è stata usata in quasi tutte le sfere della vita. Sì, limone trattata la malattia e spargimento di problemi estetici, il sonno ha partecipato alla preparazione di cibi e bevande. Oggi parliamo di un altro miracolo di frutta partito - la sua capacità unica di bruciare i grassi.
Come perdere peso con i limoni
I nutrizionisti spesso convergono nel pensiero, ma non nel caso di limone per la perdita di peso. Studi hanno dimostrato che l'acido citrico è vantaggioso per l'attività del sistema digestivo, stabilizzando il metabolismo e stimolando la fermentazione. Lei è attivamente impegnato con altri acidi ed enzimi del corpo, promuovendo la secrezione del succo gastrico.
Nella buccia contiene un'alta percentuale di pectina, che avvolge la parete intestinale, raccoglie e rimuove le tossine. In combinazione con il miele di limone per la perdita di peso è in grado di placare la fame, mentre le persone si sentono in forma e sani. Questo non è solo un modo meraviglioso per sbarazzarsi di chili di troppo, ma "la dose di cavallo" di vitamina C rafforza il sistema immunitario. Pertanto le bevande al limone con miele, menta, caffè o tè si raccomanda di bere come prevenzione del raffreddore.
Si devono prendere precauzioni lymonosoderzhaschye bevande alle persone con ulcera gastrica, l'acidità, la sensibilità dei denti o allergia.
Limone per la perdita di peso: una ricetta
Nella maggior parte dei casi, la causa dell'accumulo di grasso corporeo è una violazione del sistema digestivo. Immaginate che la mattina si forzatamente zatalkyvaete colazione, per un paio d'ore prima di pranzo, lui non ha tempo peretravytysya. Poi si mangia in fretta un panino o fast food, la sera lasciatevi "rilassarsi" e mangiare correttamente. Come risultato di stomaco sovraccarico, intestino cibo non digerito imballato, ci flatulenza, gonfiore o disagio. I composti attivi succo di agrumi aspro aiutare il corpo a far fronte con la digestione. Si noti, tuttavia, che i limoni aiutano a perdere peso solo a dieta equilibrata moderata.
Escludere da una dieta di dolci di farina bianca, dolci, bibite, birra e fast food. Per cominciare, si può semplicemente sostituire lo zucchero con il miele, e presto si noterà il miglioramento del corpo!
Acqua con limone
La regola è quella di iniziare ogni giorno con acqua e limone a stomaco vuoto. E 'meglio usare il succo fresco, ma l'acido citrico concentrato è anche utile.
Per calcolare il dosaggio di succo di limone per la perdita di peso è necessario sulla base del proprio peso. Così, nella porzione 70 kg di peso è 1/2 succo di limone, e per le persone che pesano più di 80 kg è raccomandato per ogni bere succo di frutta intera.
La quantità di acqua, regolare a piacere. Se si beve sembra troppo acida, aggiungere un cucchiaio di miele. Non pensare che ogni ingrediente è dolce, esso non può essere utilizzato per la perdita di peso. Miele e limone - una combinazione perfetta di buon gusto e. Anche in tempi antichi, quando utilizzato in piena pratica ayurvedica, le persone hanno utilizzato queste ricette per purificare il corpo.
Se si beve di limone con miele per la perdita di peso, non aspettatevi risultati immediati. Ciò significa che accelera solo di bruciare i grassi e l'escrezione delle tossine e tossine, ma senza attività fisica minima non è sufficiente. Abbastanza anche a piedi per 20-30 minuti al giorno. Se vivete vicino al lavoro, dimenticare il trasporto pubblico - abituarsi a lavorare verso il basso.
Perdere peso con l'aiuto di limone è molto semplice, basta escludere dalla vostra dieta un paio di prodotti nocivi e di prendere l'abitudine di camminare. Sembra molto più facile che l'offerta su una dieta o iscriversi in una palestra, giusto? La scelta è vostra - lasciate che il vostro corpo sia sano e bello!
Non è un segreto che con l'età i nostri vasi sanguigni tende a diventare disordinata. Sulle pareti sono formate così chiamata placca di colesterolo, spesso si tratta di coloro che non aderisce a uno stile di vita sano, mangiare un sacco di grasso e non il cibo molto utile. Per risolvere questo problema e prevenire lo sviluppo futuro di molte malattie possibili. In questo articolo parleremo di efficace metodo tradizionale di vasi di pulizia aglio e limone.
Composizione e benefici di aglio e limone
Tra i componenti utili contenute in aglio sono i seguenti:
acidi organici e grassi;
fibra alimentare;
acido ascorbico;
Vitamine del gruppo B e vitamina PP;
minerali: calcio, fosforo, potassio, iodio, ferro, zinco, ecc;
monosaccaridi e polisaccaridi.
A causa delle questioni di cui sopra, l'aglio aiuta a risolvere i seguenti problemi:
combattere parassiti, virus e batteri;
abbattere depositi di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni;
migliorare il sistema cardiovascolare.
Limone è anche ricco di molte sostanze nutritive. Questo frutto contiene elevate quantità di acidi organici, sodio, potassio, ferro, fosforo e calcio. Tra le altre cose, la composizione comprende flavonoidi limone, cumarine, oli aromatici e pectine. I vantaggi di vasi sani questo frutto non può essere sottovalutata, e si esprime come segue:
L'acido ascorbico, che è così ricca di limone, rinforza i vasi sanguigni.
Questo frutto normalizza il metabolismo dei grassi nel corpo, che riduce il rischio di depositi di colesterolo.
Proprietà antiossidanti di questo frutto aiuta a eliminare le tossine ei rifiuti dal corpo.
Ricette di navi per la pulizia
Strumento №1
Per ottenere risultati efficaci, è necessario passare un corso di 40 giorni di utilizzo di questo strumento. Preparazione composizione è la seguente:
Prendere 4 pezzi. limone fresco di qualità e gli stessi capi di aglio, preferibilmente giovane.
Sbucciate l'aglio dalla buccia, lavaggio di limone e parboiled.
Prodotti Crush in un tritacarne o frullatore, traducono la sospensione conseguente pulito bottiglia da tre litri e riempire fino alla cima con acqua fredda bollita.
Miscela stare tre giorni temperatura ambiente agitando di tanto in tanto è. Poi filtrare attraverso la composizione garza e nascondersi in frigorifero.
Prendere il farmaco tre volte al giorno per un'ora prima dei pasti. Una porzione dovrebbe essere di 100 ml
Durante questo corso, cercare di bere molti liquidi.
Strumento №2
Prendere 5 limoni, le teste d'aglio 5 e 05 litri di miele.
Aglio pulire e lavare i limoni e obshparte acqua bollente, la pelle non viene rimosso.
Salta prodotti attraverso un tritacarne e mescolare con il miele. Lasciare in infusione della massa risultante a temperatura ambiente per 7 giorni.
Prendere ogni giorno per 20-30 minuti prima dei pasti per 1 h. L. fondi nel corso del mese.
Controindicazioni per il trattamento di dati mezzi vascolari
Prima di utilizzare una di queste ricette, assicurarsi che non si dispone di questi problemi:
ulcera gastrica o duodenale;
gastrite, infiammazione del tratto digerente;
allergie agli alimenti che fanno parte degli agenti di pulizia;
non è necessario adottare tale durante la gravidanza e l'allattamento.
Coloro che non rispettano uno stile di vita sano, consumano un sacco di prodotti di origine animale, ama fritti e grassi, che devono essere puliti periodicamente pescherecci di depositi nocivi. Ci auguriamo che avrete bisogno di ricette che sono elencati in questo articolo.
