Mal di testa Mattina, nervosismo, irritabilità, tensione muscolare del collo, dolore alla mascella e le orecchie, gengiviti, incisivi e canini ystertost - questi e altri segni possono indicare che una persona ha bruxismo, o denti squittio.
  Quando la malattia è incontrollate, denti di compressione senza senso durante il sonno. Secondo le statistiche, la malattia colpisce circa il quindici per cento della popolazione, ma più - meno costante bruxismo si verifica nel 1-3% delle persone. Occasionalmente, questo fenomeno può essere osservato in persone perfettamente sane. Inoltre, i medici dicono che la metà dei bambini di età compresa tra 1 e 5 anni possono raschiare i denti durante il sonno. In questi casi non devono avere paura, perché tutto deve andare con l'età. Tuttavia, l'adulto non è così facile specialista intervento obbligatorio a volte necessario.
  Perché le persone raschiare i denti durante il sonno? I motivi possono essere diversi.
  1. Raschiare i denti a causa di problemi ortodontici.
  Prima di tutto, malocclusione, guarnizioni correttamente installati o malformazione unità maxillo-facciale. La maggior parte delle persone stringendo i denti a causa di malocclusione. I denti sono mal regolati tra loro, e la persona sperimentando, inconsciamente cercando di ripristinare la loro posizione naturale, spostando la mascella da un lato all'altro. In questo caso, può solo aiutare i dentisti esperti, perché la malattia stessa non funzionerà.
  Ma spesso questi problemi non sono osservate, perché l'uomo è stato stringendo i denti nel sonno?
  2. Raschiare i denti - un segno di aggressione.
  Si scopre che il bruxismo a volte è causato dalla aggressione interna. Sin dai tempi antichi, i denti persone styskyvaly attaccare qualcuno. Se una persona è costantemente in una situazione stressante, reagisce ai problemi emergenti, spesso agitato e facilmente irritabile - tutto questo influenza la sua salute e la manifesta come malattia.
  3. Raschiare i denti suggerisce disregolazione del sonno, la sua profondità.
  C'è una teoria che afferma che stringendo i denti nel sonno - un segno di fallimento nella regolazione della profondità del sonno, e per le stesse ragioni di incubi, sonnambulismo, enuresi durante il sonno. Se una persona non riesce a dormire monitorare il lavoro dei loro muscoli. Se muscolatura facciale non poggia con tutto il corpo, non rilassato, e continua a diminuire, mascella iniziano a ridursi, e inizia a scricchiolare. Ad aggravare questo fenomeno emotivo tensione, lo stress e la fatica.
  Uno degli esperti ritengono che i denti di macinazione durante il sonno - un riflesso, la stessa di quella di molti animali in modo da macinare i denti.
  Ci sono prove, in base alla quale si può sostenere che vi sia una predisposizione genetica a bruxismo.
  Ma qualunque sia la causa della malattia, tutti i medici e gli scienziati non dubito una cosa: il bruxismo è più spesso visto in persone che sono costantemente in una situazione di stress, se l'ansia rosicchiare interno, sono costantemente tese ea volte rotto e di andare a dormire .
  Si ritiene che un'altra causa di stringendo i denti durante il sonno può essere la presenza di parassiti nel corpo, ma la medicina convenzionale non è d'accordo con questo, finché non è stato trovato per sostenere questa teoria alcuna prova.
  Ancora non hanno determinato perché stringendo i denti nel sonno. Ma la versione sopra è la spiegazione più popolare dell'origine della malattia. In ogni caso, qualunque sia la causa della malattia, è necessario trattare, perché altrimenti si può rimanere completamente senza denti.
  Inoltre, bruxismo improvvisamente apparso nella adulto può essere il primo sintomo di epilessia, è importante consultare immediatamente un medico per ulteriori diagnosi. Lo specialista imposta specifica causa della malattia e scegliere il giusto trattamento.  

Raschiare i denti, chiamato bruxismo circoli competenti familiare il 15% delle persone sul pianeta. Secondo le statistiche digrignando sogno spesso sentono lettini e gli adulti sono meno inclini a questa malattia.
Specialisti spesso chiesto perché la gente stringendo i denti durante la notte, e spesso rispondono che questo è il risultato di spontanea contrazione ritmica dei muscoli masticatori.
Se il bambino non è rypyt denti durante la notte, quindi ...
I genitori i cui bambini a volte schiacciano i loro denti in un dream've sentito la storia dei vermi. Tuttavia, studi medici non supportano questa ipotesi folk. I medici sono sempre più propensi a credere che il bambino non è rypyt denti durante la notte a causa di disturbi del sonno, bruxismo relativa ad una serie di malattie specifiche, tra cui: il russare, il sonnambulismo, enuresi notturna, e altri.
Ma non finisce qui. Gli scienziati credono anche che squittio - non è altro che una conseguenza di anomalie morso. Così i denti inferiori e mascella superiore in un sogno "lambite" tra loro.
E ci sono molti fatti che stabiliscono che esiste un cosiddetto bruxism ereditaria. Come risultato si è acquistato farmaci antiparassitari iperattivi possono aggiungere solo problemi di salute, ma non elimina la vera causa della notte scricchiolio chiusa.
Stringendo i denti - quindi non sano?
Dopo fruttuose ricerche condotte in modo professionale, è stato un verdetto finale. Ha sorpreso molti. La maggior parte dei gruppi di scienziati hanno concluso che il bruxismo si verifica soprattutto nelle persone che sono costantemente esposti a stress, così come tutti coloro che sono ansiosi, arrabbiati, insomma, in una certa misura rotto prima di coricarsi.
Una caratteristica di questi stati adulti e bambini. Inoltre, le persone del tutto sane ed emotivamente temperato per notte può capitare brevi (10 s) periodi di bruxismo. Quindi, se un bambino o di un adulto ti sei svegliato, stringendo i denti, ma la sensazione buongiorno - motivo di preoccupazione.
Prestare attenzione sulla necessità a scricchiolare quando attacchi bruxismo sulla salute umana. Forse dà fastidio cefalee mattutine o disagio nei muscoli del viso. Poi si dovrebbe consultare un neuropsichiatra e dentista.
E 'necessario non solo per identificare la causa di "macinare night", ma anche a prevenire ulteriori carie. Cercate di non mettere fuori visitare la clinica, così come gli effetti del bruxismo volte Patologia dell'ATM.
Bruxismo - la minaccia di vita personale
Se la malattia ha superato un adulto, può essere minacciata anche la sua vita personale. Digrignare i denti permanenti di notte non ispirare scelta o eleggere chi sarà il "bruksystom" sotto lo stesso tetto.
E i rapporti con i colleghi in viaggio d'affari saranno tese dopo la nochy.Vrachy "sinistro" consigliamo di spesa al momento di coricarsi procedure preventive che riducano o eliminino attacchi bruxismo significativamente.
In particolare, essi sono invitati a caricare con attenzione il sistema di masticazione: masticare mele, carote, ravanelli e altri frutti duri e verdura. Vtomyvshy correttamente prima di andare a letto i muscoli, è possibile trascorrere una notte tranquilla. Mostriamo anche impacchi caldi e rilassanti massaggi.
Nascondere nei denti "kapky"
Consigli dentisti saranno utili a chi non è stato in grado di sconfiggere definitivamente questa malattia. Per evitare la distruzione dello smalto dei denti medici Notte suggerire di indossare speciali denti paradenti e dispositivi simili. Venendo con le loro versioni non è necessario. Dental Practice dimostra che ogni caso è individuale, quindi è meglio consultarsi con un dentista esperto.
In generale, se si tiene conto che la ragione principale è lo stress di macinazione, maggiore attenzione dovrebbe essere prestata alle attività rilassanti combinate con misure di protezione:
Ridurre l'assunzione di carboidrati e bevande pesanti che contengono caffeina.
Avere le vostre passeggiate serali e ascoltare musica soft.
Fate un bagno rilassante con erbe aromatiche e sale.
Evitare eccessivi stress fisico e mentale.
Tire masticare muscoli prima letto (frutta e verdura) duri.
Utilizzare kapamy speciale.  

Giornata lunga si è conclusa. Cadute sul letto, tirando la coperta, appena iniziando a sprofondare nel regno di Morfeo ... e improvvisamente tremare. Come una mosca sul pavimento.
Siete sul muro diroccato. Perché la gente contrazioni durante il sonno? Non richiede un trattamento speciale stato?
Perché la gente contrazioni nel sonno?
Condizione sogno era sempre l'uomo interessante. Cosa succede al corpo, a questo punto? Come Enti? Dove sono i sogni? Perché persone russare? E altre questioni simili.
Nei tempi antichi, la gente non ha capito la natura di sonno. Pertanto, paragonandolo con la morte. Piuttosto, la sua prova. Si credeva che l'anima umana lascia il corpo. Al mattino restituito. Ma la notte - questa volta il diavolo. Egli regna. Tutte le persone hanno visto o fatto in un sogno, ha chiesto i giri diavolo. Un brivido durante il riposo notturno grazie al tocco del diavolo.
Nel XX secolo le altre risposte alla domanda per cui una persona contrazioni durante il sonno? I ricercatori hanno considerato questo fenomeno è naturale. Sì, Holbin a.Ts., che ha studiato a lungo l'uomo in uno stato di sonno, zdryhuvannya collegata con il passaggio da una fase di "sleepy" ad un altro. Così la gente "cling" per la sua membrana fisiologica. Contrazioni troppo non posso accedere a approfondire il sonno.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, neurologo russo, spiegando contrazioni muscolari a breve termine l'attività notturna dell'ipotalamo. Una piccola area del cervello responsabile per il lento processo di battito cardiaco e la respirazione. Figlio dell'uomo diventa come una virgola o di morte. Il cervello invia un segnale a tutti i muscoli del corpo. Tagliano, sentendo la propria redditività. Si controlli cerebrali organismo vivente o meno.
Versioni Oggi ci aggiuntivi che spiegano questo fenomeno:
Il sangue nelle articolazioni degli arti inferiori non sono ben distribuito (questa violazione persone diventano ereditato).
Durante il giorno la gente sentiva grande stress fisico o emotivo. I muscoli non sono semplicemente in grado di rilassarsi. Il cervello fa tutto il brivido corpo che è andato tensione eccessiva.
Il processo di addormentarsi - è il passaggio da una fase all'altra sogno. In fase pisolino uomo non percepisce gli stimoli esterni, ma reagisce ai segnali all'interno del corpo. Il suo cervello risolve compito quotidiano costruisce ipotesi. Le immagini sono molto vivaci e rapidamente sostituire l'altro. Poi c'è un calo dell'attività muscolare e cerebrale, la transizione ad un'altra fase di sonno. A volte - come un brivido. Il corpo si fa sembrava di smettere di lavorare.
Il passaggio dalla veglia al sonno - stato intermedio. In questo momento, attiva entrambi gli emisferi del cervello. L'uomo, come se da qualche parte floating, prenderti in mano, poi nuota. Quando si è pronti ad addormentarsi e svegliarsi agitazione. I ricercatori suggeriscono che una tale reazione su un piccolo ma significativo stimolo esterno.
Come dormire sonni tranquilli?
Zdryhuvannya involontario costretto a svegliarsi. A volte spaventoso. E dovrebbe fare qualcosa. Voglio transizione dalla veglia al sonno tranquillamente e senza intoppi passato. Versioni di origine zdryhuvan più. Ma più di tutto, provocando un fattore - uno stress nervoso, emotivo o fisico eccessivo durante il giorno. Molte persone dicono che indietreggiano dopo un grave shock emotivo o significativo carico muscolare.
Per calmare il sonno, a rilassare i muscoli e nervi. Ecco alcuni modi:
ascoltare musica tranquilla;
fare un bagno rilassante, una doccia o andare al bagno;
una tazza di tè verde (con calce, menta, per esempio);
chiedere al compagno per massaggiare, allungare i muscoli stretti;
meditare.
E imparare a dormire bene. Non c'è bisogno di scorrere nel mio caso in giorno la testa, sostenuta scenari per pianificare per il giorno successivo. Il letto - non è il posto migliore per pianificare. Impossibile chiudere - mettetevi. Al dirigerà i primi pensieri alle estremità inferiori. Sentire ogni dito a piedi. Voglia di andare con loro la fatica e lo stress come si rilassano. Spostare in silenzio su. Da non perdere nessun muscolo, nessun corpo. Fino ad arrivare alla testa, si sarà già addormentato.