Cellulite - un difetto estetico abbastanza comune che assomiglia a buccia d'arancia. Sbarazzarsi di cellulite sulle gambe, molte donne vogliono. La domanda naturale che si pone in questo caso - "come rimuovere la cellulite sulle gambe? ".
  Lo strumento principale di questa lotta può essere sotto forma di attività fisica svolgere vari esercizi, corsa e ginnastica.
  Come ulteriori misure usati vestiti speciali, aumenta l'effetto di formazione. Grazie alla maggiore sudorazione, che porta a combustione più veloce delle cellule di grasso. Vari massaggi troppo bella rimedio cellulite. Così, l'attenta attuazione di tutte le raccomandazioni, si può liberarsi della cellulite odiato su gambe e liberamente si sfoggiare in pantaloncini corti.
  Esercizi per la cellulite:
  "Bicicletta" - sdraiato sul pavimento, torsione pedale immaginario;
  "Scissors" - che agitano i piedi su questo tipo;
  - Mettere i piedi sdraiato sulla schiena, e girando sullo stomaco.
  Al termine di questi esercizi deve fare una doccia trattare aree problematiche spugna speciale, macchia e doccia fredda.
  Come sbarazzarsi di cellulite in modo permanente? Richiede un esercizio complesso, non dimenticare un tale componente importante della sua, massaggio. Va notato che tale procedimento può essere molto doloroso, dopo che può rimanere anche contusioni, ma per motivi di bellezza talvolta disposti a molto. Lo scopo di questo massaggio - per rimuovere sacche di cellulite. Per ottenere questo effetto può essere significativamente aumentando la circolazione, massaggio deve quindi essere effettuata molto rapidamente.
  Regole di base del massaggio anticellulite
  1. Movimento deve essere eseguita dal ginocchio alla coscia, prima con poco sforzo.
  2. La fase successiva - i movimenti più intensi eseguiti nella stessa direzione e contribuire ad una migliore deflusso della linfa.
  3. A partire dal ginocchio boia rafforza i tipi di pelle, in movimento fino alla coscia.
  4. La spazzola solido lavorare con attenzione tutte le aree problematiche.
  Vi è anche una tecnica di massaggio cupping, che si basa sul miglioramento della circolazione sanguigna.
  Quando si esegue il massaggio favorisce l'uso di cosmetici speciali per combattere la cellulite. Può essere creme diverse, scrub, oli.
  Si può anche parlare di un altro rimedio efficace cellulite - impacchi con fanghi terapeutici. Il fango del Mar bella abbattere grassi, tonificare, migliorare la circolazione, contribuire ad eliminare liquidi e diminuire il corpo. Molto bello e il metodo rilassante.
  In conclusione, possiamo dire che ci sono molti modi diversi per combattere la cellulite. Se questo difetto estetico ti dà i momenti spiacevoli, utilizzare metodi diversi e si è sicuri di vincere.  

  La più grande manifestazione della cellulite notevolmente sulla glutei, braccia e cosce lato. Intrigue è che non è solo difetto estetico, ma la distruzione di cellule con sostanze nutritive e ossigeno.

  Il meglio rendere massaggio cellulite a casa?

  Ci sono vari modi di sbarazzarsi di tsellyulitnoho corpo e più efficace - un massaggio. E nonostante il fatto che questo metodo è efficace, ha le proprie caratteristiche, e quindi hanno bisogno di sapere come fare massaggio anti-cellulite a casa.
  Attraverso l'influenza delle sue mani sul corpo, il grasso in eccesso comincia a dissolversi rapidamente, e il metabolismo del corpo. Il massaggio può essere fatto in casa, importante conoscere la tecnica del procedimento.
  Il modo più efficace è considerata la procedura di massaggio con una spazzola speciale. Per acquistare meglio di trasformarsi in qualsiasi farmacia. Solo quando si può comprare un pennello massaggio con un lungo manico e setole naturali. Meglio prendere tre tipi: morbido, medio e difficile pennello. Ciò gestire il compito, facendo massaggio anticellulite a casa.
  Si dovrebbe iniziare con una spazzola con setole morbide. Come la pelle addictive passare gradualmente a un setole dure.
  Massaggi pennello non può essere fatto subito dopo la doccia. La ragione è che la pelle del corpo ammorbidita e fumante, e pennello può causare lesioni.

  Come fare il massaggio anticellulite a casa con un pennello?

  Un piede deve essere posizionato in modo che fosse superiore all'altro. Posizione del corpo deve essere confortevole per il massaggio. Il massaggio può essere fatto in piedi, seduti o sdraiati dipende dalla convenienza di auto-massaggio.
  Utilizzando un massaggio speciale pennello inizia con i piedi dalle dita, salendo lentamente i glutei. Movimento dovrebbe essere diverso: circolare dovrebbe essere modificata per zyhzahovыe e lungo le fibre muscolari. Le aree del corpo dove la maggior parte della cellulite, è necessario lavorare fuori alcune volte.
  Questo massaggio non finisce ci sono diverse direzioni, facendo massaggio anticellulite a casa.
  Questo è seguito da un massaggio mano, iniziando con palme aumento gradualmente alla schiena. Parete addominale deve massaggiare delicatamente in una circolare senso movimento in senso orario.
  Massaggi pennello non deve essere tenuto per più di cinque minuti, e anche la maggior parte del tempo non valgono molto da ammirare e fare clic sulla pelle. Così si può danneggiare il corpo.  

  Spiegare cosa è la cellulite, non, sapere ogni o quasi ogni donna. La famosa "pelle a buccia d'arancia - il risultato dei cambiamenti nella composizione della pelle e il grasso e che proprio non arriva fino a combatterlo -. Dieta, crema speciale e cinture Eppure, il modo più efficace -. Massaggio cellulite.

  Ciò che rende il massaggio anticellulite

  Impastare e sfregamento aree problematiche non solo riscalda i muscoli, ma anche rende veloce per far circolare il sangue, accelera il flusso di ossigeno nella pelle, lavando via tossine dannose. Interazioni mani sul tessuto adiposo sottocutaneo comincia a dissolversi e poi escreti grasso. Le cellule iniziano a prendere vita, il metabolismo del corpo, la pelle diventa elastica e sguardo intelligente.
  Lotta massaggio cellulite può essere un classico, ma è meglio sapere come massaggiare cellulite con tecniche speciali.
  Nel tentativo di liberarsi della cellulite, non è esagerare. No significa no si occuperà di questo svantaggio cosmetico alla volta, e un brusco cambiamento nel comportamento dell'organismo non potranno beneficiare. Procedure anti-cellulite non sono solo belle metodi per combattere la buccia d'arancia, gradualmente portano il corpo alla normalità. Tutte le procedure possono essere eseguite in modo indipendente a casa.

  Come massaggiare la cellulite con un pennello

  Per questa procedura dovrebbe comprare un pennello speciale con un lungo manico. Setola deve essere fatta di materiale naturale. La rigidità della struttura deve corrispondere la pelle. Massaggio dovrebbe iniziare con una spazzola a setole morbide, poi andare alle setole semirigide e rigide in seguito. Occasionalmente pennello deve lavare con acqua e sapone.
  Per evitare la comparsa di smagliature sulla pelle, non iniziare a massaggiare subito dopo il bagno o la doccia. Il massaggio è pennello asciutto sulla pelle asciutta. Questo è un requisito fondamentale di fare il massaggio di cellulite con un pennello. L'intero processo non dovrebbe durare più di cinque minuti. Massaggio prolungato e intenso può causare gravi irritazioni di alcuni pelle.

  Massaggio al miele

  Un meraviglioso metodo di sbarazzarsi di buccia d'arancia - massaggio del corpo con miele. Ma anche in questo caso, si dovrebbe sapere come massaggiare la cellulite con il miele. Per risultati rapidi dovrebbe essere la procedura di 15 giorni con una pausa in un giorno.
  Tecnica di massaggio è molto semplice: il miele preso in mano e pat applicato alle aree problematiche del corpo. Dopo un miele mentre è assorbito nella pelle e le palme si attacchi al corpo. Pat dovrebbe continuare a fare, aumentando la forza di impatto.
  Non importa quale è stato scelto il metodo di sbarazzarsi di cellulite, sono semplici ed efficaci.  

  Non sempre bello metà dell'umanità vanta bellezza e giovinezza. Purtroppo, gli anni prendono il loro, e dopo 35 anni di una donna alla ricerca di se stessa nello specchio inizia a notare dei cambiamenti che non sono particolarmente incoraggianti. Prime rughe, capelli grigi nei capelli, gli occhi stanchi - questi sintomi inizio di un nuovo periodo nella vita a volte spinge le donne in depressione. Ancora peggio, se si sente insoddisfazione per il lavoro e la vita familiare - in questo caso, si dovrebbe pensare a un fenomeno chiamato "crisi di mezza età nelle donne."
  Cos'è e come capire che era una crisi di te? Questo fenomeno si verifica tra i 30 ei 40 anni, ma queste cifre, naturalmente, relativa. Forse avete una crisi lato completamente bypass, a seconda dell'umore interna. Così, i sintomi della crisi di cui sopra. E qual è la causa di frustrazione, tristezza e il cambiamento di panico? Indaghiamo.
  Le cause della crisi possono essere alcuni punti:
  - Psicologica;
  - Fisiologia;
  - Sociale.
  Consideriamo ciascuno di essi.
  Il fattore psicologico è molto importante nella nostra vita, indipendentemente dal formato che non è interessato. Quando si tratta di età, la psicologia prevale, perché l'età tra 30 e 40 è una transizione dalla giovinezza e prosperità al periodo di invecchiamento e di decadimento. In questo decennio, le donne sono di solito vago senso della sua vita, visto che in alcune realizzazioni. Se non ci sono risultati, di conseguenza, la mia vita è sbagliato, voglio ricominciare da capo. Una donna cerca di trovare una via d'uscita in caso di guasto depresso.
  È processo di invecchiamento irreversibile. Durante il periodo in questione, iniziando a mostrare i primi segni. Naturalmente, sono donna allarmante e spaventoso, ma le leggi della natura non possono sfuggire. Spesso aggravata da malattie croniche o sono nuovi, il corpo non è così buona immunità come prima. Questo fa sì che l'incertezza che attende domani. In più fatica fa anche sentire. Il risultato - irritabilità e nervosismo.
  Lo stato sociale è importante anche quando si parla di crisi di mezza età nelle donne. Fino a 35 anni, la maggior parte delle donne sono sposati e hanno figli. Se tutto bene la vita familiare, è un vantaggio enorme, perché il mal di testa diventa più piccolo. Se c'è confusione in problemi di relazione familiare con i bambini e il marito, allora diventa un altro motivo per lo sviluppo della crisi. Soprattutto se si uzhyvaetes con il team di lavoro e le persone cattive si incontrano - la conclusione è che, come membro a pieno titolo della società che non hai avuto luogo.

  Famiglia e carriera
  Un punto importante a favore e donna in carriera. Kar'yerystky per natura raramente hanno una famiglia felice, e raggiungere il successo negli affari, stanno cominciando a sentire la mancanza di qualcosa di molto importante: la comodità della famiglia, l'amore, dopo tutto, la vecchiaia circondato da persone care e amorevole.
  Prossimi passi
  Che cosa succede se ti senti segni di crisi in stock? Ecco alcuni importanti consigli e raccomandazioni. Provate a seguirli, e poi tutto andrà a posto.
  - Rinunciare cattive abitudini (se ne avete uno) e condurre una vita attiva, fare escursioni con gli amici e la famiglia e impegnati in sport.
  - Trovare un nuovo hobby e masterizzato ciò che da tempo sognato, ma non ha raggiunto le mani (imparano a maglia, fare origami, Perlina tessere, scolpire, disegnare).
  - Attuare un'azione che aumenterà la vostra autostima: un lancio con il paracadute, imparare una nuova lingua, aprire una piccola impresa.
  - Parlare direttamente con un uomo, se la tua rozladnalasya vita familiare. Scopri cosa provoca insieme e cercare di superarli.
  Solo voi dipenderà da come si svilupperà la vostra vita sarà più luminoso e più saturi o siete andati in te stesso, diventando un insoddisfatto brontolone.