Il primo trimestre di gravidanza, che dura 12 settimane è di grande importanza per lo sviluppo del bambino, si ritiene più responsabile. Durante questo periodo, l'ovulo fecondato diventa un embrione ed embrione - feto. Nel primo trimestre di gravidanza, il bambino formò l'inizio della maggior parte degli organi e dei sistemi, così la donna incinta dovrebbe essere particolarmente attenti alla loro salute e stile di vita.
Il primo trimestre di gravidanza, i sintomi e la salute
In un corpo di donna subisce cambiamenti ormonali sostanziali. Di conseguenza, l'aumento dei volumi fianchi e addome (peso rimane invariato), capezzolo areola scurire il seno diventa sempre più sensibile. Durante il primo trimestre affaticamento insito nel corpo, che si terrà a 13-15 settimane. Caratterizzato anche da sbalzi d'umore, irritabilità, irritabilità, pianto.
Alcune donne possono predobmorochnoho condizione associata ad un aumento dei livelli di progesterone e di allungamento della muscolatura liscia dei vasi sanguigni. Il risultato è ristagno di sangue nelle gambe. A sua volta, il flusso di sangue verso l'utero aumenta. Il risultato finale di questi processi può essere ridurre la pressione e svenimento.
Uno dei problemi del primo trimestre di gravidanza può essere frequente stitichezza. Il processo digestivo è rallentato a causa di aumento dei livelli di progesterone, che è fatto di muscolo spesso e tenue liscia.
Molte donne intimidatorio comparsa di scarico bianco dal tratto genitale. In genere, questo è del tutto normale durante il primo trimestre, ma comunque è meglio informare il medico al fine di evitare mughetto.
Spesso il primo trimestre è anche nausea e vomito. Appartengono ai cosiddetti manifestazioni di tossicità. Nausea può causare odori taglienti e la fame.
Lo sviluppo del feto nel primo trimestre di gravidanza
Primo Mese
Circa quattro giorni dopo la fecondazione dell'uovo raggiunge l'utero. Essa rappresenterà il pallone con un liquido, che contiene circa 100 cellule. Verso la fine della terza settimana, l'uovo comincia ad essere attuato in una parete morbida dell'utero, che è l'impianto. Il processo del concepimento è considerato completo quando l'uovo è saldamente fissato alla parete.
Il secondo e il terzo mese
Il secondo e terzo mesi del primo trimestre di gravidanza è non meno importante del primo. C'è una scheda di tutti i sistemi e gli organi interni del bambino. Alla fine del terzo mese della formazione del sistema circolatorio è quasi completato in questo periodo mediante ultrasuoni in grado di determinare battito cardiaco del bambino.
Nel primo trimestre di gravidanza, il bambino comincia a formare la macchina holosoobrazuyuschyy.
Alcuni funzionamento dei muscoli, il bambino comincia a fare le prime mosse, muove le gambe e le mani, la testa indietro, comprime camme, apre la bocca. A 12 settimane si è afferrare reflex.
È la formazione dei genitali esterni. Il frutto prende la parola da circa nove dodicesima settimana del primo trimestre.
Nel primo trimestre di gravidanza e termina con la formazione della placenta. Esso assume un ruolo importante nello sviluppo necessario per sostenere ormoni della gravidanza.
Primo trimestre di gravidanza: Nutrizione
Naturalmente, il ruolo di madre per preparare bene prima della gravidanza, visualizzare la vostra dieta, anche durante la pianificazione, preferendo prodotti naturali utili. Dobbiamo rinunciare alla nicotina e alcol, evitare l'assunzione di farmaci senza consultare un medico prima.
Ci sono alcune regole di approvvigionamento nel primo trimestre di gravidanza. La regola principale è quella di utilizzare piacere cibo neharyachiy. Mangiare un po 'meglio.
Se si dispone di "disegnato" sul salato e aspro - un buon segno. Nel primo trimestre di gravidanza questi prodotti sono un must. Crauti, sottaceti, mele imbevuto un pezzo di aringa o addirittura contribuire al miglioramento di appetito.
Frutta e verdura, naturalmente, molto utile per il corpo di una donna incinta e un bambino in crescita, ma ancora in uso nel primo trimestre dovrebbero stare attenti. Ascoltate i loro sentimenti, mangia quello che ti piace e in tutta la misura follow.
Nel primo trimestre di gravidanza deve includere nella vostra dieta bollito pesce e carne. Gli aminoacidi contenuti nella proteine animali, indispensabili per lo sviluppo di un bambino.
Latticini dovrebbero occupare un posto importante nella vostra dieta. Il calcio con te baby avrà bisogno di più.
Bere succhi di frutta freschi. Inoltre, non negarti l'uso di frutta cotta, bevande di frutta e acqua minerale tavolo - liquido è necessario nel primo trimestre. Allo stesso tempo, dobbiamo dimenticare il caffè. La caffeina danneggia il corpo del bambino emergente. Avere un effetto diuretico, il caffè aumenta la disidratazione.
Se si mangia e si beve in quantità sufficiente, si può evitare la stitichezza, che sono frequenti nel primo trimestre di gravidanza. Se i problemi digestivi ancora sorto, per aiutare a stabilire il suo lavoro prugne, barbabietole, bicchiere d'acqua, SIPS bevuto al mattino a stomaco vuoto, e un bicchiere di bevanda kefir prima di dormire.
Per quanto riguarda le vitamine, sintetizzata nel corpo solo alcuni. La maggior parte di loro dal cibo. Al loro arrivo nel primo trimestre di gravidanza dovrebbe seguire da vicino. Se la sostanza nutritiva è mancante, il bambino comincia a "guadagnare" loro dalla madre, dando ad essa un impatto negativo. Pertanto, la dieta della madre nel primo trimestre dovrebbe essere completa.
Nel primo trimestre di alcuni micronutrienti sono essenziali:
- Rame, zinco, selenio e acido folico per aiutare a prevenire i difetti di nascita come la formazione impropria della colonna vertebrale e del midollo spinale;
- Cobalt, iodio, selenio richiesto come mamma e bambino. Bambino tiroide ha bisogno di questi elementi, e questi minerali mamma contribuire a ridurre la gravità della tossicità;
- La vitamina C aiuta ad aumentare le riserve adattiva mamma del corpo e rafforza il cuore di un bambino;
- Magnesio e vitamina B6 ed E aiutano a ridurre il rischio di aborto spontaneo;
- Vitamina PP fornisce respirazione cellulare.
