È ben noto che la salute è dato dalla natura. Noi compriamo geneticamente dai genitori. Ma se tutto va bene con la genetica, questo significa che sarà sempre questo livello appropriato? O al contrario, se la vostra salute è abbastanza buono, sicuramente sarà peggiorare di giorno in giorno?
Il termine "salute siberiano" è stato un caso. Esso può essere spiegato come un più alto grado di soddisfazione, a livello fisico, mentale e spirituale. Inoltre, gli scienziati sono convinti che solo il 20% del nostro corpo influenza genetica. Il restante 40% - l'ambiente. E questo ambiente, l'alimentazione, i sentimenti di soddisfazione, emozioni positive, l'auto-realizzazione. Quindi cerchiamo di capire le cause e le conseguenze.
Quali fattori influenzano il nostro corpo?
E 'noto da tempo che il corpo umano - un quadro scheletro. Ci sono cose importanti eventuali. Queste sono:
ereditarietà;
ritmo di vita;
attività fisica;
sport;
creatività;
una corretta alimentazione;
domanda;
ecologia;
emozioni positive;
mentalità;
energia;
Salute Mentale
Qualsiasi fattore influisce significativamente una persona. Se togliamo almeno uno di loro, non si può nemmeno parlare di uno spirito umano completo e robusto di qualità. Uno spirito pieno per aiutare a sopravvivere ed energia.
L'impatto sulla energia mentale persona giusta
Purtroppo, molte persone ancora non prestare attenzione alla componente energetica, sulla base della nostra natura mentale. A vana.
Energia - è tutto intorno a noi. Quando le persone sono in buona salute, brillano di felicità, sono pieni di fisicamente e mentalmente, non sono preoccupati per il mondo esterno è ingiusto. Vogliono volare. Una volta che l'alimentazione è rotto, la gente sta cominciando a farmi male, prima mentalmente, poi - sul piano fisico.
Il che porta all'estinzione? Modo sbagliato di vivere. Non dimenticate di ordinare che l'enorme numero di pendoli che prendono la nostra energia, e quindi distruggere il nostro corpo forte. Li elenchiamo:
persone malevoli;
litigi, conflitti, lo stress;
atteggiamenti e programmi negativi;
pensiero limitato;
insoddisfazione;
riluttanza ad agire;
mancanza di motivazione;
posizione non corretta del letto;
rapporto inadeguato alla realtà;
parenting programmi e così via. d.
Infatti, i fattori negativi possono essere elencati indefinitamente. Perché voler rovinare noi la sua abbastanza. È necessario considerare e calmarsi, o la salute mentale si deteriora e portare a risultati irreversibili.
Modi per migliorare l'energia del corpo
L'uomo - questo è così fragile e cosa unica, così si dovrebbe concedersi delicatamente, con amore. E ricorda una semplice verità: se non può amare te stesso, nessuno può aiutarlo in questo. Un amore di sé porta alla soddisfazione.
L'elenco dei fattori che aumentano il potenziale energetico, e contribuiscono così alla salute umana siberiano:
contatto con la natura;
attitudine positiva;
avviamento;
una corretta alimentazione;
Yoga;
camminare a piedi nudi;
vegetarismo e altro
Se una persona capisce la distinzione tra salute fisica e spirituale, si è concentrato su quello che è la salute siberiano nel vero senso della parola.
Come mantenere il vostro corpo al più alto livello?
E 'importante ricordare le leggi fondamentali che migliorano l'umore e l'atteggiamento positivo verso tutto nuovo.
Legge prytyazhenyya.Mы attirare nella nostra vita e solo quegli eventi che sono nei nostri pensieri. La conclusione - il pensiero positivo.
Legge podobyya.Chelovek grado di attirare nella vostra vita solo le circostanze e le situazioni che si sono formate nella sua mente attraverso la lettura di giornali, guardare la televisione, chiacchierando con la gente.
Legge mirroring. Solo dipende da noi, nostro stato dell'organismo in un dato momento. A seconda delle nostre azioni e le azioni, stiamo creando il nostro destino. E 'nelle nostre mani, per cui è spesso possibile pensare bene.
Salute Siberian - non è un mito, ma un obiettivo a cui dobbiamo andare, seguendo uno stile di vita sano, seguendo l'armonia tra mente e corpo e godendo ogni nuovo giorno.
Dopo una giornata intensa, una lunga e ricca, tutti ora del giorno e della notte il sonno in attesa. L'unico modo in cui il corpo può rilassarsi e riposarsi, ricaricare rinnovato vigore ed energia, ma quando la notte fa male di nuovo, è improbabile che qualcuno riesce a rilassarsi.
Perché di notte fa male la schiena?
Le cause di sindromi dolorose possono essere troppo, perché anche la postura scomoda può innescare dolore. Molte persone preferiscono dormire a pancia in giù, postura sbagliata, come tesi di tutti i muscoli del corpo, non permettendo loro di rilassarsi. Che questo stato e può causare dolore alla schiena, non solo di notte, ma la mattina.
Se di notte fa male di nuovo da posture scorrette, dobbiamo cercare di allenarsi a dormire in un modo diverso, e per alleviare il mal di schiena dovrebbe essere messo sotto i piedi il cuscino.
Se la causa non è in posizione, si dovrebbe prestare attenzione al letto, molto probabilmente dovrebbe essere sostituito da un nuovo, più comodo, preferibilmente con un materasso ortopedico.
Sul mal di schiena può influenzare cuscino per evitare questo, deve essere sostituito da una speciale, in forma di "ossa". Diritto fuori di un sogno o di un letto con materasso ortopedico molto spiegare perché la notte fa male di nuovo.
Ma se il dolore continua, c'è bisogno di aiuto medico, neurologo o traumi. Cause probabili di osteocondrosi, muscoli della schiena gonfiore, congestione schiena, contrazioni muscolari asimmetriche, osteocondrosi della colonna vertebrale o di ernia.
Alleviare il dolore, mal di schiena durante la notte, quando
Per alleviare il dolore o per la prevenzione di prima necessità calma, con forti e insopportabili disturbi dolore dovrebbero tener farmaci per il dolore, "Diclofenac", "Brufen", "Nupryn", "Ibuprofene".
Eccellente lozione aiuto. Se di notte fa male di nuovo, si dovrebbe alternare lozione così il primo giorno - crema fredda, quindi - lozione caldo. Questi trattamenti rilassano i muscoli, ridurre il dolore alla schiena. Poco prima di andare a dormire è consigliato prendere bagni caldi con olio di rosmarino, neroli, abete. Non dimenticare un leggero massaggio rilassante prima di coricarsi. Questo può essere un semplice sfioramenti con oli speciali e oli essenziali.
Non dimenticate che i vari tipi di malattie tornare massaggio è diverso, quindi è meglio per portare luce, calmante effetto mano.
Il mal di schiena può derivare da diverse cause, e il trattamento deve essere rivolto principalmente al patologia di base che ha causato dolore e trattamento sintomatico del dolore.
Perchè mal di schiena nella luce
Se un dolore improvviso alla luce improvvisa, zabolila nuovo davanti e dietro nel polmone, aumento della tosse che, oltre il corpo la febbre, che può causare la polmonite, pleurite, tubercolosi. Queste malattie sono molto gravi, e gli unici segni quando un mal di schiena nei polmoni.
E 'meglio consultare un medico e fare un x-ray. Fatta eccezione per le principali malattie antidolorifici per ritornare nominati, secondo le motivazioni che fa male.
Come è il mal di schiena nei polmoni
Se un mal di schiena nei polmoni, i farmaci anti-infiammatori arredate con effetto analgesico. Essi sono controindicati nelle malattie croniche dello stomaco, specialmente in ulcera peptica. Farmaci anti-infiammatori devono essere assunte con i pasti, innaffiato con acqua calda. A volte nominato antiacidi per aiutare a proteggere la mucosa gastrica.
I principali farmaci che vengono assegnati quando un mal di schiena nei polmoni - indometacina, ibuprofene, diclofenac. Agenti anti-infiammatori sono disponibili in forma di compresse, capsule, unguenti, gel, soluzioni per iniezioni (iniezioni).
Per ridurre gli spasmi e dolori medico può prescrivere miorilassanti. Questi farmaci riducono la tensione muscolare ridurre significativamente il dolore alla schiena nei polmoni, facilitare l'esercizio di terapia fisica.
Quando il mal di schiena nei polmoni è ampiamente usato Mydocalm. Questo farmaco è ben tollerata in quasi tutto, anche gli anziani, può essere combinato con altri farmaci. Mydocalm assunto per via orale tre volte al giorno a 150 grammi al giorno. Per migliorare l'effetto del farmaco è meglio combinare con la terapia fisica.
Se zabolila improvvisamente di nuovo davanti e dietro nel polmone, non impegnarsi in auto. Inoltre il trattamento se non si conosce la diagnosi? Torna riscaldamento pomata spalmato con l'effetto di dolore? Certamente aiuta, ma per qualche tempo, ma il trattamento delle cause del dolore può essere perso, in quanto questi sintomi possono essere causati solo patologie gravi.
