Cambiare venti kilogram per un breve periodo di tempo fino ad oggi è possibile. Ci sono molte ricette diverse che aiutano le persone a liberarsi di questo problema di chili di troppo. Potete breve periodo caduto chili, e non porta danni per la salute.
  La regola più importante a favore del governo alternata con cui è possibile una volta per tutte lo stomaco per ridurre l'assunzione di cibo. Drasticamente ridotto desiderio di mangiare durante il giorno. E, soprattutto, di grande valore   una buona dieta   - È l'incapacità di tornare chili odioso dopo una dieta.
  Questa regola è il rifiuto di uno dei tre occorrenze di cibo che si interrompere la colazione, il pranzo o la cena. Ma non sempre indulgere nella stessa. Ad esempio, non cenare qui parola chiave   consumo di cibo alternativo .
  Si dovrebbe anche seguire la regola per ridurre al minimo le calorie. Durante la dieta dovrebbe prendere cibi che includono un calorie numero minimo e massimo di proprietà utili, tra cui vitamine e minerali.

  Dieta speciale
  Al fine di perdere correttamente e velocemente venti kilo c'è un elenco di prodotti che ha una caratteristica molto basso contenuto calorico, insieme alla loro grande funzionalità cibo.
  A causa di tale elenco era possibile fermare la crescita di grasso corporeo e accelerare la perdita di peso. Questa lista è generalmente caratterizzato come   sistema di approvvigionamento alimentare equilibrato .
  Ha le seguenti componenti - broccoli, che permette di perdere peso rapidamente mela, fondo mela come molto benefico per la salute e la lotta contro il peso in eccesso.
  Belokachannыy tipo di cavolo ha quasi tutto il necessario per una sana vita vitamine e minerali, come pure una caratteristica fibre vegetali grossolani che provocano una rapida perdita di peso in un breve periodo di tempo.

  Mangiare filetti e grano saraceno
  La maggior parte dei prodotti a base di carne nella dieta è il pollo. Si tratta di un fornitore preferenziale di proteine ​​animali, quando si tratta di ridurre chili di troppo, e ancora di più se si vuole perdere rapidamente £ 20.
  Il grano saraceno è importante anche quando   Chili di combattimento . Molte persone preferiscono e utilizzare questo prodotto come un mezzo per capire i difetti. Il grano saraceno è ricco di composizione ricca di vitamine, che aiutano a normalizzare gli organi interni.

  Dal guaritori antichi Ginger è conosciuta per le sue proprietà curative. Glorificati proprietà benefiche di zenzero e oggi lo rendono altrettanto popolare ed efficace di moderni farmaci chimici. A questo proposito, ginger anche vincere perché è naturale e non ha effetti collaterali, che spesso non sono trattati, e distruggere il corpo umano.
  Si ritiene che questa pianta può essere utilizzato come antidoto. Dzhyndzherola, shoahola zynheron e zenzero dare un gusto speciale e odore. Esso contiene anche zinco, calcio, ferro, potassio, fosforo e sodio, nonché amminoacidi utili e prodotti chimici.
  Ginger è spesso usato come spezia in cucina, zenzero gusto pungente crudo e marinato e un sapore unico. Zenzero marinato sono serviti con sushi per dare un sapore speciale di cibo.



  Proprietà utili di zenzero consentono di utilizzare come un sedativo. Ginger è in grado di dare liberarsi di dolori mestruali, i sintomi di tossicità nelle donne in gravidanza. E si è utilizzato nel trattamento della sterilità, perché allevia l'infiammazione cronica, aderenze combatte con successo. Ginger trattare fibromi, regolare gli ormoni ammorbidire i principali sintomi della menopausa, lenisce il dolore, ridurre l'irritabilità.
  Nel zenzero corpo maschile regola la circolazione del sangue, stimolando la potenza, dando fiducia rappresentanti maschi, purifica e rinnova l'energia. Se si utilizza regolarmente, ha ridotto significativamente la probabilità che gli uomini interesserà problema alla prostata, al contrario, il corpo pieno di vitalità, aumenta il tono muscolare, fisico e le prestazioni mentali.

La scelta creativa haircut moda lunga durata, è necessario capire che si dividono in podio e indossabile. Chiaramente, il secondo che si verificano nella vita reale più spesso, e come i cosiddetti creativi haircuts podio, poi avventurarsi su tale taglio di capelli insolito è scioccante, dovete capire che questo taglio di capelli non è sempre e ovunque appropriate. Inoltre, spesso la creatività governare grande lunghezza solo buon fine ha fatto master e la vita quotidiana semplicemente inapplicabili. Inoltre podio haircut creativo richiede la correzione costante, perché perde rapidamente la sua forma.
Pertanto, la vita normale dovrebbe comunque optare per un tale acconciature creative per capelli lunghi, che sarà bello, elegante e costoso nella vita quotidiana e per adattarsi quasi ogni situazione e di ogni forma di abbigliamento.
Offriamo diverse opzioni, quali capelli tagli di capelli creative.

Tagli di capelli asimmetrici creative per capelli lunghi
Indubbiamente, l'asimmetria è una scelta eccellente moderno capelli lunga durata acconciatura creativa. Soprattutto - taglio asimmetrica con estensione.
Naturalmente, come tale lunghezza dei capelli lunghi acconciatura creativa sarà elegante ed originale, dipende dalla vostra fantasia e padroneggiare la vostra determinazione personale. Dopo tutto, si può optare per i lunghi scoppi asimmetrici su un lato, e può decidere su problemi rasata o brevissimo tempio taglio da un lato - e capelli lunghi lussuosi dall'altro.

Sarà acconciatura davvero creativo, molto audace e, tra l'altro, è molto popolare. Esempi di tali tagli di capelli creative si possono vedere alcune stelle dello spettacolo.
Per i più coraggiosi e decisivi, taglio di capelli asimmetrico alternativa creativa, un vыbryvaetsya tempio non completamente, ma come una figura o segno.
Acconciature creative per lunghi capelli stile thrash
Tali acconciature creative per capelli lunghi si adatta quelle ragazze che non hanno paura di scioccare gli altri e guardare molto luminoso ed elegante.

In creativo tipo di capelli cestino presentare anche alcuni elementi di asimmetria, ciocche di capelli cenciosi e della classificazione. Ma la cosa più importante - il colore dei capelli: brillante, ricco, a volte sconvolgente, dal viola al rosso vivo. Questo colore luminoso è fondamentale per questo stile. Evidenzia media classici qui non vanno bene. Uso creativo nelle ragazze acconciatura spazzatura diversi colori vivaci, mettendo in evidenza le loro singole ciocche.
Acconciatura treccia creativo per i capelli lunghi

Un'altra versione moderna interessante di tagli di capelli creative - i cosiddetti oblique lunghezze di taglio dei capelli. Questi acconciatura creativa originale adatto a quasi tutti, e un aspetto molto elegante, moderno e originale. Spesso essi sono formati da una forma allungata scoppi obliqui - ha colpito in questa stagione. Con la frangia anche classico "a cascata", avrà un aspetto fresco e originale.
Tagli di capelli creative per capelli lunghi stile emo
Indubbiamente, tagli di capelli e acconciature creative comprendono i capelli lunghi in questa sottocultura come emo. Stile Emo è caratterizzato da riccioli di lunghezza irregolare, il suo sguardo cadde su di un lungo, spesso oblique, frangetta, profondo colori ricchi, tra cui rosa brillante e fili contrastanti pronunciate. Per esprimere questi tagli di capelli stile creativo per capelli lunghi spesso completato da vari accessori: nastri originali o cerchio. Una versione di questo taglio di capelli - capelli lunghi ricca nero con fili bianchi o colorati.

Naturalmente, la scelta di questo taglio di capelli, si deve capire che emo - non è solo un taglio di capelli, stile di vita e visione del mondo.
Iroquois, "corna", dreadlocks e altre acconciature creative per capelli lunghi
E per i più decisivo e audace, cercare di offrire tali acconciature creative per capelli lunghi, un mohawk, dreadlocks o "corna". Naturalmente, una tale taglio - non per tutti. E per gite lavoro è poco adatto. È necessario disporre di una grande determinazione e fiducia in se stessi per fare questo taglio di capelli.
Ma se si pensa di membri di tali sottoculture come Goti o punk - probabilmente in tale taglio di capelli per capelli lunghi per voi non c'è niente di insolito.

Creativa acconciatura retrò
Un'altra direzione originale di acconciature creative per capelli lunghi - un taglio di capelli retrò, che, combinati con i vestiti e le scarpe moderno aspetto molto fresco ed elegante.
Ad esempio, un taglio di capelli "Pompadour" con rannicchiato grande cuoco come Elvis Presley, il taglio stile "pin-up" o "onda Hollywood", che ha unito con una semplice camicia e jeans strappati guarderanno davvero creativo.
Tagli di capelli frastagliate creative per capelli lunghi

E, infine, la valutazione più frastagliato taglio di capelli oggi. Ecco dove il diritto alla libera espressione e manifestazione del pensiero creativo. Essi sono realizzati con un rasoio, in modo che le punte dei capelli e lasciare non uguale, come sono stati strappati. L'effetto di tale taglio di capelli originale può essere migliorata utilizzando contrasto colorazione, che nel taglio di capelli strappati aspetto molto elegante. Anche insolito e fresco sottili kolorirovat creste frastagliate dello sfondo di capelli spessi. La combinazione di colori in questo caso può essere molto varia. Ad esempio, il principale sfondo scuro - cinerei ciocche irregolari dei capelli.
Ma si noti che i capelli sottili taglio frastagliato sarà molto male. Ma per una forte capelli spessi lunghi - un'opzione molto interessante.

Ma qualunque acconciatura creativa si sceglie, si deve capire che porterà alla vostra attenzione i capelli lunghi in giro. Pertanto, non può permettersi aspetto sciatto o curati e le vostre visite al parrucchiere, certamente più frequenti, come la necessità di taglio di mantenere e regolare.