E 'importante sapere perché mal di schiena. Nonostante il fatto che la maggior parte del dolore va via allora sua comparsa non aggiunge gioia alla vita.
Che questo sintomo indica raramente una malattia grave, si raccomanda di diagnosticare il suo corpo. Visitando gli specialisti non solo trovare una risposta alla domanda "Da dove iniziare il dolore? "Ma anche risolvere il problema in futuro per evitare che lo stesso problema.
L'emergere di lombalgia: Cause
Dalla classificazione medica del dolore possono essere suddivisi in fattori di formazione primaria e secondaria, e solo allora assumere. Nel complesso, il dolore può essere una delle ragioni:
Mechanical. Quando danni, lesioni, carico eccessivo. Tra le possibili malattie produrre dolore lombare, fratture vertebrali, danni o ernia del disco, spondilolistesi.
La infiammatoria. Questo include non solo la pelle ma anche gli organi interni. Spesso si tratta polymyalhyy anchilosante o reumatica.
Tessuti molli. Moderata intensità del dolore che accompagna muscoli ceppo e legamenti, la fibromialgia, la sindrome miofasciale.
Focal-infiltrative. A differenza di altri localizzazione focale secreto e l'intensità del dolore. Quando il dolore persiste anche in tempo di pace, i medici controllano per i tumori, infezioni delle ossa o tessuti molli nella zona posteriore.
La diagnosi di dolore nella zona lombare
Non esiste una risposta unica, sono i medici che si occupa esclusivamente con la schiena del paziente. Se nel corso della storia di prova per aggiungere nuovi elementi alla diagnosi di mal di schiena può essere collegato medico altamente specializzato.
Tra l'elenco dei medici che possono avere un rapporto particolare alla parte posteriore, sono i seguenti:
traumi (se ci fosse una caduta o colpo);
Ortopedico (con disturbi congeniti o acquisiti del sistema muscolo-scheletrico);
chirurgo (in casi molto avanzati);
malattie infettive (processi infiammatori all'interno del corpo);
Gastroenterologo (quando sospettano problemi con il tratto gastrointestinale, che danno dolore nella parte bassa della schiena);
Cardiologo (per escludere la compressione dei vasi sanguigni, come le cause della formazione di dolore);
pneumologo (in qualità di esperto per controllare lo stato dei polmoni e delle vie aeree che è essenziale prima di un intervento chirurgico);
ginecologo (soprattutto se si hanno mal di schiena durante la gravidanza);
proctologo (possibile problema nel retto);
urologo (sospetta processi patologici nella cavità retroperitoneale);
nefrologo (per escludere o confermare malattie renali);
chiropratico (dopo l'esame dei vari specialisti).
Quando un mal di schiena, il trattamento e la prevenzione di ulteriori
Molti esperti raccomandano che prima di determinare la causa del dolore altrove, e poi impegnarsi in un trattamento. Rimozione primario fattore verificarsi disagio già fornisce risultati tangibili per facilitare il paziente.
In generale, il termine "trattamento" per vari mal di schiena può includere le seguenti attività:
riduzione o eliminazione del dolore;
guida sul rispetto riposo a letto;
calore secco nella zona di disagio;
distrazioni reflex (da lattine di sosta o di intonaci di senape e unguenti sfregamento finale);
fisioterapia;
farmaci;
vitamina;
fisioterapia ed esercizio procedure in ufficio;
la correzione di stato psicologico;
intervento chirurgico.
Esercizi efficaci per il mal di schiena
Per una pronta guarigione, i medici spesso consigliano di eseguire semplici esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e lombare. Resta inteso che a volte "l'iniziativa è punibile". Alcuni esercizi possono danneggiare. Quando il mal di schiena è opportuno abbandonare varie squat (soprattutto rotazione), ribaltabili contatto con le dita dei piedi, sollevamento pesi grandi sopra la vita.
Si consiglia di eseguire una serie di esercizi di diverso tipo:
Aerobic - di formare il cuore, migliorare la salute generale e accelerare il processo di guarigione. Questi includono il nuoto, passeggiate, silenziosità e ciclismo. Basta iniziare con 5-10 minuti al giorno, aumentando gradualmente il valore di un'ora.
Potenza - per rafforzare i muscoli della schiena, addome e piedi. Questo gruppo può includere petto rotazione aumento di chiese, braccia e gambe allungate verso l'alto fuori "sdraiato a pancia in giù." Allo stesso tempo, è desiderabile combinare alzando la mano sinistra con il piede destro e la mano destra con il piede sinistro.
Stretching - flessibilità dei muscoli e altri tessuti per ridurre il rischio di danni in caso di sovraccarico. La maggior allungamento avviene sul retro. Si può alternativamente alzare è giusto, poi il piede sinistro, abbracciando le ginocchia al petto. Con le gambe piegate a 90 gradi ascensore parte superiore del corpo, sollevando lama dal piano (solo un paio di secondi per rimanere nel "punto più alto"). Fissaggio cinque a terra, gambe piegate inclinata alternativamente a destra ea sinistra.
Importante!
Al minimo fastidio durante l'esercizio fisico dovrebbe abbandonare quelli che aumentano il dolore.
I medici possono raccontare in dettaglio perché mal di schiena. Al centro di malattie popolari della schiena è una violazione della condizione anatomica e funzionale della colonna vertebrale. La causa dei problemi può essere un lavoro sedentario monotono e carico molto forte.
Per ridurre il dolore auspicabile attuare tutte le raccomandazioni degli esperti. A volte è sufficiente a cambiare le loro abitudini di sentire il piacevole gusto di una vita sana.
Tali diversi mal di schiena: cause e fattori di apparenza
Secondo le statistiche, il 90% dei mal di schiena causato da osteocondrosi. Ma anche il restante 10% è sufficiente per rinunciare autodiagnosi e ancora andare dal medico. Se l'ipotesi, poi c'è il dolore, meglio per esprimere il loro esame da uno specialista.
Le cause più frequenti di mal di schiena:
ipotermia (nel popolo periodo estivo a diventare pericolosamente sudato sotto il condizionatore o ventilatore);
Ascensore (soprattutto nel caso di improvvisi sbalzi in su);
movimenti improvvisi o inclinazione del corpo;
atterraggio errato (stress prolungato dei muscoli della colonna vertebrale e della schiena minacciose conseguenze);
sovrappeso (mal di schiena durante la gravidanza spesso nell'ultimo periodo di gravidanza o di una persona con disturbi metabolici);
nevralgie intercostali (dolore espresso non solo nelle costole, ma anche lungo la colonna vertebrale);
eventuali malattie degli organi interni (turbativa del rene, ovaio, pancreas, pleura, uretere, etc.).
Mal Di Schiena? Il trattamento deve essere complesso!
Il personaggio può dire molto di specialista del dolore. Diagnosi stimata, che viene controllata prima, varia a seconda della descrizione di disagio. Sensazioni dolorose si distinguono per:
intensità (forte, dolore, acuto);
manifestazione caratteri (crampi, aumento della tosse al momento, l'impatto in altre parti del corpo);
frequenza di occorrenza (primario, sintomo secondario).
Sulla base di specifiche pubblicate e rivisto medico prescrive ulteriori test per trovare con precisione la causa dei problemi alla schiena. Solo dopo aver raccolto la storia assegnato trattamento completo.
Secondo il parere degli esperti diagnosi può variare. Il più comunemente usato:
Il rispetto di riposo a letto. Progettato in molti casi.
Warming unguento o calore secco. Se ipotermia è importante per scaldare di nuovo. È importante rinunciare totale vasche idromassaggio, in quanto potrebbe peggiorare la situazione.
Anestetico. Quando non è possibile tollerare il dolore, devono chiedere aiuto dalla droga.
Correzione del cibo. Limite sale solo a beneficio del paziente. Quando osteocondrosi dovrebbe includere alimenti ricchi di vari oligoelementi per rafforzare il sistema scheletrico. Quando il metabolismo è meglio sviluppare una dieta speciale alle esigenze specifiche del corpo.
Fisioterapia, massaggi, terapia manuale. Può avvenire sia individualmente che in programma totale di trattamento.
Special esercizio terapeutico. Per le occupazioni sedentarie è essenziale per l'allenamento fisico ogni ora. E tutti abbastanza di loro per fare esercizi per rafforzare i muscoli della schiena e caldo fino al mattino o alla sera tutti i giorni.
Operazione Chirurgica. Ernia discale, tumori, lesioni alla schiena possono richiedere misure più gravi di una semplice eseguire i suggerimenti di cui sopra. In questo caso, la particolare importanza della stretta aderenza alle raccomandazioni medico per il funzionamento e dopo.
Esercizi collaudate per il mal di schiena
Diverso tirando. È possibile eseguire in piedi, seduti, sdraiati sulla schiena o lo stomaco. Facilita lo stress accumulato sulla colonna vertebrale.
Leggera. Allungamento tensione rilievi muscolare e permette di rilassare il corpo.
Raddrizzare la postura. Non sarebbe dovuto piegare la testa in giù sul lavoro, è opportuno monitorare la posizione del suo corpo. Scapole Raspryamlennыe insieme sintesi, le conclusioni petto in avanti riducono la pressione sulla colonna vertebrale.
Lezioni di bar. Basta appendere sulla barra 10-30 secondi per consentire stare disco intervertebrale al suo posto.
L'unguento efficace per il mal di schiena
Farmacie presenta molte pomate per strofinare il paziente indietro. È difficile raccomandare uno specifico, poiché ogni situazione deve essere considerato separatamente. Spesso nei vari macinazione e unguenti possono trovare serpente e veleno d'api, oli essenziali, alcool, canfora.
Veleno di serpente nello stesso modo come i prodotti di produzione della birra è un forte allergene. Quindi, prima di utilizzare meglio garantire decisione sicura. In aggiunta, ci sono un certo numero di malattie in cui farmaci basati su serpente o veleno d'api controindicato:
problemi renali;
malfunzionamento del fegato;
stato febbrile;
la gravidanza;
malattia cardiovascolare;
la tubercolosi;
diabete.
Per applicazioni di sicurezza pomata è meglio mettere di giorno, di notte applicazioni locali limitati.
