Ciclo mestruale di ogni donna, la gravidanza non si verifica se il finale mensile. Al momento di stand sangue vaginale, scuri e densi, possibilmente con coaguli e grumi. Questo è un momento speciale nella vita di una donna che richiede cambiamenti di stile di vita minori. Così, durante le mestruazioni è controindicato vasca idromassaggio e qualsiasi corpo d'acqua. Perché? Perché durante le mestruazioni non sa nuotare?
Fare il bagno in acqua durante le mestruazioni, perché no?
Durante il ciclo, l'endometrio - lo strato interno dell'utero - addensa e cresce. Così il corpo di una donna crea le condizioni ottimali per la gravidanza. La gravidanza non è così. La necessità di uno spesso strato di endometrio scompare. Tutti stampi inutili ed esce. Mestruazioni inizia.
Dopo questo le cellule dello strato interno dell'utero nuovo rapidamente crescere e dividersi. E così ogni mese. L'intero processo è accompagnato da salti ormonali (cambiamenti nel sistema endocrino e spiega perché prima delle mestruazioni fame, perché una donna diventa irritabile perché gonfia e fa male al petto).
Endometriale placentare accompagnato da minori vasi sanguigni danni all'interno del corpo femminile cava. Quindi - e il sangue durante le mestruazioni, e piccoli ciuffi di muco. Questo processo autopulente rimuove lo strato interno della protezione naturale dell'utero. Dopo qualche peeling della pelle.
Si scopre che qualsiasi infezione che succede a venire dentro, può provocare gravi complicazioni. Che uno stagno o un fiume? Questa massa di batteri e microrganismi vari. Tutto questo patrimonio penetra rapidamente inizia ad operare in microflora non protetto. In una situazione del genere non aiuta né guarnizione qualitativa o wad stretto. Ebbene, che tipo di protezione dal formato del virus di alcuni centesimi di millimetro?!
La temperatura dell'acqua nel corpo idrico aperta si vede bene. Ma ricordate che in una ferita aperta. Pertanto, una elevata probabilità di occorrenza di ipotermia seguita da infiammazione. Tale infiammazione trattata rapidamente ma può minare in modo significativo la salute delle donne.
Ci affrettiamo a rassicurare: non è affatto male. Si può nuotare nel mare limpido. Negli ultimi giorni del ciclo mestruale. Acqua di mare Saline neutralizza batteri nocivi. Pertanto, il rischio di attacco violento da microrganismi nocivi minimi. Assicurarsi di utilizzare tampone qualità. Dopo aver lasciato l'acqua, togliere costume bagnato e cambiare il tampone.
Allora, perché durante le mestruazioni non sa nuotare in mare aperto.
Innanzitutto, un elevato rischio di ipotermia e successiva infiammazione.
In secondo luogo, il corpo uterino è esposto a batteri e virus contenuti nell'acqua.
Ha iniziato il mese, fare il bagno o la doccia?
Cura circa genitali pulizia durante le mestruazioni deve essere usato con grande cura. Lavare preferibilmente dopo ogni guarnizioni cambio con acqua calda e sapone. Doccia prendere più volte al giorno. Ma le anime.
Vasca idromassaggio è controindicato durante le mestruazioni. Alta temperatura acqua provoca un afflusso di sangue al bacino. Il risultato può essere aperto emorragie diffuse. Natura non programmati di perdita di sangue può portare a perdita di coscienza, deterioramento della salute, mal di testa, debolezza generale.
Prendersi cura te stesso in questi giorni sfavorevoli. Non ci sono molti. Provare a utilizzare guarnizioni di qualità. I medici si consiglia di utilizzare tamponi solo quando è assolutamente necessario. Evitare irrigazioni e altre procedure che comportano la penetrazione all'interno. Durante questo periodo, astenersi dal sesso. Innanzitutto, questo non è esteticamente gradevole. In secondo luogo, l'elevato rischio di infezione. In terzo luogo, può peggiorare il sanguinamento.
Conclusioni:
Mensile accompagnato dal rifiuto dello strato interno dell'utero, motivo per cui corpo rimane in tempo senza protezione naturale.
Bleeding utero subisce un eccessivo e infezioni. Per proteggersi, non vogliono nuotare in mare aperto e fiumi. Nei giorni scorsi mesi si può nuotare nel mare salato.
Sotto l'influenza di acqua calda può iniziare sanguinamento. Pertanto, i giorni critici ammessi solo fare una doccia calda.  

  Colesterolo - un grasso che viene prodotta nel fegato ed è essenziale per la funzione normale del corpo. Il colesterolo è presente in ogni membrana cellulare. Quindi, le principali funzioni di colesterolo. Colesterolo membrane cellulari rende più resistente e durevole, è necessario produrre la vitamina D, per produrre ormoni sessuali maschili e femminili. Inoltre, il colesterolo svolge un ruolo importante nel cervello e il sistema immunitario. Se il colesterolo è così utile, perché lui bloccato così cattiva fama? E perché tutte le preoccupazioni per "colesterolo alto, che cosa fare? ".

  Il livello di colesterolo nel sangue

  Il corpo umano, che è richiesto solo come colesterolo produce circa l'80% di colesterolo e rimane la sua "dobraty" solo il 20%. Ma il colesterolo "cattivo" di qualità connessi anche con la quantità.

  Il fatto è che, come il grasso, il colesterolo non può dissolversi e passare attraverso il sangue. Per questo ci sono "portatori" speciali colesterolo. Composti con i vettori di colesterolo chiamati lipoproteine. Sono alta e bassa densità. Il colesterolo HDL è trasportato al fegato dove si trova e luogo, e basso colesterolo LDL non può trasportare al posto giusto e si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, causando aterosclerosi. Infatti, il rapporto di HDL e bassa densità ed è importante per il normale funzionamento del corpo. Per corporea normale lipoproteina benefico deve essere almeno il 45%.
  Quando si parla di colesterolo, che avete in mente di avere alti livelli di lipoproteine ​​a bassa densità. Come trattare con esso? Colesterolo alto, cosa fare?
  Dobbiamo alzare il livello di "colesterolo buono", cioè il numero di lipoproteine ​​ad alta densità.

  Come abbassare il colesterolo

  Il modo migliore per abbassare il colesterolo - è quello di aumentare l'attività fisica. E gioca un ruolo non caricare intensità e durata.
  Mangiare più verdure, legumi e latticini e meno pane bianco, patate e dolci. Si possono trovare frutta, farina d'avena, carote.
  Gli amanti del caffè meglio sostituirlo con il tè. E, ovviamente, l'olio di oliva.  

  Per perdere peso, è necessario ridurre il numero di calorie consumate al giorno. C'è la fame, compresi i prodotti che aiutano a combattere sopprimere l'appetito.




  Questi prodotti stanno inviando un segnale al sazietà cervello. Non si mangia più di quanto dovrebbero. Ora nei negozi, ci sono molte pillole e integratori che bloccano l'appetito.
  Ma devono essere utilizzati quando ci sono prodotti naturali che sono molto più utili per le proprietà? Oltre a sopprimere la fame, forniscono il corpo con sostanze nutritive e creano una sensazione di sazietà per lungo tempo.
  Ecco i prodotti più popolari sopprimere l'appetito:

  Le Mele. È più adatto per placare la vostra fame. Pectina, che sono ricchi, favorisce la sazietà. Inoltre, questo frutto è stabilizza perfettamente i livelli di zucchero nel sangue. Fibra contenuta nelle mele, impediscono l'assorbimento dei grassi. Anche mele calorie, in modo che solo bella figura.

  Uova. Prodotto a basso contenuto calorico. Uova per colazione, dà una sensazione di sazietà per lungo tempo. Si può mangiare un uovo sodo e ha bisogno di acqua.

  Fagioli. Poiché il numero di calorie equivalente alla carne. Esso contiene un sacco di fibre e acqua, così rapidamente satura stomaco. Dal digeriti lentamente, sentendosi ancora pieno per un lungo periodo di tempo.

  Tè verde. Esso contiene una grande quantità di antiossidanti. Stimola l'ormone che sopprime l'appetito. Bruciare i grassi.

  Acqua. Il prodotto più naturale tra appetito sopprimere. La prossima volta che si sente che avete fame, provate a bere un bicchiere d'acqua. Il principale dell'acqua non interferisce con altri liquidi.

  Verdure fresche. Sedano, carote, ravanelli, broccoli, pomodori. Ricco di fibre e basso contenuto calorico.

  Fiocchi D'Avena. Entra nello stomaco, aumenta di volume di 20 volte! E 'cibi ricchi di carboidrati molto sani. A causa del basso livello di glutine e ricca di fibre rimane nello stomaco per un lungo tempo. È utile per iniziare la mattina da questo prodotto.

  Peperoncino. Quando mangiamo, beviamo più acqua perché stimola la sete. E l'acqua, aiuta a ridurre la fame.

  Pinoli. La quantità massima di proteine ​​di qualsiasi altro dado. I grassi polinsaturi, stimola due ormoni che sopprimono la fame.

  Olio di semi di lino. La migliore fonte di Omega - 3 tra le piante. La maggior parte dei controlli appetito di petrolio greggio.

  Questi prodotti di solito hanno effetti collaterali. Ma non dovremmo mangiare il prodotto, che è allergico. Ricorda inoltre che questi alimenti dovrebbero essere consumati con moderazione.
  Buona fortuna!