Sin dai tempi antichi, ci insegnavano per il massimo piacere sessuale e il mantenimento della salute. In questi esercizi, in particolare i paesi dell'Asia orientale di successo sono famosi non solo la cultura antica, ma anche una buona conoscenza dello sviluppo e della formazione dei muscoli intimi (vumbyldynh). La maggior parte delle persone moderne parla di formazione muscoli intimi causano più confusione e incomprensione rispetto che il desiderio di farlo. Ma quando si tratta di insoddisfazione sessuale, molti di noi cominciano a cercare un modo per risolvere i problemi.
  Qualcuno trova il modo di farmaci e creme, aumentare la sensibilità dei genitali, alcuni stanno cominciando a cambiare il partner, vedendo la radice del male nell'uomo, beh, qualcuno viene più naturale cominciare a fare esercizi per allenare i muscoli vaginali.


  Nel 21 ° secolo il problema di insoddisfazione sessuale è più acuto nella società e non è un segreto che la stragrande maggioranza delle donne soffrono di questo. Fattori culturali e sociali in modo che il problema della sessualità naturale difficilmente prestato attenzione. Nei paesi orientali, le madri insegnano alle figlie spesso muscoli intimi addestrati fin dall'infanzia, hanno una completamente naturale e normale.
  Inoltre lezioni abbondano Vumbyldynhom ad esempio, la formazione costante stimola l'intestino, che aiuta a sbarazzarsi di costipazione e hemorroev .  Orgasmi sono più lunghe e piacevoli, con ottenuto molto più veloce .  Un grande vantaggio in questa formazione può essere per le donne che stanno per partorire, come ridotto rischio di rottura è omissione di dell'utero e la parete posteriore della vagina .  Ma l'uomo di parto continuerà a impegnarsi nella formazione dei muscoli intimi, quindi dovrebbe prima consultare il medico, perché non si può solo danneggiare se stessi, ma anche il bambino che ancora indossano .  Ripristinare postpartum elasticità dei muscoli, aumenta l'elasticità della vagina e ridurre la quantità di vaginale è difficile, per cui è necessario impegnarsi in muscoli intimi allenamenti che vi aiuterà a recuperare .  Se non si allena i muscoli, c'è debolezza muscolare, che di conseguenza può essere la causa di malattie femminili come l'erosione, l'incontinenza urinaria, ed anche di lievito . 
  E ora procedere direttamente agli esercizi che vi aiuteranno a migliorare la salute e migliorare la vita sessuale:
  * Il primo esercizio è il più semplice e più conveniente, e soprattutto - richiede pochissimo tempo. Ogni giorno andiamo in bagno in un piccolo, in modo da provare durante il processo più volte per fermare il flusso - questa è l'essenza dell'esercizio. Se praticato ogni giorno più volte, molto presto vi sentirete la differenza. Quanto spesso fare questo esercizio, il più veloce è possibile ottenere l'effetto.
  * Esercizi di Kegel.
  Questo esercizio è molto simile alla precedente, ma l'azione si svolge altrove. L'essenza di questo esercizio è quello stato importante tensione variabile e relax, come se cercasse di fermare il flusso. Dobbiamo imparare, mentre si rilassano glutei, per alcuni sarà molto difficile, e qualcuno si accende al primo tentativo. Il corretto esercizio dovrebbe lentamente spremere i muscoli per alcuni secondi, poi lentamente rilassarsi. Inoltre, vi è un'altra opzione - rapidamente comprimere e rilassare i muscoli, ottenendo un movimento pulsante. Ripetere questo esercizio dovrebbe quanto possibile, aumentando gradualmente il numero di volte.
  * Esercizio Muranyvskoho.
  E 'il più difficile, ma il più efficace, in quanto vi è un impatto diretto sul clitoride e il punto G. L'esecuzione attraverso un simulatore speciale, costituito da: (non preoccupatevi): marmi, e pere calibro per l'iniezione aria nel pallone. Azione principale - è necessario essere gonfio palla vagina, gonfiare con pere e cercare di spremere i muscoli vaginali. Questo è stato un esercizio interessante.
  Naturalmente l'esercizio precedente non è in tutti i tipi vumbyldynhe, ma almeno loro prestazioni, si inizierà presto a dare i suoi frutti. La cosa principale - non dimenticare il senso della misura, la formazione di completare non è richiesta la perdita di potere. Allora, siete pronti per un orgasmo luminoso e soddisfazione senza precedenti? Poi andare avanti, la pratica!  

  Perché il primo? Come il primo e solo tu puoi. E avete bisogno. Così sapere. Ora spiegare tutto.
  E dal modo. Scrivo solo per lanciare i ragazzi. Quindi, se avete tutto questo normul, non può leggere. Questo sono io al fatto che non si allora mi prendevano in giro kepom.
  Sama-Sama terribile stupidità
  E 'avere ancora chi ha chiesto il permesso? Sembra così.
  Le frasi "E posso baciarti? "Voi state mettendo lohom. Questo significa che poi farai chiedere il permesso per tutto il resto. Capire qualsiasi domanda si darle la possibilità di rispondere "no".
  Siete su una data. Hai incontrato insieme. Lei è arrivato! Spetta a voi! Che cosa è ancora necessario? Ogni permesso di inferno?

  Che cosa si aspetta da voi per tutta la notte, se insieme? Mentre pensa?
  Va bene, lo ammetto. Una volta ho chiesto a questa domanda troppo. E, naturalmente, mi è stato detto "no". E non perché lei non voleva. Volevo, ma piace ancora. Ma lei ha detto "no", perché bene, perché ho chiesto il permesso !!!
  Il trucco è che lei in nessun modo vuole essere colpevole. Vuole baciarti dovuto. Questo è tutto colpa sua. Peccato o cosa? Ma mai - si sente, mai! - Non fare domande.
  Ogni leader nel Data
  Se lei ti ha chiamato per la prima data, quindi non otterrete mai l'invito. Ma se vi aspettate da donne primo passo, allora è il momento basta indossare una gonna.
  Ma hai incontrato. Tutto su se stesso. Non chiedo, "Dove vuoi andare? Che cosa ti piace il caffè? Cosa ti piacciono i fiori? "Basta decidere e si fermò davanti alla realtà. Comandi! Dare ordini! Anche se lo si fa a una festa! Mentre siete a casa, tu - il proprietario. E il culo tutto il suo tatto.
  Che si aspetta voi ordini, non per i timidi, né tentativi. Inizia addio con le parole: "Ciao. Ho inventato tutto. Ora andiamo avanti e vediamo. Poi fate così e così. " E da solo quando baciare - decide anche a voi. E non è !!!
  Argomenti No gravi e complimenti!
  Sei venuto poprykolyuvatysya, non dare lezioni. Dumpty di sciocchezze, ridere, avviare scherzare. Portare qualsiasi sciocchezza. Lasciate che il divertimento che prima. Poi rozveselytsya. E tu parli complimenti quando si hanno tutti usciti.
  Toccano le mani toccano le mani le mani tocco
  La ragazza non ha fatto spinoso e non bruciare. Toccare il suo costante. Con o senza causa. Prendere la mano, pryobnymay, avviare girando in aria o Val nella neve. Massaggiare la parte posteriore della spalla. E anche senza permesso. Tutti lo fanno per divertimento. Lasciate abituarsi alla tua mano. Pryruchytsya, per così dire.
  Sentire che addomesticata - bacio!
  È proprio così! Molto probabilmente, non si noterà che si avvia baciare. Solo perché comincia a obbedire vostre azioni.
  Tutte le domande, come se si respingono? e se il problema? ma se si guarda a noi? nemmeno pormi. Lasciate repellent - salire su. Lasciate spaventoso - ancora provare. Date un'occhiata - e tu sei geloso.
  Tentativi. Fa A. Non funziona con la prima ragazza, poi su dieci. Dobbiamo imparare a fare tutto al primo appuntamento. Altrimenti si rischia di rimanere solo un amico.
  Così sapere.
  P / S, se non sai come baciare, non ti preoccupare - imparare!
  * Come imparare a baciare?
  * Come a baciare appassionatamente?
  Anatoly Kuznetsov  

Se si pensa che una ragazza si innamorano molto facilmente e non hanno bisogno di imparare tutte le regole della raccolta, le ragazze non studiano la psicologia, ecc, si è profondamente sbagliato. Probabilmente pensa sempre a come innamorarsi per la ragazza presto?
Non è così facile come sembra. Tu ami solo lei sola, si è pronti a fare tutto. Il vostro obiettivo è quello di fare in modo che esso, e l'unico che amavi. Se tutto descritto come un fatto, allora si ha solo l'1% dei 100 che avrà successo. Come Mai? Per ottenere la risposta, prima finisci di leggere questo articolo fino alla fine.
Ci sono casi in cui gli uomini erano riuniti più volte con la ragazza, con 1 ora baciare le labbra e dicono che non può più vivere senza di lei. Quindi non fare in ogni modo possibile! Che tipo di amore possono essere coinvolti, anche se non ha avuto rapporti sessuali. È necessario prima di sedurre la ragazza, e poi parlare di amore e altre delizie convivenza. Non confondere il concetto che si è tentati zakohaly e una ragazza. Questa è una cosa completamente diversa!
Il più grande errore è ragazzi non, non nascondono, amorevole ragazza.
Hanno sempre francamente e lo dimostrano! Snakes alla seconda riunione di cercare di dimostrare che la vita senza di essa non possono, non sanno farne a meno. Questo è uno degli errori più comuni e critiche!
Ricordate una cosa semplice! Relazione apprezzare più chi li mette più. Questa la matematica elementare. Se si inizia all'inizio di darle un numero enorme di doni (vedere l'articolo sui regali che danno la sua amica) inviato decine di contenuti amore-ing SMS, dubito molto che sarete veramente innamorarsi della ragazza. Hai intenzione di innamorarsi di più e di più, e lei, a sua volta, si manipolare fino a trovarsi un altro ragazzo.
Dopo aver letto queste righe si pensa, come si può innamorare ragazza non stava prestando la sua abbastanza attenzione. In realtà, è facile! Fare il contrario. La sua forza di correre dopo, farà venire voglia di farti innamorato di lei.
Come può una ragazza cadere in amore?
Ricordate una cosa semplice. La donna si desidera una completamente innamorare non è diverso da altre donne. Smettere di convincermi che è speciale.
Inoltre, è sufficiente ricordare che le donne sono più come una portata, ragazzi misteriosi. Dicono che hanno bisogno di persone a prezzi accessibili e piacevole, ma non è. Se non dargli la possibilità di correre per voi e un po podobyvatsya non si va solo per il prossimo ragazzo non è più disponibile.

Se si va per la gloria incantatore, o che si utilizza non-popolare con le donne, allora non è necessario per la tensione soprattutto nel cercare di essere disponibile per le donne. Tuttavia, se non è necessario dimostrare che si tentatore troppo.
E 'importante, inoltre, che le ragazze apprezzano i ragazzi come individui. Non nasconderlo e non smettere di cessare sedurre una ragazza.
Mai prestavayte convincere te stesso che è diverso, è speciale! In realtà, è lo stesso come gli altri! In realtà vuole veramente correre dietro voi, ha bisogno di qualche "sfida". Le ragazze vogliono davvero i ragazzi che non sono così facili da trovare!

Ricordate che dovete essere molto impegnativo sua preda, ma allo stesso tempo e non dimenticate di esprimere interesse in esso. Farle sapere che ti piace. Mostra lei che! Parlare di vostre intenzioni sessuali di tutti la sua simpatia. Ma allo stesso tempo non farle sapere che si desidera qualcosa di più, cioè relazioni permanenti e duraturi. Non ha nemmeno indovinare su ciò che si desidera in maniera regolare come una ragazza. Ogni volta che la separazione si dovrebbe pensare se si vede di nuovo. Deve soffrire pensare se si dispone di altre ragazze quanto ti piace, e così via.

E, infine, ancora abbastanza efficace alla fine per dire addio a qualcosa come "Forse anche vedere voi." Diventa individui molto femminili. Non si può pianificare la sua seconda data in un primo momento. Così lei capirà che siete in nessun posto su di essa non scappare. Questo è tutto l'arte e la caccia. Più tempo lei pensare a te, il più si innamorerà.
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In questo articolo ho espresso il meglio di come una ragazza si innamorano. Usali nella vita reale e non lasciare che gli errori. Buona fortuna nella tua vita personale!