Per proteggersi da raffreddori frequenti e di evitare altri problemi di salute deve essere maneggiato utile un'alimentazione equilibrata. Si conoscono tutti, ma purtroppo non possiamo sempre pienamente la cena, per te è una colazione sana, il lavoro e non si ammalano allo stesso tempo. Che dovrebbe vedere lo stile di vita mostra emoglobina bassa, che provoca molto difficile da stabilire.


Il rischio di emoglobina bassa
Se si dispone di basso livello di emoglobina, un urgente bisogno di normalizzare esso. Allo stesso tempo è necessario per determinare la causa di problemi. La molecola di emoglobina - una combinazione di ferro e proteine. Con la sua distruzione appare anemia, meglio conosciuto sotto questo nome come "emoglobina bassa". Il colpevole potrebbe essere malattie infettive, disturbi metabolici. Spesso la causa è la mancanza di ferro o di ossigeno. Si molecole di emoglobina fornisce ossigeno a tutti gli organi. Se non è presente, gli organi non sono sempre abbastanza nutrizione.
Low emoglobina non può essere determinato in apparenza. Questo è il problema principale pericolo. I sintomi non possono comparire per un lungo periodo o addirittura assenti. Fu solo quando il livello di emoglobina è ridotto ancor più funzionalità diventano più visibili. Questo può essere mancanza di respiro, palpitazioni, vertigini, spesso assonnato, affaticamento generale. Questi sintomi simili alla sindrome da stanchezza cronica. Forse incrinato labbra, grave pelle secca, unghie fragili, perdita di capelli. Pelle pallida, che molti considerano il principale segno di anemia non è essenziale, in quanto può essere funzione fisiologica o un segno di altre malattie. Labbra e orecchie Ma pallido o blu, probabilmente a causa della mancanza di emoglobina.
Motivi per diminuzione dell'emoglobina
- Bleeding, compreso nascosto. Nel primo caso, può essere visibile donne sanguinamento polimenoreya - pesanti, periodi prolungati, gengive sanguinanti, emorroidi e sanguinamento a causa di infortuni e operazioni. Malattie del tratto gastrointestinale è una delle cause di sangue. In malattie delle donne (cisti ovariche, fibromi uterini) parlano di una cosa come il sangue psevdopotery. Questo fenomeno utero o ovaie periodicamente riempiono di emoglobina nel sangue con conseguente trasformazione in altri composti e dispersione graduale.
- Processi che riducono l'aspettativa di vita di eritrociti o distruggono - malattie ereditarie, malattie infettive.
- Donazione.
Uno dei motivi di carenza di ferro - la malnutrizione, che non è abbastanza vitamine e minerali.
Che cosa fa un emoglobina bassa

Astenico - Debolezza, sonnolenza, stanchezza, vertigini, tachicardia, abbassamento della pressione sanguigna.
Distrofiche - Nella maggior parte dei casi emoglobina bassa indica una mancanza di ferro nell'organismo. Come risultato, l'effetto seguente:
- Unghie fragili,
- La perdita di capelli,
- Pelle secca, crepe agli angoli della bocca,
- Violazione del gusto e dell'olfatto, a volte una persona inizia a mangiare sostanze non commestibili - gesso, carbone, terreni, etc.
leggera febbre.
Nella fase iniziale delle manifestazioni cliniche sono generalmente lievi, ma in alcuni casi ci sono sintomi.
Low emoglobina come un segno di malattia
La mancanza di emoglobina è spesso uno dei sintomi di alcune malattie. Questi includono:
- Cronico di ferro emorragica anemia da carenza - diversa perdita di sangue,
- Anemia alimentare, causata dalla mancanza di ferro nella dieta,
- Anemia durante la gravidanza, l'allattamento, durante la crescita e la maturazione, come l'aumento del consumo di ferro
- Malattie per le quali interrotto il processo di assorbimento del ferro e vitamina B12 - gastrite cronica, enterite, dopo
- La rimozione dello stomaco o dell'intestino tenue,
- Malattie dovute a disturbi del sistema immunitario quando c'è una morte di globuli rossi - artrite reumatoide,
- Lupus eritematoso, glomerulonefrite, etc.
- Infezioni prolungata,
- Worm infestazione,
- Malattie del sangue maligno.
Nel 90% dei casi la causa del problema è i primi quattro gruppi di malattie.
Basso di emoglobina in gravidanza
La questione è molto importante. I bambini e le donne incinte di malattia più incline. Riduzione dei livelli di emoglobina in donne in gravidanza è causata da un aumento del consumo di ferro e organi madre e il feto. È importante garantire che regolare esposizione all'aria aperta, in questo caso, il corpo ottiene più ossigeno.
Molte persone si chiedono perché i medici sempre preoccupati per questo problema. Il fatto che gli organi interni bisogno di ossigeno, e in grandi quantità. Con la sua assenza sta svanendo e l'invecchiamento. In alcuni casi, gli organi sono più svolgere pienamente le loro funzioni, in quanto non hanno potere. Ma il problema principale è che molte agenzie non hanno terminazioni nervose, quindi non possono essere malati. Il pericolo può essere visto solo quando la situazione diventa critica.
Donne incinte emoglobina diminuisce rapidamente che immediatamente colpisce lo sviluppo del feto. Ciò è particolarmente pericoloso nel primo trimestre di gravidanza. Questo è un must-trattata. È per questo ispezione viene effettuata prima di ogni campione di sangue. Se non si considera questo fattore, il feto non riceve abbastanza cibo, arrestare o rallentare notevolmente lo sviluppo di esso. In altro modo, si chiama ipossia - il bambino comincia a soffocare, minacciando l'atrofia dei muscoli, disturbi del sistema nervoso.
Se una persona ha livello di emoglobina insufficiente può incontinenza, a causa della forte rilassamento muscolare. Tutti questi problemi non sono solo peggiorano la vita, ma anche causare gravi conseguenze.
L'emoglobina può essere aumentata utilizzando farmaci, che hanno un ferro. Alimenti compensare completamente impossibile la mancanza. Ma mangiare cibi ad alto contenuto di ferro necessariamente dare un risultato positivo. Se il livello di emoglobina è normale, è necessario includere nei vostri prodotti in ferro dieta quotidiana. Questo sosterrà la salute e l'alimentazione del corpo.
Gli effetti di bassi livelli di emoglobina
Questa mancanza di ferro nel corpo è perturbato cellule fornitura di ossigeno. Di conseguenza:
- Anemia,
- Immunità diminuisce, il rischio di infezioni è molto più alto
- Il ritardo di crescita e lo sviluppo mentale dei bambini, aumento della fatica, i problemi con successo,
- La sensazione di stanchezza costante negli adulti
- Variazioni avverse in tessuti e organi,
- Aumenta il rischio di cardiomiopatia. Se l'anemia non è trattata, il corpo di fornirsi assente
la quantità di ossigeno rende il doppio carico di lavoro del cuore, che porta inevitabilmente a insufficienza cardiaca. La quantità di sangue che scorre attraverso il cuore aumenta. Questo provoca la dilatazione di ipertrofia ventricolare sinistra e la sua graduale e infine porta alla morte di una persona,
- Ci sono gonfiore degli arti inferiori, aumento del fegato.
Particolarmente colpite dal tessuto epiteliale di emoglobina bassa, le membrane mucose della bocca, del tratto gastrointestinale e delle vie respiratorie, della pelle. Una ragione dermatiti, eczemi e altre malattie della pelle - la mancanza di emoglobina. La violazione dello stomaco degrada inevitabilmente il processo di assorbimento dei nutrienti. Infezioni intestinali e malattie respiratorie acute possono verificarsi due volte più spesso.
Mancanza di emoglobina colpisce il sistema nervoso. Come risultato, il divario di sviluppo psicomotorio dei bambini, esaurimento delle sfera emotiva dominato cattivo umore, irritabilità, letargia, pianto. Alla concentrazione scuola ridotto, hanno rapidamente stanchi. Diminuzione Inoltre può essere osservato in pressione, frequenti vertigini, palpitazioni cardiache. I bambini sotto i cinque anni è considerato il livello di emoglobina inferiore a 110 anemico g / l negli adulti - sotto i 120 g / l.
Per sapere se il vostro corpo manca ferro o di emoglobina normalmente bisogno ogni anno di donare il sangue per le analisi. Ciò consentirà di rilevare riduzione dei globuli rossi e cambiare la loro forma. Gli effetti di bassi livelli di emoglobina sono gravi e spesso sintomi di altre malattie.
Per evitare gli effetti negativi di emoglobina bassa, si consiglia di mangiare alimenti ricchi di ferro. Questo rene, fegato, lingua, grano saraceno, fagioli, piselli, funghi, mirtilli e cioccolato. Cento grammi di ciascuna di tali prodotti contengono più di 4 mg di ferro. Inoltre, questo elemento ricco di manzo, agnello, cavallo, miglio, avena, pere, mele, fichi, noci, spinaci. Più probabile che l'uso di questi prodotti per aumentare i livelli di emoglobina.  

Anemia - una malattia che trasforma ogni anno a migliaia di persone in tutto il mondo. Si può portare a gravi conseguenze, in modo che ogni persona sarà utile sapere quali fattori innescano il suo sviluppo, e come prevenirne la comparsa.
Che cosa è l'anemia
Anemia - una condizione del corpo umano, in cui il sangue è diminuito significativamente emoglobina (o globuli rossi). Tipicamente, anemia, ferro solito chiamato, è uno dei sintomi indicativi di qualsiasi malattia. Il motivo principale per i sintomi di anemia - un basso contenuto di ferro (Fe), vitamina B12 o acido folico nel corpo.
I sintomi di anemia, indicano chiaramente la sua presenza può essere considerata come la stanchezza, pelle pallida insolita per voi, una sconosciuta mancanza di respiro, debolezza e sequestri tachicardia. La mancanza di acido folico per l'anemia può anche causare stomatite della bocca, formicolio degli arti e la comparsa di colore giallastro della pelle.
I fattori di anemia
Molto spesso carenza di ferro anemia adulti e bambini conducono una dieta duro con basso contenuto di ferro, causando carenza di selenio nel corpo. Per anemia sufficiente per minimizzare il contenuto nella dieta di alimenti ricchi di ferro. Questo quasi tutti i dadi, la maggior parte dei legumi, tutti i tipi di animali e uccelli carni e frattaglie e il fegato, vari pesci e frutti di mare, vari cereali, erbe e verdure in generale, e le uova. Anche contenuto di ferro alto in prelibatezze come il cioccolato, albicocche secche, melograni e succo di melograno, pesche e cachi. L'aumento del numero di prodotti nella dieta quasi certamente permetterà di evitare l'anemia.
Vitamina B12 in coincidenza normale ha prodotto nel corpo da microrganismi nel suo tratto digestivo. Ha trovato anche in alghe, fegato e reni. In anemia facile riempire prendendo multivitaminici. La carenza di vitamina B12, causando anemia può essere causata nel corpo cause come il morbo di Crohn, parassiti intestinali e immunodeficienza virus. In questo caso, l'anemia sarà chiamato mehaoblastycheskoy, mentre l'anemia causata da fattori come la mancanza di vitamina B12 e acido folico, secondo perniciosa.
L'acido folico (vitamina B9), la cui mancanza è spesso la causa di anemia in grandi quantità contenute in molti prodotti da quelli eravamo abituati a vedere sulla vostra tavola, è quasi tutta la frutta e verdura, soprattutto a foglia (insalate, cavoli, finocchi, prezzemolo, foglie di diverse verdure), tutti i prodotti a base di carne e sottoprodotti, pesce (sia marino e fluviale, comprese pesce), latte e derivati ​​del latte. È molto difficile "guadagnare" anemia durante cibo normale.
Ma i prodotti caffeina come tè, caffè, coca-cola, cioccolato, bevande energetiche e bar, però, impediscono l'assorbimento di ferro e altre vitamine dal cibo, diventando così una delle cause di anemia.
La causa più comune di anemia non è riducibile a una carenza di ferro nei prodotti dieta umana, e indebolendo la capacità di assorbire minerali da questo cibo consumato. Ciò può verificarsi, ad esempio, a seguito di un intervento chirurgico per rimuovere parte dello stomaco.
Ma spesso carenza di ferro anemia si verifica nei pazienti che hanno avuto una significativa perdita di sangue a causa di gravi lesioni, interventi chirurgici o la nascita più comuni. A volte anche che accompagna l'anemia pesante mestruale scarico, ulcere e ulcere duodenali o tumori del tratto gastrointestinale. Frequente e anemia causata da fattori ereditari o la presenza di eccessiva attività fisica.
Ci sono anche casi in cui l'anemia nel corpo causato da troppo rapida distruzione dei globuli rossi (anemia emolitica questo è chiamato), o quando il midollo osseo produce emoglobina con struttura proteica alterata. In questo caso, l'anemia falciforme riconoscere.
Nei bambini, l'anemia è periodicamente un'indicazione che il corpo è stato infettato da parassiti o vermi. Ma questo non è raro, considerando quanto tempo il bambino trascorre su strade normali e scavare nella sandbox giocando con gli animali di quartiere, spesso dimenticando le regole di base di igiene e di diventare eccessivamente rischio anemia avversi.
Trattamento dell'anemia
In caso di sospetta anemia in primo luogo e voi mostrare al medico durante la visita, cercare di ricordare può essere applicabile a voi una delle cause di anemia sono elencati in questo articolo. Ciò consentirà di ridurre il tempo di voi e il vostro medico, e identificare rapidamente l'origine del problema, sotto forma di anemia e dei suoi metodi di rimozione.
Quando la diagnosi di anemia causata dalla carenza nel corpo di qualsiasi elemento vitamina o traccia di solito assegnata la terapia assumendo farmaci vitaminous. Ma questo richiede che il medico inizialmente respinto tutte le malattie possibili che potrebbero essere la causa dell'anemia. Ad esempio, per condurre una ricerca in gastroenterologia campionamento biopsia per escludere ulcera peptica o la natura oncologica. O, se stiamo parlando di bambini, fare striscio per rilevare le uova di vermi o altri parassiti presenza di tracce, se necessario, nominare i giovani pazienti farmaco vermifugo destra ed eliminare la causa principale di anemia.
Prevenzione di anemia
Per proteggere se stessi e la vostra famiglia dal rischio di carenza di vitamina e seguendo questo problema in forma di almeno la stessa anemia deve riempire più dieta naturale e prodotti utili. Diciamo solo che, molto meglio e più utile da usare per la prima colazione farina d'avena con latte di chip con Coca-Cola per la cena - un piccolo pezzo di buona carne con insalata invece di un chilo di gnocchi di carne con maionese. In ogni caso, ricordate che attenzione per il proprio corpo - la chiave per una vita lunga e sana, senza anemia.