Quando si sposta in un nuovo appartamento o allo svincolo di mobili, che vuole fare tutti gli arredi necessari "versato" nella stanza e ha portato solo benefici. Un posto speciale nella camera da letto dovrebbe occupare un letto, poiché la maggior parte del loro tempo una persona trascorre lì. Circa 40 ore alla settimana va a dormire, una dozzina - per riposare, leggere libri o guardare film. Così molte persone pensano di come inserire il vostro letto.
La questione di testa come e dove letto correttamente, può essere visto da più lati. Specialisti direzione popolare feng shui consigliare uno yoga - avvicinarsi invece, vi è una raccomandazione di Vastu Shastra e semplice natura umana e il senso comune.
Cosa consigliare yoga
Yoga ha seguito la teoria di "campo magnetico". In base ad esso, si deve individuare letto verso nord o nord-est. Persone come pianeta Terra, con il suo campo elettromagnetico. Midnight in testa, e le gambe sud. Per sentirsi dopo aver dormito bene, essere energico e allegro, è necessario poleman e Terra "prytyahnulysya." E come solenoide a nord della Terra si trova sul polo geografico sud e il sud magnetico verso nord, allora dovremmo dormire testa a nord.
Dormire su Feng Shui
Gli esperti di questo settore molto seriamente su questo tema, in quanto credono che sia la persona "giusta" per la direzione dà vitalità, salute, successo e amore.
Tutte e quattro le aree sono favorevole a dormire, ma tutti hanno la "loro" direzione è giusta per lui. Ad esempio, una persona che dorme testa a nord fornisce salute e l'energia, e l'altro - l'amore. Per scoprire il vostro lato "positivo" per calcolare il numero di Gua:
Scrivere su un pezzo di carta l'anno di nascita.
Piegare le ultime due cifre. Se il numero è lasciata ambigua, piegare nuovamente (ad esempio 1982: 8 + 2 = 10, 1 + 0 = 1).
Prendete il numero di uno dei seguenti:
Se - uomo, toglie il suo numero 10;
ragazzo, nato nel 2000, si sottrae 9;
Se - il gentil sesso, il numero risultante deve essere aggiunto a 5;
ragazza, nata nel 2000 e poi deve fare il suo numero 6.
IMPORTANTE: Numeri Hua pari a 5 no! Se il risultato è pari a 5 è andato a colui che sarà - e 2 per il gentil sesso - 8.
Vedere il tuo punteggio. Direzione Ovest - direzione ovest 2678. - 1349.
Numeri singoli
Controfigura
1
nord, sud, est, sud-est
2
nord-est, nord-ovest, ovest e sud-ovest
3
nord, sud, est, sud-est
4
nord, sud, est, sud-est
6
nord-est, nord-ovest, sud-est, sud-ovest
7
nord-est, nord-ovest, sud-ovest e ovest
8
sud-ovest, ovest, nord-ovest, nord-est
9
orientale, del nord, del sud, orientale
I sostenitori del sistema di feng shui riconoscono anche le seguenti regole:
Non si può dormire la testa ei piedi verso la porta;
collocare il letto in modo che la testa non era in direzione della finestra;
non posizionare il letto di fronte allo specchio.
Se non sono soddisfatte le coppie singole aree, è necessario cercare una soluzione di compromesso a questo "problema" Lie in diagonale!
Vastu Shastra
Vastu Shastra - direzione, basata sull'armonia di tutto l'universo, che si manifesta l'effetto solare, lunare e temporaneo sulla mente e fisiologia umana. Vasto come Feng Shui, formata in astrologia vedica e Ayurveda associati con. Tutti i consigli Vaste dato all'uomo è stato in grado di ottenere le cose perfette, in grado di comprendere Dio e la sua natura.
Secondo Vastu Shastra possono dormire la testa in qualsiasi direzione, tranne il nord e nord-est. La spiegazione di questa posizione è simile alla teoria di yoga.
Raccomandazioni per Vastu Shastra:
Non si può dormire la testa a nord, come in questo caso, si scopre che i vostri piedi sono diretti a sud, il regno del dio della morte, Yama;
se si dorme in direzione sud, sarai ricco, i vostri piedi vi porterà proprietario possesso Coover, Mr. nord e il dio della ricchezza;
testa sonno a est, favorisce la crescita spirituale e portare la bontà della vita, come direzione ovest Dio ha acqua Varun;
testa sonno ad ovest promuove la nascita di ricchezza materiale e la fama, verso est governato re degli dei Indra.
Ciao, il buon senso e la natura umana
L'uomo - questo è una creatura unica, in cui tutto è pensato e natura pone. Fidatevi del vostro corpo e interiore "I". Scegli un lato si può intuitivamente. Se l'intuizione non è, o è solo poco sviluppata, mentre Osservare come e dove meglio testa a letto quando ti alzi fresco ed energico, e quando flaccido. È anche possibile creare un "diario del sonno" sulla base della quale poi determinare la direzione del loro sonno individuale.
Si prega di notare a volte ci svegliamo sul letto, anche se siamo andati bene. Ecco la risposta: il corpo stesso ha scelto una direzione per il resto. E ogni giorno può essere diverso. Ascoltate voi stessi.
Molto spesso nei nostri piccoli appartamenti con pianificazione a disagio, non è possibile mettere una testa letto a nord oa sud, come set cuccetta là, molto migliore vestibilità. Meno di pregiudizi, emozioni e sentimenti più positivi, e sarete sempre svegliarsi allegri, energici e di buon umore.
Il sonno è necessario per tutti noi. E a volte così bello andare ai sogni di un paese a volte dolci e fantastici. Ma cosa succede se si dispone di incubi? Perché succede questo? Come affrontare questo problema?
Che cosa sta succedendo?
Avete mai svegli orrore e in un sudore freddo? Se no, allora siete molto fortunati. E se è così, è stato un incubo. Nel sogno, spesso non capiamo ciò che è irreale, così l'esperienza è come se tutto è la realtà.
E perché il corpo produce l'ormone adrenalina, che provoca aumento della frequenza cardiaca e la respirazione, sudorazione. Questo ci sentiamo quando sveglia. E a volte incubo spaventoso come il suo realismo, non possiamo per un lungo tempo a venire a se stesso.
Perché succede questo?
Allora perché gli incubi? Ecco alcune possibili ragioni:
Lo stress. Sì, sono tutti i problemi. Se si è in situazioni di stress, non essere sorpreso che sognate sogni terribili.
Aumento della temperatura corporea durante la malattia. La febbre può essere associata a diversi sintomi, tra cui allucinazioni o incubi.
Paure. Se una persona ha paura di qualcosa, come ad esempio informazioni sempre elaborato nel cervello e può invadere sogni. Gli incubi del bambino possono essere causa di timori legati all'età, come la paura del buio. Si scopre che il bambino appena spaventato di quello che era notte, la stanza è buia. Queste esperienze inevitabilmente influenzerà sogni.
Ansia e esperienze. Molti sogni terribili prima di eventi importanti o punti di svolta nella vita. In questo caso il cervello a causa dei pensieri costanti circa non riposo incubi stimolante. Inoltre, incubi spesso si verificano se c'è un problema di lavoro o in ambiente familiare è tesa.
Tutto quello che sappiamo è un male per la notte, ma pochi si rendono conto che in ritardo pasto non può essere il modo migliore influenzare il sonno. A causa del fatto che il tratto digerente è costretto a lavorare di notte, il corpo (compreso il cervello) è in grado di rilassarsi. Particolarmente pericoloso cibo piccante che accelera il metabolismo, che ostacola notevolmente dolce sonno. Greasy può anche peggiorare il sonno e renderlo inquieto.
L'abuso di alcol può portare a sogni terribili. Alcohol "solletico" i nervi e negativamente colpisce il cervello.
Assunzione di alcuni farmaci. Alcuni farmaci hanno effetti collaterali, tra cui disturbi elencati e del sonno.
Stanchezza, affaticamento. In uno stato di cervello stanco non può sintonizzare in un sonno tranquillo.
Il significato e l'interpretazione del sonno possono dire qualcosa per la vostra salute. Il cervello - un corpo unico che è responsabile per quasi tutti i sistemi del corpo. In caso di problemi o di "fallimento", può dare segnali circa da incubi. Notare il sogno. Succede che sognano lo stesso, come danni a qualsiasi parte del corpo.
Condizioni sfavorevoli per il sonno, gli odori, letti scomodi, rumore e così via. Il cervello in tali circostanze semplicemente non può funzionare correttamente e sintonizzarsi a dormire.
Guardare un film horror. In particolare le persone più vulnerabili, dopo aver visto "storie dell'orrore" di grande esperienza e visto sogni terribili.
Nightmare può sognare dopo aver sperimentato in terribili eventi di vita reale.
Affaticamento fisico o stress intenso.
Come sbarazzarsi del problema?
Quindi, che cosa se avete incubi?
Cerca di interpretare il sogno. No, non è necessario imparare tutti Oroscopo o contattare cartomante. Consideriamo gli eventi che avete visto in un sogno, valutare le loro emozioni. Ad esempio, se si va da qualche parte per un lungo periodo e non poteva trovare il modo, è probabile che nella vita reale non si può prendere la decisione giusta o risolvere un problema. Se vi trovate intrappolati, quindi molto probabilmente paura che fare qualcosa di sbagliato. Se sognate si sente vergogna per la loro nudità o inadeguato abbigliamento, forse, la tua autostima è abbassato, o ti rendi conto che non occupa il posto che si desidera.
Creare le condizioni favorevoli per il sonno. Regolarmente ventilare la stanza, cambiare il materasso e cuscino, se scomoda, chiude le tende che non sono in calo di luce, assicurano il silenzio.
Non mangiare troppo durante la notte! Un'ora o due prima di andare a dormire può bere una tazza di yogurt o di mangiare un frutto.
Parla con qualcuno di loro incubo, non tenere i tuoi sentimenti e paure in se stessi, altrimenti si e opprimere e tormento voi. Dillo a un amico di quello che hai sognato parlare delle loro esperienze. Forse ti darà utili consigli o calma.
Trattare tutto più facile. Se avete problemi, sintonizzarsi per avere successo e fare tutto il più rapidamente possibile per risolvere. Troppo nervoso meglio cambiamento di lavoro ad un altro più piacevole. Cambiamento e personalizzare i rapporti con gli amici e la famiglia, parlare con loro cuore a cuore e dimenticare tutte le omissioni. Ricordate che con qualsiasi situazione difficile si può scoprire. Sintonizzati per il successo.
Bedtime può essere incluso musica e sogno tranquilla a circa qualcosa di buono. Tutti i pensieri sciocchi fuori la testa per essere gettati.
Pensate a qualche rito assonnato. Ad esempio, lampada aroma leggero con olio con effetto calmante e rilassante, accarezzando il suo gatto, baciare i loro cari, e poi spegnere la luce e si addormentano. Le emozioni positive e le azioni abituali contribuiranno calma sintonizzarsi in un sonno tranquillo.
Non abusare di alcol.
Segui la salute. Regolarmente restituire il rilevamento e l'analisi del tempo per identificare e risolvere tutti i problemi.
Se afflitto da incubi per tutto il tempo, e sono così realistici e convincenti che non permettono normalmente sente nella vita reale, consultare un consulente. Digli tutto quello che ha trovato le cause sogni terribili e vi aiutano a capire se stessi e di sbarazzarsi dei sentimenti e paure.
Come sbarazzarsi di incubi, se siete molto stanchi al lavoro? Cercate di rilassarvi durante il giorno. In serata non pianificare alcun casi importanti, massimo relax e Sintonizzati a dormire.
Evitare lo stress della vita moderna non è facile, ma in alcuni casi, il comportamento può aiutare a evitare situazioni spiacevoli. Non in conflitto, non reagire alle provocazioni, evitare il contatto con le persone sgradevoli non si visita i luoghi dove si sentono a disagio.
Non guardare la notte "horror". In generale, la TV di notte non meglio guardare. In primo luogo, c'è poco positivo, in secondo luogo, schermo antiriflesso previene i nervi e cervello irritanti rilassarsi. Invece di guardare la TV è meglio prendere un tempo per i loro amici e la famiglia o fare una passeggiata all'aria aperta.
Se incubi sogno infantile, scoprire quali eventi preceduti e paure disturbano bambino. Provate a fare la differenza, bambino tranquillo raccontare la storia di come un eroe conquistato le sue paure.
Interrompere l'assunzione di farmaci che potrebbero influenzare il sonno.
