Enema - uno strumento indispensabile per la pulizia dell'intestino e corpo nel suo complesso. Metodi Naturalmente, la pulizia può essere fatto e più dolci: tisane lassative, infusi e tisane, vari farmaci. Ma, in primo luogo, questi strumenti richiedono tempo per l'azione. In secondo luogo, non sono in grado di purificare completamente il corpo e fornire una azione globale. Qui di seguito si discuterà come fare un clistere in modo che solo il corpo fornisce effetto utile.
Do clistere non è raccomandato più di 2 volte al mese. Questa è una pulizia meccanica del corpo, quindi l'uso frequente di questo metodo potrebbe danneggiare il funzionamento normale dell'intestino. È importante sottolineare che il clistere ha ampiamente, che lava via dall'intestino non è solo male, ma tutti i buoni: per esempio, la microflora. Va inoltre notato che non tutta l'acqua che entra l'intestino ed escreto, quindi 1, 5 litri di acqua è circa un decimo di - circa 150 ml. Inoltre, se si fa un clistere spesso, l'intestino può perdere la capacità di funzionare in modo indipendente. Se clistere è quello di perdere peso e purificare il corpo nella dieta, allora si dovrebbe fare una serie di clisteri 5-6 con una pausa in un giorno. Quindi è necessario fare una lunga pausa di diversi mesi.
Per utilizzare il clistere correttamente, è necessario eseguire le seguenti regole generali:
La posizione dell'uomo - disteso sul fianco sinistro, stringendo le gambe sotto di lui, o in piedi a quattro zampe.
Il volume di liquido - non più di 2 litri.
Temperatura del liquido - 25-30 ° C per la normale pulizia, 12-20 ° C per la stitichezza. Tuttavia, l'acqua troppo fredda è meglio non farsi coinvolgere. Acqua fredda provoca iperestensione delle pareti dell'intestino, che a sua volta conduce a sensazioni sgradevoli e persino dolorose.
Suggerimento bisogno grasso o vaselina.
Capacità e punta pulita.
Acqua usata deve essere bollita o filtrata. Non usare l'acqua del rubinetto.
Non si può versare liquidi nell'intestino troppo in fretta. Questo può causare dolore.
Dopo il liquido di infusione deve cercare di ritardare entro soli 5-10 minuti. Solo allora si potrà visitare la toilette.
Fate clistere non può solo acqua. Per la pulizia clisteri eccellente debole soluzione di permanganato di potassio. Inoltre, è possibile inserire l'intestino vari intrugli di erbe: camomilla, salvia, calendula. Questi tè non solo purificare l'intestino, ma rapidamente recuperare la sua microflora, trasmettere un effetto benefico sul corpo.  

  Oggi, quasi tutti hanno un sistema immunitario indebolito, soprattutto nelle malattie virali acute. Allora perché fare un po 'si ammalano solo 1-2 volte l'anno, e l'altro un paio di volte?
  La maggior parte delle infezioni tendono a bambini e adulti che hanno una carenza di vitamine o trasferiti ad alcune malattie. Ci sono molti modi per rafforzare l'immunità degli adulti. Quindi, cercare di capire come farlo.
  Cause di immunità compromessa
  Il compito principale di immunità - per combattere le infezioni senza pillole.
  Oggi provoca un sistema immunitario debole sono:

  La cattiva ecologia. Ogni anno il numero di automobilisti. Gas velenosi che evidenzia l'auto inquinano notevolmente natura.

  Prodotti di scarsa qualità. Fanno parte di conservanti, esaltatori di sapidità e aromi artificiali incidere negativamente sulla salute umana. Gradualmente accumulano nel corpo, peggiorano un sistema immunitario già debole.

  Cattive abitudini. Tutti sanno che il fumo e l'alcol sono i principali parassiti della salute.

  Modo sbagliato di vivere. Può anche essere una ragione bassa immunità. Essere in sovrappeso, dieta inadeguata, mancanza di esercizio fisico - che influire negativamente sulla salute.

Come rafforzare i rimedi popolari immune adulti
  Si ritiene che il mantenimento di una buona immunità deve bere costantemente vitamine. In realtà non è. Vitamine Drink può e deve essere, ma deve essere fatto correttamente.
  Per la salute benefica bevanda vitamina complesso primavera e in autunno, quando l'epidemia va infezioni virali. O il medico prescrive vitamine dopo aver qualsiasi malattia che il corpo recuperato in fretta.
  Ci sono molti altri modi per rafforzare il sistema immunitario per adulti mezzi a disposizione:

  Una dieta bilanciata. Mangiare solo cibi sani, frutta e verdura, stufati e pesce. Proseguendo inclusi nei prodotti lattiero-caseari dieta.

  Camminando in natura. Provare il più possibile tutti i giorni da trascorrere all'aria aperta.

  Gli Sport. Esercizio di migliorare significativamente la salute, mantenere il corpo in buona forma e carica di buon umore.

  Ventilazione ambientale costante.

  Rafforzare il sistema immunitario prodotti per adulti in grado, come le cipolle, l'aglio, brodo biancospino, rosa selvatica, miele, tisane, agrumi, ecc
  Qui ci sono consigli semplici su come rafforzare l'adulto immunitario modi semplici! Essere in buona salute e non si ammalano!  

Oggi, ci sono diversi metodi di contraccezione, che hanno vari gradi di protezione, prestazioni e sicurezza per la salute delle donne. Con la scelta dei contraccettivi non può essere trattato con leggerezza, alcuni di loro non può essere molto efficace per voi, il che comporterebbe una gravidanza indesiderata, altri possono causare danni permanenti alla salute. Quindi, prima di scegliere un certo metodi contraccettivi, si deve consultare il medico. Parleremo di ciò esistono metodi contraccettivi.
metodi "nonna" di contraccezione.
Il nome è un po 'ironico, come difficile credere che nel XXI secolo, alcuni ancora credono che per proteggersi da gravidanze indesiderate possono essere raggiunti con l'introduzione di una fetta di limone nella vagina dopo il sesso, veloce fare un bagno caldo, e anche l'irrigazione kyslotosoderzhaschymi sostanze diverse. Nessuno di questi metodi non sono efficaci, in aggiunta, è possibile ferirsi utilizzando questi metodi "barbari".
Altrettanto popolare, ma che non hanno un metodo contraccettivo efficace che viene interrotto il rapporto sessuale. Non solo è un atto del genere sessuale è stressante per le donne e gli uomini, non vi è alcuna garanzia che non sarà una gravidanza. In olio, che viene rilasciato durante il sesso sperma contiene anche. Quindi agire interrupt durante l'orgasmo non sono significativi.
Per non parlare del metodo di calendario di contraccezione. Molte donne lo trovano efficace e nota attentamente le giorni "pericolosi" e "sicuri" del calendario. Calcola giorni sicuri, naturalmente è possibile, ma tenete a mente che nelle donne sperma può essere fino a 5-8 giorni dopo il rapporto sessuale, ma questo periodo può cadere nel periodo di ovulazione. Inoltre, il corpo sta vacillando, e l'ovulazione può verificarsi prima di quanto previsto.
Nella medicina moderna, metodi contraccettivi possono essere suddivisi in tre tipi: barriera, intrauterina e orale.
Metodi barriera di contraccezione.
Questi includono i preservativi e diaframmi. Il preservativo è il metodo più popolare di contraccezione disponibili e praticamente senza controindicazioni per l'uso. Inoltre, il preservativo protegge da gravidanze indesiderate, ma aiuta anche a evitare le malattie sessualmente trasmissibili. Per utilizzare il preservativo non ha bisogno di consultare un medico.
Se si desidera utilizzare un diaframma, senza una visita al medico non può fare. Questo metodo di contraccezione viene utilizzato solo dalle donne. Il diaframma, che viene scelto medico singolarmente inserito nella vagina e blocca il percorso di sperma.
Metodi contraccettivi intrauterini.
Questi includono spirale e il metodo di Mirena. Spiral ha più una forma a spirale, sono a forma di T plastica figurine rivestito filo d'argento. Se la bobina è posizionato correttamente, gli effetti negativi non sarà, e questo metodo di contraccezione è efficace. Tuttavia, l'utilizzo di spirali ha alcune controindicazioni. Ad esempio, non si può mettere nerozhavshym donne e le donne con l'infiammazione in utero.
Metodo contraccettivo Mirena si basa sull'introduzione nell'utero dell'ormone contenitore progestinico. In questo caso, arresta gradualmente l'ovulazione, che elimina la gravidanza. Dopo aver terminato l'applicazione è re ciclo mestruale. L'uso di "Mirena è raccomandato in caso di guasto dell'impianto spirale e sono destinate solo per partorienti.
Metodo contraccettivo orale.
I contraccettivi ormonali possono essere usati solo su prescrizione medica. Compresse bisogno di bere reception costantemente interrompere può causare gravidanza indesiderata. Prima della nomina di un medico droga farà riferimento alla prova. Solo dopo i test sono pronti, si può procedere con il trattamento.