Ogni donna vuole avere una buona, capelli obbediente. In alcuni senza problemi e capelli cura speciale aspetto naturale e sano. E altri, al contrario, nonostante gli sforzi Erculee acconciatura è scarsa.
Bella capelli è il primo pulito capelli. Perché la testa si sporca e può lavare i capelli ogni giorno? Cerchiamo di trovare le risposte a queste domande.
In condizioni normali il cuoio capelluto produce segreto speciale - sebo. Questa sostanza è necessaria per la loro elasticità capelli. Se secrezioni rilasciate troppo, stiamo parlando capelli grassi. Secrezione in eccesso può essere attivato da ormonale fallimento, metabolica o in eccesso nella dieta alimenti contenenti carboidrati semplici (dolci, cioccolato, biscotti).
Contenuto in shampoo, anche la più benigna, la chimica, essiccare la pelle e in risposta il corpo emette più sebo. Il cerchio si chiude, il più delle volte si lava la testa, più velocemente si mazhetsya ei capelli più veloce ottenere lucentezza, il più e più difficile si lava la testa.
È brutto per lavare i capelli ogni giorno?
A seconda dello stato di salute può contribuire al lavaggio quotidiano o asciugare forte o, viceversa, eccessiva untuosità del cuoio capelluto e dei capelli. Come risultato, frequenti lavaggi, capelli obezzhyryvaya, li priva di una pellicola protettiva che comportano essiccazione indesiderabile e problemi associati con esso, capelli fragili, forfora, doppie punte e così via.
Ora decidiamo quante volte si può lavare i capelli?
Naturalmente, non tutti i giorni. Se sei proprietario di capelli grassi, lavare i capelli una volta in tre giorni. Se avete i capelli procedura di lavaggio a secco è fatto meglio, una volta in 5-7 giorni. Felice possessore di capelli normali per evitare problemi, provare a lavare i capelli più di due volte a 7-10 giorni. Estetiste consiglia il lavaggio dei capelli per i migliori risultati mantengono la temperatura dell'acqua sopra i 35 gradi.
La medicina tradizionale per essere più sensibile per capelli e cuoio capelluto.
Shampoo con brodo di ortica
Un litro di acqua aggiungere mezzo litro di aceto e cento grammi di ortiche secche freschi. In una tranquilla calore la miscela bollire per trenta minuti. Filtrare il brodo e aggiungere l'acqua, preparato lavando il tasso di 500 grammi di brodo per 5 litri di acqua. Durante il lavaggio sapone per utilizzare questo metodo non è raccomandato.
Lavare i capelli decotto di tanaceto
Due tazze (500g) di acqua bollente versare 25 grammi di muschio secco. Insistiamo per due ore. Infuso refrigerato della mia testa, e senza sapone. Per effetto massimo, la procedura è stata ripetuta per un mese. Questa ricetta funziona alla grande per combattere la forfora.
Nizza testa, capelli sani - una realtà. Per fare questo, basta fare un piccolo sforzo e pazienza. Speriamo che i nostri semplici linee guida vi aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo.
In Russia sono stati chiamati perle. Gli Aztechi sono stati confrontati con turchese e lituani - con succinico sciolto. Tali comparazioni hanno ricevuto buone lacrime umane. Per noi si tratta di una semplice azione! Comune e naturale in alcune situazioni. Ma perché la gente piangere? Perché le donne piangono più degli uomini? Quali sono le cause lacrime di flusso stream?
Che le lacrime?
L'uomo grida dai primi giorni della sua vita terrena. Il suo corpo è l'ottanta per cento è costituito da liquidi. Pertanto acquoso naturale per le persone (come tutti i mammiferi). E succede tutto il tempo, indipendentemente sentimenti interiori.
Ricordiamo la struttura dell'occhio. Vico - è la protezione degli occhi dai danni, che non rientrano oggetti estranei. Ma non solo. Se lampeggia lacrime bagnando la superficie dell'occhio. Questo dovrebbe essere la visione per il funzionamento normale. Quando eccessiva secchezza degli occhi di una persona prescritto lacrime artificiali.
Per la produzione di lacrime incontra ghiandola lacrimale. Si è nascosto in un angolo esterno dell'occhio. Lampeggiante rivela il condotto lacrimale. Fluido dal lacrimale ghiandole si muove su kanalchykam e verso l'angolo interno dell'occhio, il sacco lacrimale. Quando gridiamo, incrinature da lì. In altre parole, più una persona lampeggia, più lacrime ha prodotte. Abbiamo spesso lampeggiante quando l'occhio si mote, per esempio, quando gli occhi stanchi. Lacrime proteggono la superficie dell'occhio.
Ma perché la gente piangere singhiozzando forte, lacrime di coccodrillo? Per quanto riguarda queste lacrime sono diverse teorie:
1) Le lacrime formato ritirata dal corpo durante le sostanze tossiche di stress.
Per ipotesi - biochimico americano William H. Frey. La sua teoria non è provata, ma ha il diritto di esistere. Dopo tutto, quando piangiamo, otteniamo più facile. Come se il nostro corpo con tutto ciò si è rivelato male.
2) Tears - un rilascio di cervello liquidi in eccesso.
Per ipotesi - Alter Rebbe. Egli sostiene che la cattiva notizia porta alla compressione del cervello. Come risultato, ci sono lacrime. Ottenere la buona notizia, però, attiva apporto di sangue. Ci afflusso di vitalità. Se una persona è mentalmente preparato, è intellettualmente divulgate. Se non - cervello si restringe di nuovo, ci sono lacrime.
Dovrebbe essere presa alla lettera lacrime come la feccia del cervello. Essi appaiono su ordine del nostro cervello. Ciò è dovuto alla sua compressione. Per inciso, l'anatomia non confermare o negare questo fatto.
Si piange in momenti di gioia e di dolore ci travolge da amore o odio. E le lacrime facilitano il nostro corpo e la nostra anima. Cuore più facile affrontare le emozioni. Quindi è necessario piangere, quando voglio. Lacrime trattati. Mi chiedo quale sia il motivo per cui la gente singhiozzo?
3) Tears - allarmante declino della protezione fisica e psicologica.
In questa ipotesi più sostenitori. Nelle vicinanze fattori negativi indeboliscono i diritti di difesa naturali. Egli diventa vulnerabile. E RELAZIONI lacrime riguardo agli altri. Come, non hanno bisogno di aggressività verso di me. I e così debole.
Lacrime riunire le persone a livello emotivo. Essi possono essere utilizzati per posizionare sé agli altri. Un pom'yakshytsya attaccante, e altri danno quello che ti serve. Ma Comunque! Nel campo professionale con questa tecnica è vietata. Dal momento che il lavoro non è posto per le emozioni. Le lacrime possono causare reazioni inaspettate da colleghi e superiori.
Perché la gente piangere di felicità?
La maggior parte dei ricercatori chiamati lacrime di felicità mito. L'uomo grida che guaio è passato, guai scomparso. Per lungo tempo abbiamo vissuto un evento emotivo e trattenuto le lacrime. Trattenne fino alla epilogo. E qui si tratta. Tenere indietro non è più necessario - piangiamo.
C'è una liberazione emotiva dalla paura, ansia, tristezza e altre emozioni negative. Sono inutili e dannose per il nostro corpo. L'ansia e la paura mangia dentro, l'odio impedisce al cervello di funzionare normalmente. Dovete buttare tutto fuori.
Lacrime di gioia appaiono in una riunione di parenti, il tanto atteso recupero del bambino durante il ballo di fine anno e la prima linea, al suo matrimonio e dopo l'incidente, quando tutti erano vivi ... Così poco motivo di illustrazioni di lacrime di gioia!? I motivi possono essere chiamati infinita. Quindi, noi spesso piangere. E lascia che sia solo lacrime di gioia.
Al giorno d'oggi sempre più persone cercano di vivere una vita sana, mangiare a destra, e, naturalmente, lo sport. Uno degli sport più popolari è il fitness. Si tratta di un esercizio complesso, spesso in combinazione con dieta selezionata individualmente.
Risultati del fitness:
ridurre il rischio di malattie cardiache e dei vasi sanguigni;
modellatura e la lotta contro l'obesità del corpo;
rafforzare il corpo in generale, aumentare l'immunità. (Video №1)
Se diverse attività fisiche avete scelto home fitness video per i principianti è un buon strumento, vi dirà che esercita inizio e come soddisfarli. È possibile condurre attività di formazione nel proprio tempo, quasi guardando dal modo di vita tradizionale. Ma vi prego di notare che non tutti si inserisce questo sport.
malattie del tratto gastrointestinale nella fase acuta;
epatica cronica e reni;
Qualsiasi infiammazione nel corpo e l'infezione;
malattie endocrine come il diabete;
varie lesioni di ossa, muscoli, articolazioni, tendini;
disturbi del sistema nervoso centrale, malattie mentali;
asma;
vene varicose;
Oncologia.
Se non di quanto sopra si soffre, si può allenare. Come eseguire correttamente gli esercizi di fitness? Per cominciare, diamo alcune raccomandazioni:
attendere 1-2 ore dopo aver mangiato;
scegliere abiti comodi e musica soft;
numero di formazione - 3-4 a settimana (tutti i giorni), la durata - 30-90 minuti;
bere molti liquidi;
essere sicuri di riscaldarsi (presto) e stretching (alla fine);
iniziare con piccoli carichi, gradualmente aumentando;
lavorare tutti i gruppi muscolari;
di respirare, respirare - il naso, espirare - bocca;
trattamento delle acque, prima dell'occupazione - doccia dopo - caldo;
Fitness si alternano con la corsa, il nuoto, salto con la corda;
abbigliamento da lavoro, e divertimento e buona per il corpo.
A seconda del risultato desiderato è necessario scegliere il programma giusto di fitness per i principianti. Esso può essere costituito da un set completo di esercizi per i principali gruppi muscolari o l'individuo. Ci sono anche diverse classi di fitness.
Tipi di idoneità:
sheypynh.Sostoyt con semplici esercizi. Aiuta a bruciare i grassi e correzione;
pylates.Razvyvaet plastica, la resistenza, rafforza i muscoli, migliora la postura. L'accento è posto sul ventre, schiena e del bacino;
aerobica. Aiuta a perdere peso, rafforzare il cuore e il sistema respiratorio;
Yoga. Rivolto a un'armonia interiore, aumentare i livelli di energia, la resistenza e la forza;
Flex corpo. Enfasi sulla corretta respirazione e stretching. Contribuire a migliorare la salute e la perdita di peso;
striscia di plastica. Sviluppa plastica, la flessibilità, la sessualità;
fitball. Rinforza i muscoli dell'addome, glutei e schiena;
kallanetyka.Zadeystvuet tutti i gruppi muscolari.
Una mente sana in un corpo sano - una palestra. Per i principianti video tutorial aiuterà in questo difficile, ma allo stesso tempo molto bello lavoro. Essere impegnati in casa o sotto la supervisione di istruttori, divertirsi, guarire il corpo, aiutare le forme del corpo ideale, gli altri vi farà ammirare.
