Ananas sostanze utili erano quasi impossibili da sopravvalutare, a volte chiamato il re dei frutti tropicali. Si giustifica pienamente questo nome perché comprende - oltre sessanta elementi nutritivi. Una gamma di vitamine, potassio, magnesio, proteine, zuccheri, sali minerali - un insieme così generosa equipara questo dono della natura per porre rimedio.

  Tuttavia, le proprietà curative di ananas hanno notato in tempi antichi. Utilizzare Soprattutto attivamente questo frutto medici cinesi, nominando il suo utilizzo in situazioni diverse: per migliorare l'appetito, nausea e bruciore di stomaco depressione, trattamento delle malattie respiratorie. Utilizzare ananas e vari piatti. Dolci e conserve, marmellate, bibite salutari e anche il vino - è sempre utilizzano.

  Assortiti proprietà utili

  C'è un ananas e altre proprietà utili. Grazie a lui, il sangue viene diluito a causa del suo uso - una buona prevenzione della trombosi e tromboflebiti. Egli è in grado di ridurre la quantità di liquidi nel corpo, ridurre il gonfiore, combatte con successo l'aterosclerosi dei vasi, allevia il dolore nei muscoli e articolazioni, che porta alla normale metabolismo.

  Le donne che vogliono perdere peso, nutrizionisti suggeriscono di prestare attenzione a ananas. Coloro che aderiscono ad una dieta trovare molti vantaggi in questo frutto. Innanzitutto, migliora significativamente la digestione e accelera il metabolismo. In secondo luogo, le calorie in esso un po '. E in terzo luogo, viene visualizzato il liquido in eccesso. È utile organizzare "giorno ananas" e per migliorare l'aspetto. Ad esempio, si può fare il viso coloro che hanno la pelle grassa. Basti pulire fetta di volta in volta, e la sua condizione è migliorata. Inoltre, aumenta l'elasticità e la morbidezza della pelle, rimuove danno minore e guarire piccole ferite.


  Nei paesi latino-americani sono disposti con cocktail ananas vitamine per gli uomini. Si ritiene che questa bevanda un effetto positivo sul potere maschile. Inoltre, prendere buoni frutti dopo il lavoro fisico faticoso - è in grado di ripristinare rapidamente l'energia.

  Prostudyvshymsya anche aiutare l'ananas, le caratteristiche positive che aiutano a sostenere il corpo. Ill, la gente di solito calza limoni e le arance, vitaminky acquistare in farmacia. Ma ananas nulla ha da invidiare a questi strumenti collaudati. Inoltre, a causa della presenza di bromelina, inibisce tosse e espettorato grado di stampare.

  Secchi e ananas in scatola

  Utile per il consumo considerato e ananas essiccato. Tuttavia, kaloriynishe frutta fresca 7 volte, ma anche una fonte di magnesio, zinco, potassio e ferro. Questo effetto positivo sull'umore delicatezza e dà una sferzata di energia. Le persone che stanno cercando di smettere di fumare, i medici raccomandano masticare secca ananas. Così, il desiderio di sigarette è diminuito. Ananas in scatola ha anche molte proprietà medicinali, ma a causa del trattamento termico di alcuni componenti sono persi. Ad esempio, la bromelina enzima viene distrutto.

  Ananas scacciare lo stress

  I medici consigliano: invece di cracker e snack patatine meglio questo frutto. Il corpo vi ringrazierà dannoso elevata resistenza alle infezioni, e, con le proprietà benefiche di ananas paura e noia. Esistono vitamine C ed effetto positivo sul sistema nervoso. Così le persone ad affrontare con successo la situazione traumatica e meno suscettibili allo stress. Inoltre, la modifica influenzerà dieta e la memoria.

Molte persone sognano di un brillante, lussureggiante, bei capelli. Lei non solo attrae sguardo, ma è un indicatore della salute umana. Maschere di irrigidimento, decotti di erbe, shampoo, risciacqui, condizionatori - purtroppo, questo non è sufficiente per la bellezza dei capelli. Molto dipende da una corretta, dieta equilibrata. Pertanto, consideriamo prodotti utili e vitamine per rafforzare i capelli.
E 'importante mangiare alimenti che contengono vitamina A. Questo verdure verdi e gialle, come zucca, peperoni, broccoli, spinaci, cipolle verdi, prezzemolo. Soia e piselli sono anche un sacco di questa vitamina. E, naturalmente, frutta (pesche, albicocche, mele) e frutti di bosco (rosa canina, olivello spinoso, ciliegie, uva). La vitamina A è presente in olio di pesce, uova, latte, burro, panna acida, ricotta, formaggi, tuorlo d'uovo anche. Questa vitamina rinforza la struttura del capello, che fornisce elasticità. Sono indispensabili per migliorare l'immunità.
E 'importante sapere che la vitamina A è assorbita durante l'assunzione di un altro vitamina indispensabile - E. L'altro nome - Beauty vitamina. E 'presente in oli vegetali, frutta secca (arachidi, mandorle), cereali, legumi, grano, avena, frumento, latte, soia.
Prodotti utili per i capelli è il pesce azzurro, in particolare il salmone. In salmone sono acidi grassi polinsaturi omega-3. Se dici semplicemente, questi acidi coinvolti nella sintesi di composti importanti che stimolano il sistema immunitario. Se il sistema immunitario è resistente alle malattie e più capelli, ma tutto il corpo si sente grande. Anche in salmone un sacco di proteine, vitamina B12 e ferro, utile per rafforzare i capelli. I vegetariani possono essere invitati a mangiare un paio di cucchiai di olio di semi di lino è anche ricco di omega-3.
Vitamine essenziali per rafforzare i capelli è la vitamina C. Per le navi nel corpo umano è fatto flusso sanguigno. Per facilitare il flusso di sangue ai follicoli piliferi navi vitamina è molto utile. Sono particolarmente ricchi di limone, ribes, rosa selvatica, olivello spinoso, sorbo.
Per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni per aiutare zinco e vitamina B6. Lo zinco è in crusca, cereali germogliati, manzo, maiale, di girasole e semi di zucca. La vitamina B6 è comune in crusca di riso, fagioli germoglio di grano, lievito.
Vale la pena notare effetto benefico sulla struttura dei capelli e calcio. È necessario che le persone di tutte le età. Mancanza di calcio non riguarda solo la salute dei capelli (diventano fragili e fragili), ma le unghie e denti. Pertanto, i prodotti lattiero-caseari, nocciole, albicocche secche, uova, spinaci devono essere registrati nella dieta.
La parte principale dei capelli - sono le proteine, rispettivamente, ricevendo il loro cibo è una necessità. Eggs - una potente fonte di proteine. Ha trovato anche in carne, pesce, soia, legumi, pasta, formaggio.
Grassi anche bisogno di mangiare quanto sono importanti per l'assunzione di sostanze necessarie. Solo, non li abusare, perché contengono un sacco di calorie. Va grassi di origine vegetale. Questo olio vegetale o di arachidi. Prodotti utili per i capelli a causa della grande contenuto di grassi è anche strutto, burro, nocciole, carne di maiale, panna acida, formaggio, pesce.
Carboidrati - una fonte importante di energia per il corpo. Essi sono estremamente utili per mantenere la sua salute. Pertanto, hanno anche bisogno di mangiare. I carboidrati si trovano in frutta, verdura, riso e patate. Naturalmente è possibile consumare grandi quantità di dolci, ma i benefici difficile cedere.
Bella, capelli ben curati - lo specchio della salute del corpo. Pertanto, il cibo deve essere qualitativamente selezionata e bilanciata.  

  Avena. Proprietà utili e terapeutiche

  Per il trattamento delle malattie gastrointestinali e dietetico usato un tale strumento: un cucchiaio di farina d'avena o cereali versare due tazze di acqua e cuocere per un lungo periodo di tempo (o meglio ancora immergere avena o di cereali in serata).
  Avena ha proprietà diaforetica e antipiretiche: una manciata di piante di paglia tritata o versare un litro di acqua e fate cuocere per 20-30 minuti, di insistere, avvolto, due ore, scolarli. Prendere mezza tazza 4-5 volte al giorno.
  Per il trattamento del rene e del fegato, la medicina tradizionale consiglia latte alimentare grani brodo avena con un rapporto di un cucchiaio per tazza di latte. La dose iniziale - mezza tazza al giorno. Ogni giorno volume aumenta mezzo e la quantità di farmaci portati litri, poi gradualmente ridotti al volume originale. Il corso del trattamento viene ripetuto tre o quattro volte.

  Proprietà utili e terapeutiche di avena utilizzati nei prodotti cosmetici

  Da avena fare il brodo, che viene utilizzato per trattare l'eczema, diatesi e le malattie infiammatorie della pelle. Lo stesso decotto viene utilizzato con uno scopo estetico, come una maschera, quando la pelle secca e squamosa.
  Per la pelle grassa fare una maschera con farina d'avena e la miscela di yogurt (pari) per 14-20 minuti. Volto di farina d'avena imporre in invecchiamento della pelle, e una volta asciutto, raccomanda traballante lozioni da fagioli brodo. Sul brodo avena o fiocchi d'avena rendono bagno caldo per le mani (10-15 minuti).
  In caso di utilizzo di avena per la perdita di peso qui.