Accade spesso che non si può rifiutare la richiesta del suo capo o colleghi richieste, e sono felice di scaricare su di voi senza grazie un mazzo dei loro casi. Come essere in questa situazione? Come imparare a dire "no" e non perdere il posto di lavoro e non perdere il sostegno dei colleghi. Queste e altre domande cercherà di dare una risposta.
  Infatti, in una situazione in cui una squadra ciascuno per sé, non serve. Bene che lavorano insieme senza reciprocità? Ma buono come si eseguono regolarmente richieste perfettamente aliene, ufficio acquisti Cinderella reputazione e il nostro lavoro disinteressato per il bene comune è percepito come un dato. Ricordate byblyotekarshu dal film "Amore a volontà"? Già era sempre pronto ad aiutare i colleghi, sostituire, fare il lavoro di qualcun altro, di prestare denaro Di conseguenza, quando l'anima buona osare una volta ancora rifiutare sosluzhyvytse (che, tra l'altro, ho visto per la prima volta nella mia vita), ed era terribilmente indignato: «Come non mi può sostituire?! E ho descritto in modo molto diverso! »
  "Onorevoli colleghi, non è un problema di mettere in atto, ma come un boss rinuncia? Vorrei anche dimostrare il loro meglio, "- così dicono molto. In realtà, l'esperienza dimostra: sempre "prendere fuoco a se stesso", nella speranza di raccogliere - venture senza speranza. Purtroppo, il numero di volte che il modo più patetico incide sulla sua qualità - in condizioni di stress cominciano Ufficio Cenerentola evitare altri errori e questo è ancora più nervoso. Come risultato, anziché l'aumento o la maggiorazione desiderata per pagare a volte ottenere emotivo e professionale burnout.
  "Elaborazione portare al fatto che il lavoratore ufficio comincia a sentire il suo eroismo lavoro superiori non classificati - ha detto scuola femminile allenatore" Mylamar "Sergei Artemiev. - Ad un certo punto egli può cadere - colpa del datore di lavoro nera ingratitudine, così provocano conflitti e può anche perdere il lavoro ". Ma la sua perdita - non è la cosa peggiore che può capitare a altruisti aziendali. Molto peggio quando costantemente fare i desideri di altre persone, come persona cessa di capire che cosa è lo vogliono. Si chiude con un legame si perde

  Perché a volte è difficile da rifiutare?

  Le cause sono molteplici. Uno dei principali, forse - bassa autostima. Alcune persone sono così sicuri di se stessi che pensano solo ad aiutare gli altri, sono in - qualcuno realmente necessario e necessario. I sentimenti di qualcuno e desideri per loro di stare in primo luogo. Ma proprio dimenticano la loro spinta in secondo piano. Come una squadra di persone di solito rapidamente riconoscere e convertire a "asini" aziendali. Un altro motivo di affidabilità - il desiderio di essere indispensabile. Abbiamo navyuchyvaem su problemi degli altri in cambio di un unico reputazione professionale (che c'è da nascondere?) È molto lusinghiero per la nostra vanità.
  Alcuni (di solito una bella, persone modeste presumibilmente bibliotecario dal film proprio non piace il conflitto o la paura di offendere le persone. Sono più facili da accettare di fare qualcosa per chiedere che vtyahnutysya nel showdown.
  Imparato nel descrivere se stessi? Beh, è ​​il momento di imparare a combattere.

  Imparare a dire "no"

? Spiegando il suo rifiuto, spesso usare il pronome "io". Non dire: "Mi hai preso con le vostre richieste," e "io non lo farò", "io non si adattano" Poi brevemente spiegare le ragioni del rifiuto ("Non ho tempo", "Sono impegnato con altre cose").
? Non hai ancora sentito parlare? Annunciare la sua posizione di nuovo se necessario, o anche due, tre, cinque Questa tecnica si chiama "piatto banale": non state discutendo con qualcuno, non alzare la voce, ma solo noiosa e metodicamente hnete loro linea. Una condizione importante: la postura e il tono dovrebbe essere fiduciosi e tranquillo. Non mnytes non zayskyvayte non vybachaytesya - allora la vostra scelta suonerà convincente.
? Dare firmataria "il cancello turno" può addolcire la pillola e utilizzare il "rifiuto della comprensione", "Sì, vedo che non è facile, ma nulla in questa situazione, non posso aiutarti." Questa tecnica è particolarmente efficace nel trattare con le persone che stanno cercando di giocare sui nostri sentimenti. Inoltre, a volte cordoglio non sono meno importanti di aiuto reale.
? Se si hanno difficoltà a rifiutare capo, ascoltare il parere di uno psicologo Sergei Artemiev: "Il capo non può sapere quanto è stato scaricato. Per lui, la cosa principale che ha lavorato per il business a tutti i costi. Hai solo bisogno di dire al capo della situazione reale e di offrire loro soluzione. Per esempio: "John P. se farò questo progetto, avrò un altro ritardo, o subire la qualità. Piuttosto, ho bisogno di assistenza dipendenti o devono scegliere i due progetti prioritari più alti ".

  Consigli psicologo Vyacheslav Ilyin

  Perché dico "no"
  Persone - un essere sociale, seguono istinti dai quali gruppi di animali sopravvissuti per milioni di anni. Uno dei principali tali istinti - psicologico uomo fusione con il gruppo. Questo è quando invece di "io" compare "noi". Questa fusione aiuta "gang" di agire in modo più coerente, di provare la stessa sensazione, emozione, desiderio stesso, avere le stesse convinzioni Attraverso fusione psicologica tra colleghi in una squadra crea un'atmosfera amichevole e sicuro. Nega colleghi è difficile perché vogliamo essere uniti con loro in generale, "noi" e la parola "no" in grado di creare la distanza tra noi. (C'era una distanza - significa che possiamo eliminare, ed è spaventoso.)
  Questa perdita pericolosa fusione di noi stessi come individui, in modo che le persone che vivono vita di qualcun altro. E tutto questo per il bene di buone relazioni, la convivenza pacifica con gli altri. Troppo alto prezzo
  Autore: Marina Nikonov  

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  Ci è stato insegnato di lavoro separata e vita personale. Ma questa divisione è arbitrario. Assumendo e costruire relazioni coppia corrisponde ad una casa. Casa Váh

  Nell'intervista come una data.

  Energia data del colloquio consonante. Pesi Patrona Venere - il pianeta della seduzione. E il datore di lavoro che ha scelto, è quello di convincere non solo la professionalità, e in un certo senso sedurre. E non importa di che sesso
  Uno dei miei amici ha detto la strega, costruito con successo solo lavorare con persone con cui inconsciamente disposti a fare l'amore. Francamente, sono rimasto scioccato da questa frase. Dopo tutti i miei colleghi - in maggioranza donne. E io non sono lesbica. Poi, come avrebbe dovuto riflessa e si rese conto che in qualche modo ha ragione. Questo non è vero di sesso, ma sulla sua ipotetica possibilità. Questa è la persona con cui si desidera lavorare non dovrebbe allontanare fisicamente. Dopo tutto, si siederà lì, mangiare, socializzare molto. E fare tutto con piacere. Quindi, andando per un colloquio, non dimenticate che avete bisogno di guardare attraente. Questo non è necessario estremi - gonne corte e petto grande. In questa forma fino seria proposta non ha presentato ricorso. Seguire la sezione aurea. Questa è la legge fondamentale del segno scale di bellezza ed equilibrio.

  Quanto devo costato?

  Se si sta andando su una data, abbiamo inconsciamente cercando di apparire come il migliore e più. Dopo aspetto - un riferimento al marito. Ciò che chiediamo, che cosa dovrebbe sforzarsi di raggiungere tale. Dopo tutto, non abbiamo bisogno di un perdente, giusto? La stessa legge opera in affitto. Spesso il datore di lavoro è stipendio forcella, che, anche se ha scritto una somma di posti vacanti, vuol dire che è in azione, due, cinque o addirittura venticinquemila, può presentare alcuni superspetsyalystu. Cosa colpisce? L'esperienza del passato, il reddito, la realizzazione, che è solo visualizzato sul vostro aspetto. Mentalmente, esaminare se stessi e circa calcolare quanto il costo delle cose che hai messo su. Importo non dovrebbe andare più basso del vostro stipendio futuro. Come ultima risorsa - la metà di esso.
  Enfatizzare su accessori costosi. Ad esempio, orologi di marca solida e borsa. A proposito, se fate queste cose non è - è possibile prendere in affitto. Ricordo, accontentarsi di un posto di lavoro in una prestigiosa rivista patinata, preso in prestito da amici modnyuchyy rivestimento di marca buona (che costa almeno la metà del mio stipendio previsto). Magia cose prestigiose funzionato. Ho accettato, e lo stipendio era di cui avete bisogno. Prima del colloquio, immaginate quanti soldi si desidera ricevere. Se l'ultimo lavoro si aveva uno stipendio di 40.000 rubli al mese, poi sintonizzare 80000.
  Avete bisogno di uno stipendio per due volte, periodo! E non pensieri e scuse pessimistici. La crisi nel paese? Io non lo so, non ho sentito parlare di qualsiasi crisi. L'estate è alle porte e in calo del mercato di personale? Ottima quindi essere molto meno concorrenza.
  Si prega di notare, stiamo parlando di quale importo deve essere adeguato. E che datore di lavoro vocale - permettere a tutti di decidere a seconda della situazione. Non dimenticherò mai un designer, un giovane molto intelligente e simpatico che un po 'somiglia Athos, triste per Milady. Egli è venuto a stabilirsi nella nostra rivista e la solita domanda: "Qual è il tuo livello di stipendio? "- Ha detto," Be ". Come si è scoperto, lo specialista per sei mesi, senza successo, in cerca di lavoro e così disperato che ha deciso di ridurre al minimo il loro bar. Inutile dire che, nonostante il fatto che gli esempi del suo lavoro sono stati molto, molto attraente per qualche motivo che ancora non abbiamo. Quella era la sua stella fortunata.

  Hit Parade candidati nonsense

  Sorriso e cessare di temere il futuro. Tutti i nostri timori solo ridicoli rispetto a quelli trattati come candidati. Tutti gli esempi - reale!
  1. Il candidato ha risposto ad una chiamata sul suo cellulare e ha chiesto l'intervistatore di uscire dal proprio ufficio, dicendogli che "ho un colloquio personale."
  2. Il candidato, stabilendosi per la carica di ragioniere, ha detto che le piace lavorare con le persone che con i numeri.
  3. Il candidato ha detto l'intervistatore che non può lavorare a lungo in questo luogo, perché presto si aspetta di ricevere un'eredità dopo la morte di suo zio previsto ", sembra davvero male."
  4. Candidato ha detto l'intervistatore è stato licenziato per aver picchiato la sua ultima testa.
  5. Candidato ha chiesto l'intervistatore di portare la sua casa dopo l'intervista.
  6. Quando un candidato prima dell'intervista è stato offerto il caffè e torta, ha detto che "non vuole riempire lo stomaco prima di bere."

  Paura di fallire

  Ogni volta che la gente dice - no, no, no, uno, dall'altro, al terzo posto, è in grado di ridurre l'energia e trovare un lavoro. Su una scala di pietre nere cominciano a dominare su bianco. E l'accumulo di esperienze negative ulteriori e ulteriori spinge la prospettiva di un colloquio di successo. L'uomo cade nella sfortunata posizione del giro, raccogliendo schiaffi, infine razuveryvayas fiducia. Le esperienze negative non possono essere lasciati nella sua aura. È necessario raschiare, lavare, conducendo pratiche di trattamento speciali. Esperienza umana non riuscito sono spesso le sue paure.
  Invece di occupazione trattare come costruire partenariati, molte persone sono bloccate per paura di essere respinto. Per paura - non è proprio la salute. Questa sensazione cresce in noi e nella nostra aura, come una pianta infestante. Cosa succede se non si adattano? E se mi inganno datore di lavoro? Molti psicologi ritengono che la paura - questo è normale. Dal punto di vista delle pratiche spirituali è la paura - falsa illusione impostazione coscienza zamutnennoho. Un omaggio al coraggio di un forte stato di pura coscienza dell'uomo, a cui dobbiamo aspirare.
  Autore: Anna Polonskaya