Aromaterapia in casa

  Per gli amanti dei cavalli e fieno odori in modo diverso.

  Un po 'di storia

  L'effetto sui profumi del corpo umano gente sapeva nell'antichità. La prima prova che l'uomo ha iniziato a destinare fragranze da piante appartenenti a circa il V millennio aC. Gli antichi Egizi in nessun malattie attribuite vino aromatico medicinale. In Babylon proprietà antisettiche di olio di limone, cedro e mirra sono stati utilizzati per la disinfezione dei templi. Il famoso medico arabo Avicenna uno dei suoi libri dedicati rosa. Rose olio aumenta la velocità del pensiero, acqua di rose - un farmaco meraviglioso. Al tempo delle Crociate Rose è diventato popolare in Europa. Nel Medioevo, l'Inquisizione bruciò erboristi medici in gioco, però, e ha adottato molti riti pagani. Ad esempio, conoscendo le capacità di incenso "coscienza pulita", è ancora usato durante il culto.

  Il principio di funzionamento di aromaterapia

  Aromaterapia   - Il trattamento con oli essenziali naturali di piante. Essi influenzano il punti di agopressione naso. Poi penetrano direttamente attraverso i polmoni nel corpo, il sistema linfatico e circolatorio. Essenze evaporazione entrano nel corpo e la rete di canali sottili, raggiungendo in breve tempo il suo obiettivo, che non può accadere se, per esempio, basta ingoiare - succhi digestivi neutralizzano l'effetto terapeutico. Inoltre, la nostra capacità di sentire l'odore è molto più sottile di nostro gusto. Oli essenziali pelle facilmente penetrare in esso, perché la loro struttura molecolare è molto piccolo (come un massaggio o compressa).

  Di Sicurezza

  Si Ricorda   : Innocuo dall'aspetto olio essenziale - farmaci, che devono essere avvicinati con cautela insieme. E non aspettatevi miracoli da lui. Aromaterapia regola i processi sottostanti, "ottiene" le cause della malattia, e questo richiede tempo. L'olio essenziale riguarda il fondamento del nostro corpo - le cellule, che regolano tutti i suoi cicli. Pertanto, si prega di rispettare alcune regole.
  Oggi, aromaterapia e aromacholozhy popolare che mai. Aromacholozhy occupa l'effetto fisiologico di profumi e il loro effetto sull'umore. Recentemente, il mercato, una serie di spiriti che rilassano, stimolare, rinvigorire. Nessuno non è sorpreso eau de toilette, creme e gel che si basano su aromaterapia. Tuttavia, si noti che tutto questo - erbe. Non hanno o oli essenziali o la loro concentrazione è molto bassa.
  L'olio essenziale ottenuto dai fiori, erbe, alberi. Si tratta di un nucleo di tipo anima vegetale, contenente tutte le sue proprietà medicinali e vitalità - il meglio che la natura gli ha dato. Questo olio essenziale - concentrato di droga che viene venduto in piccoli pacchetti. La gamma della sua azione è molto ampia - dai cosmetici per il trattamento di malattie gravi, tra cui cronica. Gli oli essenziali sono utilizzati per aumentare l'immunità, la guarigione delle ferite, il trattamento di infezioni fungine. Inoltre, un posto speciale è data alla prevenzione.
  • Acquistare l'olio solo in negozi specializzati.
  • Oli naturali vendute in bottiglie opache con particolare coperchio-dropper - luce diretta per loro fatale. Tenerli al buio.
  • L'olio essenziale non lascia macchie oleose sul tessuto e non ha odore di alcol.
  • Leggere sempre le istruzioni.
  • Non superare il dosaggio indicato sull'etichetta.
  • Non applicare sulla pelle o olio essenziale mucose nella sua forma più pura - è possibile ottenere gravi ustioni.
  • Per il burro "lavoro" per voi, deve essere combinato con il cosiddetto olio di base o-guida dell'olio (mandorle, jojoba, soia, germe di grano, nocciole), allora può penetrare nel corpo attraverso la pelle, quali massaggi.

  Modalità di applicazione

  Ci sono diversi: un bagno aromatico, massaggio, inalatore, impacchi freddi e caldi, bagni.
  Aroma.   Bronchite Consigliato, sinusite, asma, tosse, mal di gola. Non mettere nella lampada aroma dell'olio essenziale in forma pura. In primo luogo, versare un po 'd'acqua tiepida, poi la giusta quantità di olio (3-5 gocce) e accendere una candela. Lentamente riscaldata, sapori solo lentamente emettono odori. Con bruciatore a nafta può scoraggiare gli insetti, pulire l'aria di odori. Insonnia aiuto cura balsamo e lavanda, ginepro e rosmarino prevenire raffreddori e influenza. Tosse nei bambini rimossi mirra ed eucalipto.
  Bagni.   Molti esperti non è consigliabile olio essenziale gocciolamento direttamente in acqua. Prima sciogliere 6 gocce in una tazza di latte o crema o un cucchiaino di conduttori olio e aggiungere 6-8 gocce di questa soluzione nel bagno. Un modo più sottile - olio essenziale mescolato con sale comune, bagno schiuma, miele e latticello. È possibile acquistare speciale bagno olio inodore ed essenziale mescolato con esso. Ylang - Ylang aiuta a migliorare l'umore, camomilla e lavanda alleviare lo stress e l'eccitazione, rosmarino e pino lenire il dolore agli arti.
  Massaggio . L'olio essenziale per una selezionati singolarmente. Tipicamente, questo è un "bouquet". L'olio essenziale (3-5 gocce) è miscelato con la base (10 mL). Naturalmente, niente è meglio di un massaggio fatto da uno specialista, ma auto-massaggio è anche utile. Pertanto, per facilitare la digestione piperita strofinato nello stomaco in senso orario.
  Compresse . Ridurre l'infiammazione. Impacchi caldi applicati con il mal di schiena, reumatismi, artriti, ascessi, orecchio e mal di denti. In una tazza di acqua calda è opportuno aggiungere 4-5 gocce di olio per inumidire un panno di cotone, strizzarlo e applicare al punto dolente finché il tessuto è raffreddata alla temperatura corporea. Impacchi freddi sono usati per il mal di testa, distorsioni, edema locale. La preparazione è analoga, ma invece di acqua calda utilizzata fredda. Alternando impacchi caldi e freddi aiutare con distorsioni tendini e legamenti. Regola generale: dolore acuto imporre impacco freddo - dolore dovrebbe "cool" per le malattie croniche - caldo: essi piuttosto essere "caldo".
  Inalazione.   Il metodo è indispensabile per raffreddori, sinusiti e infezioni respiratorie. 3-4 gocce di olio essenziale di menta piperita, timo, eucalipto) aggiungono piatti con acqua calda, testa di copertura con un asciugamano e inalare il vapore per 5-10 minuti.
  Applicazione . Tipicamente, oli aromatici sono utilizzati in forma diluita. Ma ci sono alcune eccezioni. Lavanda, per esempio, può essere applicato in forma pura per le ustioni, tagli, punture di insetti, tea tree - a macchie e pustole, limone - le verruche.
  Rosmarino tonificante e stimolante e bergamotto, camomilla e melissa rilassarsi, aiutano concentrato di limone e menta. Levzei rimuove ed elimina sbornia da avvelenamento da alcol. L'olio essenziale di arancio fermare sanguinamento delle gengive. Vanilla aiuta con il dolore premestruale, olio di limone purifica l'organismo dalle tossine, basilico allevia il mal di testa. Quando l'aiuto mal di denti lavanda, chiodi di garofano, geranio, salvia, menta, ginepro. Quando il freddo - bergamotto, zenzero, geranio, timo, eucalipto. Tentativi trattano salvia, cannella, limone, neroli, camomilla. Frigidità - anice, cannella, geranio e bergamotto.

  Quotidiano casa aromaterapia

  In questa età non c'era quasi completa fusione di casalinghe e cacciatrice, in modo da non consigliare produrre complesse miscele aromatiche utilizzate per Roxolana e colleghi. Tra l'altro, non sono preparati! Quindi provare questi suggerimenti per ridurre al minimo e rendere raccomandazioni sull'uso degli oli essenziali nella vita familiare, come pure il trattamento di malattie comuni.
  Per la casa aromaterapia dovrebbe avere:
  Aromakuritelnitsu, coppa inalazione e l'evaporazione, bende, cotone idrofilo e pezzi di tessuto naturale puro, strisce di carta tubo del filtro di olio di vaselina da utilizzare come base, può essere freddo di oliva pressato, effetto di mandorla è incredibile e l'olio di semi d'uva, alcool recipienti ben chiusi, preferibilmente di vetro scuro .  E naturalmente, una serie di oli essenziali .  Oli devono essere conservati in contenitori di vetro ben chiusi in un luogo buio .  Ben conservata in frigorifero (necessaria per oli di agrumi e pini) .  Appena composizioni aromatiche non perdono le loro proprietà medicinali per una settimana .  Oli essenziali di agrumi non si deteriorano durante la conservazione in scadenza entro un anno, il resto - per 2 anni .  Miscela Aromaterapia dovrebbe consistere di non più di cinque oli essenziali .  Per evitare corpo assuefazione e diminuire gli effetti terapeutici di ciascun olio essenziale non è raccomandato l'uso di più di 3-4 settimane .  Sessioni aromatici con caminetto e lampade possono essere prese ogni giorno, ea volte 2 volte al giorno; bagno aromatico - 2-3 volte a settimana; massaggio aromaterapico - quotidiano; comprime - come necessario, ma non più di una volta al giorno; sauna - una volta a settimana; inalazione - quotidiano .  Non si può essere applicato sulla pelle oli essenziali diluiti, può causare gravi irritazioni . 
  Il dosaggio di oli essenziali ingestione "puro" non deve superare i 1-3 gocce, e la durata della somministrazione - 3 - 4 settimane di fila. Particolare cautela deve essere esercitata quando si usano oli essenziali di anice, chiodi di garofano, origano, cannella, noce moscata, finocchio, timo, salvia. Inizia con una dose minima. Quasi senza limitazione utilizzare oli essenziali di menta piperita, lavanda, tea tree. La quantità consigliata di olio essenziale dovrebbe aggiungere 1 cucchiaio. l. olio (preferibilmente olio di oliva spremuto a freddo) o 1 h. l. il miele. Per bruciare metodo di incapsulamento olio esiste: un piccolo pezzo di pane per mettere una parte di olio. Un altro pezzo di pane tratto tra le dita in modo da ottenere una piastra sottile. Poi avvolgere questo disco impregnato di essenze aromatiche pane. Questo facile da deglutire le capsule.
  Mattina . Chi si sveglia con l'aiuto di un allarme, sostengono che è buono solo a fine settimana. Forse bagno mattutino con oli essenziali e un piacevole accompagnamento musicale conciliare il necessario per uscire da sotto le coperte.
  La miscela di oli essenziali per un bagno mattutino: 5 gocce di olio essenziale di rosmarino o di pino, 3 gocce di olio essenziale di limone e 2 gocce di olio essenziale di menta piperita. L'intenso odore di questa miscela sarà scacciare i resti di sonno, e olio di menta piperita causerà il flusso di sangue alla pelle e si vыprыhnete con vasca allegra e pronta ad assorbire la colazione. La durata ottimale del bagno - 10-15 minuti.
  Se la colazione è poco tempo per 10 minuti, fare un massaggio alle mani, addome e gambe. Il massaggio può essere applicata una miscela tale aromatica: miscela 5 gocce di rosmarino oli essenziali (pino o abete), limone e geranio in un rapporto di 2: 2: 1 o mandarino, lavanda, limone in un rapporto di 1: 1: 1 in 10 ml di olio di base.
  Felice possessore di veicoli privati ​​sa quanto sia difficile guidare la macchina non è ancora svegliato nel flusso dello stesso sonno, affrettandosi a lavorare driver. Il profumo corrispondente vi aiuterà ad essere più attenti e raccolti al volante. Mettere in macchina cuscino aromatico con lavanda e ginepro, dopo aggiunta di 01 ml siringa miscela di oli essenziali di rosmarino, menta e limone in rapporto 1: 2: 1 o lavanda, rosa, menta, limone in un rapporto di 2: 1.1: 2 .
  Nel pomeriggio   Quando sornione un'occhiata all'orologio e mentalmente è una lista della spesa al supermercato, è possibile caricare il lavoro complicato e molto responsabile .  Urgente bisogno di scrollarsi di dosso la letargia e ottenere guadagnare Brains .  Di solito la gente si allietare una tazza di caffè forte .  Ma non tutti sono fisicamente idonei, e più tempo speso su di esso, di cui così poco .  Per incoraggiare il lavoro del corpo, specialmente il cervello, utilizzare la seguente miscela di oli essenziali di limone, pino, chiodi di garofano, mandarino nella proporzione 4: 2: 1: 1 o chiodi di garofano, bergamotto, pino, limone nel rapporto 1: 2: 2: 1 o limone menta, coriandolo, rosmarino nel rapporto di 2: 2: 1: 1 .  Essi possono essere utilizzati come un tasso di 1 goccia per metro quadrato di spazio, è meglio mettere su un tessuto, che viene poi rimosso facilmente - l'odore qualcuno può non piacere .  Per piano si consiglia la pulizia di aggiungere 2-3 gocce di acqua di lavanda o di olio di limone: questo disinfezione dell'aria aumentare le prestazioni . 
  Bedtime per la rimozione di tensione al termine della giornata   dovrebbe fare un bagno con l'aggiunta di 5-7 gocce di una miscela di lavanda, limone, rosa con un rapporto di 2: 1: 2 o rose, arancione, abete, legno di sandalo, limone in un rapporto di 2: 2: 1: 1: 1. Per risvegliare la sensualità e la sessualità può fare il bagno con l'aggiunta di una miscela di sapori tradizionali indiani tentatrici: 5 gocce di ylang-ylang, gelsomino 3 gocce, 2 gocce di legno di sandalo e 5 gocce di ylang-ylang, 3 gocce di neroli, 2 gocce di rosa. Nel bagno, tale miscela erotica può essere usato per fare oli da massaggio. Ecco una semplice ricetta dovrebbe mescolare 100 ml di olio di base e di oli essenziali (in gocce) 4 - legno di sandalo, 2 - geranio, 4 - arancia, 4 - limone, 6 - lavanda. Volendo aria aromatizzato in camera da letto, non esagerare con i sapori. Aria odori troppo forti impregnato non è favorevole al suono il sonno e può causare una sensazione di pesantezza alla testa