I sintomi di carenza di ferro anemia

  Protesta per la fatica costante? Spesso vertigini, soprattutto al momento di alzarsi bruscamente o magra - i sintomi più comuni di carenza, carenza di ferro nel corpo. Questo può essere carenza di ferro anemia! Secondo le statistiche, i sintomi di carenza di ferro anemia oggi soffre quasi ogni altra donna, e a rischio di anemia, anemia sono quasi tutte le donne in età riproduttiva.
  In anemia di sangue nel corpo diventa meno, basta modificare la sua composizione. Così anemia - il nome non è del tutto esatta. In questa malattia scende sotto i livelli normali di globuli rossi - globuli rossi (39-47 x 1012-1 L) e di emoglobina (120-140 g / l), che trasportano l'ossigeno dai polmoni ai tessuti; risultante tessuto cominciano a soffocare.
  I sintomi di carenza di ferro anemia, pallore, vertigini, stanchezza.
  A causa di questo, le persone che soffrono di questa malattia, comunemente soprannominato nemochyu pallido. Le ragioni di questa possono essere diversi.

  Le cause di carenza di ferro anemia

  Mela morde, e dopo un po 'era nero come podernulos ruggine. Ciò significa che contiene cosiddetti bibasico - Stati con due atomi di ossigeno - trasformato in ferro ossidato (trehosnovnuyu) la forma in cui è molto meglio assorbito. Per attivare questo processo, si può spremere il succo di mela e lasciarlo in un ampio vetro due o tre ore - fino a quando non diventa buio. Oppure sera chiaro buccia di mela, pungere con una forchetta in molti posti e poi mangiare la prima colazione.
  Se la malattia viene confermata, è necessario determinare la causa della carenza di ferro. Potrebbe essere necessario esami supplementari quali l'analisi dei succhi gastrici e urina e feci occulto consulenza sangue gastroenterologo e un ginecologo. In alcune malattie, tra cui la sindrome del colon irritabile, aumenta la peristalsi quando il ferro non ha il tempo di passare i cambiamenti e assorbita necessarie. Non digerire salta il transito attraverso il sistema digestivo e immediatamente rimosso dal corpo. Può anche essere un sintomo di anemia hemolotycheskoy.
  Le cause di carenza di ferro anemia, bassa acidità gastrica e la ricezione di antiacido.
  Questi agenti prescritti per il bruciore di stomaco, eruttazione, a volte con gastrite. Minore è l'acido nello stomaco, peggio assorbito ferro. Per migliorare questo processo, si consiglia di bere succo d'arancia o acqua minerale. Il fatto che elemento estrosa è meglio assorbito in presenza di rame, nonché l'ulteriore aiuto di una serie di vitamine B5 B6 C e acido folico.

  Carenza di ferro anemia: trattamento

  Il trattamento di carenza di ferro anemia è mangiare alimenti ricchi di ferro.
  Hai bisogno di più la dieta comprende carne, tuorli d'uovo, funghi (funghi, finferli, porcini bianco), grano saraceno e avena cereali, soia, piselli, mele, spinaci, acetosa, lattuga, cavoli, barbabietole, carote, ravanelli, uva passa, fichi, albicocche secche, prugne, arance, mandarini e noci.

  Il problema del trattamento di carenza di ferro anemia è il ferro che viene assorbito poco: Beef - solo il 22% dei pesci - 10% vegetali - anche meno. In cereali, pane e verdura è una sostanza speciale - fosfati e fytynы che impediscono l'assorbimento degli oligoelementi, riso e spinaci nel corpo riceve solo l'1% di ferro, mais e fagioli - 3%, la soia - 7%. Non importa quanto non abbiamo mangiato la carne, il sangue da lui per giorni ottiene solo 25 mg di ferro - tanto il corpo è in grado di digerire. Un complessi metallici di ferro assorbito 15-20 volte di più - è per questo che attraverso la dieta da sola non risolverà il problema di anemia.
  Dal momento che il ferro è assorbito meglio in un ambiente acido, si consiglia di bere contenente il cibo (o compresse che comprendono servizi speciali) succo acido di agrumi (pompelmo, arancia, limone), melograno, mela, brodo e rosa selvatica o succo di mirtillo.
  Nel trattamento di anemia da deficienza di ferro non è necessario per cucinare avena o grano saraceno porridge con il latte, essa interferisce con l'assorbimento del ferro. Tali effetti hanno le uova e tè forte. Tannino, che fa parte del tè inibisce l'assorbimento nel flusso sanguigno così necessaria per il nostro elemento del corpo.
  Il nemico è in ferro e calcio, quindi non lasciarli si verificano nello stomaco. Per fare questo, assicurarsi che il menu non è combinato salsiccia e formaggio, polpette e yogurt, e formaggi casseruola stufato, panino al prosciutto e yogurt.
  Non dimenticare di prendere un sacco di vitamina B12, perché si verifica spesso il risultato di vitamina B12 anemia da carenza.
  Il trattamento di anemia da carenza di ferro con aromaterapia
  Medicina orientale spiega perché anemia sideropenica diradamento aura. Ripristinare l'equilibrio per aiutare aromaterapia.
  - Quando anemia benefici oli essenziali di arancia, pompelmo, limone, camomilla, timo, mandarino, noce moscata, pino, maggiorana, cedro e abete rosso.
  - Quando le mestruazioni pesante, che è una delle principali cause di carenza di ferro nelle donne inalare gli aromi di chiodi di garofano, cipresso, geranio, maggiorana, issopo, cannella, noce moscata.
  - Debolezza e stanchezza eliminare basilico, verbena, Leuzea, ylang-ylang, zenzero, incenso, melissa, ginepro, menta, cedro, timo e salvia.

  Prodotti per l'anemia

  Prodotti per l'anemia:
  Dove come esistono in 100 grammi di ferro
  Funghi secchi 35 mg
  Fegato di maiale 20 mg
  Cocoa 117 mg
  Fagiolini 79 mg
  Strawberry 78 mg
  Mirtilli 7 mg
  Carne di coniglio 44 mg
  Manzo 22 mg
  Egg 5 mg
  Carote 07 mg  

Emoglobina - un composto chimico complesso chiamato proteina, che svolge un importante ruolo di ferro elemento (Fe). Questa proteina viene trasportato nel sangue degli organismi vertebrati, compreso il corpo umano. Un uomo spazza emoglobina nei globuli rossi.
I globuli rossi - è le cellule che trasportano l'ossigeno dai polmoni ai tessuti del corpo. Basso livello di emoglobina è pericoloso perché nel corso del tempo in sua mancanza di sangue lentamente morendo di tessuto, a causa di ossigenazione insufficiente. Prima di tutto, il tessuto del cervello e del fegato. In futuro, non vi è sviluppo di tali malattie come anemia (leucemia).
Per evitare livelli ridotti di emoglobina, che non è inferiore a 120 g / L, necessaria la corretta alimentazione, e sapere quali alimenti aumentano emoglobina che contiene abbastanza ferro. Tuttavia, il corpo umano è progettato in modo che per piccole porzioni di vitamine, un alimento sia difficile da digerire. Ad esempio per il normale assorbimento del ferro necessaria come la vitamina «C» e «B12». Calcio, tuttavia, ha il senso opposto, che servirà come un ostacolo normale assorbimento del ferro nel corpo.
Il prodotto più famoso è ben aumenta emoglobina nel sangue, è manzo. Si può prendere un po 'bagnato di sangue. Lepri Seguita, carne di maiale, coniglio, agnello. Prima di tutto, dovremmo prestare attenzione al fegato di animali e uccelli. Così come il fegato è coinvolto nel processo di ematopoiesi, contiene sufficienti elementi. Per l'apprendimento normale, in regime necessario aggiungere vitamine, come "verde" contiene una quantità sufficiente di vitamine, compresa la vitamina «C». Così perfetto insalata a questi requisiti. Le richieste possono essere succo naturale - mela, arancio, melograno, banana, fragola, frutta o mangiare appropriata. Non bere forti prodotti caffè, tè o latte. Da questo elenco è un buon prodotto impedisce l'assorbimento del ferro nel corpo. Per fare questo, è necessario attendere dopo aver mangiato almeno 30 minuti.
Quali prodotti può aumentare l'emoglobina?
Con legumi e cereali potrebbe mantenere i livelli di emoglobina. La composizione di questi granuli può essere contato come il grano saraceno, barbabietole, mais, semola, riso. In questi prodotti contengono abbastanza ferro. Il consumo regolare di cereali e legumi cereali aiutano a prevenire la carenza di ferro nel corpo. Tuttavia, si deve tenere presente che questi prodotti contengono composti del fosforo, che sono in grande quantità interferire con il normale assorbimento del ferro.
Diversi tipi di prodotti a base di erbe - funghi porcini secchi, mais, lievito, alghe, carote, aglio, patate, noci, cacao, uva, fragole, mirtilli, fragole, melone, anguria, melograno, mela, pesca. Non utilizzare grandi quantità di verdure, frutta e bacche, in quanto contengono ferro ferrico, che è molto difficile da digerire nel corpo.
Per quelli con livelli molto ridotti di emoglobina nel sangue, è possibile utilizzare la seguente ricetta:
Avrai bisogno:   ben lavate dozzina unghie non sono grandi, misura 05 centimetri, e una mela. In tutti i chiodi bastone mela, lasciarlo in un ambiente caldo per 12 ore al chiodo inserito la reazione. Allo scadere del tempo, avete bisogno di mangiare una mela; Un'altra ricetta disponibile - fianchi brodo. Versare la notte in un thermos di acqua, tazza bollente, 2 cucchiai di bacche fianchi. Drink brodo bisogno 100 g. In mattinata. Oltre al trattamento diretto, brodo acclamazione come mattina tazza di caffè. 20:08:32
Una persona con bassa emoglobina sperimentare vertigini e debolezza, letargia e sonnolenza. Il materiale è, appare pallida e asciutta. Se tali sintomi, si prega di nutrizione, e il riposo a letto con il rilascio periodico di aria fresca. Non abusare gli alimenti che contengono grandi quantità di ferro, dal momento che il suo eccesso, essendo meglio di sua mancanza.