Fin dall'inizio di dire che in un divorzio, lo stress e le emozioni, le lacrime, la depressione - tutto normale e insito in ogni persona normale. Forse avete ancora dei sentimenti per la sua ex-moglie o ex-marito, tutta la tua vita è relativa a lui / lei, interessi, abitudini, circolo sociale, stile di vita, i viaggi, le memorie, i bambini, la vita, il sesso, etc. Anche a superare il dolore della separazione, il risentimento, l'incertezza e altri sentimenti negativi. Ci dispiace, ma non vi è tale consiglio o pillole che avrebbe aiutato a sbarazzarsi di esso solo per svegliarsi la mattina, come se nulla fosse accaduto. Ricorda - il tempo guarisce, ogni giorno che passa si diventa più facile anche per rendere più facile per sopravvivere - vi daremo loro consigli.
Perché è così male
Per sapere come sopravvivere in modo sicuro il divorzio, si deve rispondere alla domanda principale: Perché male e le vostre preoccupazioni. Errore principale è che pensiamo che siamo stati male, e questo è anche peggio. Quindi, prendere un pezzo di carta e una penna, che punta a scrivere a causa di che cosa si male. Ancora più importante, eri onesti con se stessi e potrebbe scavare in se stesso. Quali sono le cause più frequenti di esperienza di divorzio:
Io lo amo ancora / lei;
Io non voglio essere solo e impaurito / a;
Un senso di appartenenza;
Non voglio essere una madre single / non vogliono essere Domenica il Papa;
Imparato che ci sono un marito e una spalla robusta / utilizzato, che si trova accanto a una donna che si prendono cura;
Preoccupazioni per i bambini, come li riguardano;
È necessario ricostruire le loro vite;
Come lui / lei è andato, e non ho mai trovato un sostituto;
Il tradimento del secondo tempo, etc.
Anche in questo caso, che è molto importante per rispondere onestamente a questa domanda, e la situazione forse anche simulato. Ad esempio, immaginare che l'altra metà si troveranno un modo per postavytesya questo? - Sarà sgradevole. Probabilmente ancora sentimenti di amore o giocherà offesa perché lui o lei si trova a sostituire con tutte le conseguenze, e poi scrive: ". Che cosa fa lui / lei me trovare un sostituto"
Quando l'elenco viene compilato, analizzarlo, a riflettere su alcune domande su come agire o come risolvere, altri - possono solo accettare. Se si rozluchayetesya, allora questa è una buona ragione che superano le scale amico che è il vostro stato attuale.
Ricordate, più difficili prime due settimane, allora sarà molto più facile mentalmente.
Come sopravvivere divorzio più facile
Dividiamo il tempo in periodi e spiegare cosa fare in ciascuno di essi.
Come sopravvivere ai primi giorni
Come sopravvivere a una donna divorzio
Come sopravvivere a un divorzio dal marito? Le ragazze dovrebbero essere sempre sostenuti, così dicono "orecchio libera," l'uomo che può parlare, si lamentano che sostengono dispiaciuto e dare consigli. Ragazza che quella persona può diventare il migliore amico o la sorella. Per parlare era mentale, portare una bottiglia di vino o un martini e nulla prima. Molto bene, se si rimane con un amico con un pernottamento, o viceversa. E 'difficile sopravvivere ai primi giorni, soprattutto di notte, dal momento che il sonno è agitato, se non in grado di dormire, e così via conversazioni mentali notte passare inosservato. Nei prossimi giorni è possibile chiamare e occasionalmente incontrare il vostro "appoggio".
Se si, cattivo, triste, doloroso, estremamente dolorosa, terribile - piangere, questo non è male! Ma è solo nei primi giorni, quindi iniziare a controllarmi e senza lacrime, perché poi abituarsi a piangere e così hasnot stessi depresso.
Come sopravvivere a un marito il divorzio
Come sopravvivere a un divorzio dalla moglie? Gli uomini possiamo solo simpatizzare, perché non piangono e sconvolto - svitare stessa escursione con gli amici al pub, videogioco coinvolgente o partecipare in sintonia o di riparazione auto. Ma a volte gli uomini sperimentano anche un divorzio difficile come le donne in questo periodo anche bisogno di parlare con un uomo, questo può aiutare un vero amico.
Come sopravvivere a un divorzio nella prima settimana
Il periodo più difficile - la prima settimana dopo la separazione. Nel dolore morale, lo stress e le emozioni - è necessario risolvere due importanti questioni: alloggi e finanziaria. Per quanto riguarda l'alloggio, ci sono due opzioni: o si rimanere nello stesso appartamento dove vivevano durante il matrimonio, o spostare a un altro. Si consiglia vivamente di disperdere e non solo vivere in stanze diverse, dal momento che non è buono, tranne litigi e chiarire il rapporto, non portare. Se non si desidera salvare il matrimonio.
Su ragazze questioni finanziarie più difficili, gli uomini in questo senso è più facile, ma in ogni caso ci sono problemi, poi chiedere aiuto a parenti. Durante questo periodo, cercare di minimizzare, se non eliminare, la comunicazione con la prima metà, o limitata solo breve conversazione telefonica sul tono argomento, senza alcuna spiegazione del rapporto. In realtà, in questo periodo, cercare di evitare rigorosamente showdown.
Sbarazzarsi dei ricordi della seconda metà
Niente deve ricordare l'ex secondo tempo, in modo da prendere una scatola di tutte le cose che ci causano ricordi, nostalgia e malinconia: foto comuni, regali e altre cose. Quindi chiudere la scatola e metterlo lontano, ma non buttare via tutto - mantenere la calma e di mantenersi in mano. Provate il più presto possibile per distrarmi dal pensiero del suo ex-marito o ex moglie perché non era difficile: immergersi nel lavoro, faccende domestiche, trovare un hobby, etc.
Relax
Prova a calmarsi e rilassarsi, cioè - che è, e questo non cambierà. Go'll camminare, respirare aria fresca, sulla strada per andare al supermercato e comprare qualcosa di te stesso delizioso che si migliora sempre l'umore, bevande, dolci, frutta, gelati, ecc Acquista una pizza grande e andare a casa a guardare un po 'di commedia incredibilmente divertente. Quindi digitare il bagno profumato caldo pieno di schiuma, girate musica tranquilla e rilassarsi - pensare solo i bei ricordi di coloro il cui calore è a cuore: l'infanzia, la scuola e istituto anni, vacanza al mare, etc.
Divorzio bambino genitore
Essere sicuri di parlare con il vostro bambino, è probabile troppo male a causa del vostro divorzio, dopo tutto, la sua vita è cambiata. Non importa quanto male fosse, si dovrebbe odiarti sentire coniuge, che non dovrebbe in alcun modo influenzare il bambino. Non si dice male, insulto e versare secondo padre sporco - rispettare i sentimenti del loro bambino. Spiegate a vostro figlio che tu e papà / mamma non sarà insieme e ora vivono in luoghi diversi, ma questo non significa che non può vedere con mio padre (con te), sarebbe ancora solo papà (si) si muovono.
Domande intriganti e dolente
Per la prima volta le fiamme versato interrogano sul perché hai rotto e che è stato il motivo per il divorzio . Anticipo pensare di quella risposta, un modello di frase "Abbiamo deciso che sarebbe stato meglio", "Superato l'amore," etc. . Sezione . Come per i propri cari, si può dire il vero motivo per il divorzio, ma ancora una volta, non c'è bisogno di versare sporco sulla ex secondo semestre . In ogni caso, si deve parlare, e non fare solo necessario, ma indispensabile - non tenere tutto per sé, questo non può che peggiorare . Se le donne non possono permettersi le emozioni in più, gli uomini in questa conversazione deve controllarmi . Ci sono momenti in cui lui o lei comincia a chiamare gli amici e gli amici per dire loro quanto male e hanno vissuto una vita miserabile, come è stato terribile e così . d . - Non ripetere i loro errori, restare in mano e non cadere negli occhi degli amici . Se davvero difficile, voglio parlare e ricevere consigli - scrivere gli argomenti rilevanti nei forum o nei commenti a questo articolo .
Come per alleviare il dolore del divorzio
Ma noi comprendiamo che Consigli e dolore calma, tutte illuminate all'interno, senza appetito, è l'apatia Prova prendere sedativi, preferibilmente infuso con le erbe. Aiuto pacificare riposo, e, grazie a lui, è normalmente addormentarsi durante questo periodo. In nessun caso, non cercare conforto nelle bevande alcoliche, nonché influire negativamente sulla salute e in modo da poter andare a binge.
Come sopravvivere a un divorzio seconda settimana
E ora una settimana dietro. È abituato a vivere regolare in maniera indipendente il tuo stile di vita e iniziare i primi passi di una nuova vita. Quella nuova vita e necessità di fare in questo periodo.
Nuova vita deve essere necessariamente evidente, in modo da iniziare dal cambiamento nel suo aspetto. Ciò è particolarmente utile per fare se hai sempre sognato, e l'altra metà è stata totalmente contro tali azioni. Per iniziare, selezionare l'immagine che si desidera applicare a se stesso, e procedere al caso.
Modifica del tipo e stile
Le donne si raccomanda di cambiare il vostro taglio di capelli o fare qualcosa di nuovo in esso. Inoltre, un impatto e cambiamento di colore dei capelli positivo. Quindi procedere a sperimentare con il trucco, scegliendo la più ideale nella vostra nuova immagine.
Gli uomini possono fare un nuovo taglio di capelli o acconciatura. È anche possibile far crescere una piccola barba e baffi, e se del caso, provare a vello loro.
Dopo cambiamenti nell'aspetto procedere per cambiare lo stile. Vai a negozi e boutique per comprare nuovi vestiti e scarpe. Negozio di abbigliamento di stile diverso, ma alla moda, creativo e classico. Naturalmente, questo portare qualcuno per l'azienda.
Shopping viaggio
Se la situazione finanziaria è, poi a piedi per i negozi. Se si sposta, poi comprarti qualcosa che hai bisogno di nuove abitazioni. In generale, le ragazze trovano sempre qualcosa da comprare se stessi, e come gli uomini, potrebbe essere una campagna in Auto, negozio di computer, dipartimenti pesca merci, etc.
Pulizia generale e riassetto
Accertarsi di effettuare la pulizia e riordinare la casa. Inoltre, prendere in consegna tutte le vecchie cose in armadi e ripostigli, sbarazzarsi di tutto il vecchio e inutile, per la nuova release. Dopo la pulizia e permutazioni si avrà un senso di un nuovo inizio.
Driven via
Nella seconda settimana di separazione dalla moglie o marito può e rilassarsi. Ogni persona ha la sua visione del soggetto. Alcune donne preferiscono rozviyuvatysya in compagnia dei bambini e amici, alcuni preferiscono il bar o ristorante accogliente, beh, qualcuno vuole il club. Per quanto riguarda gli uomini, che non sono importanti dove, e la maggior parte dei quali, può essere un bar, ristorante, piscina, pesca, appartamento, etc.
Come sopravvivere a un divorzio terza settimana
Sei sopravvissuto due settimane intere. La vita comincia a formarsi di nuovo, si dorme tranquillamente di notte e si allontana dalla separazione. Ora è il momento di pensare al futuro, la priorità e risolvere gravi problemi.
Vita Pereosmyslit
Analizzare la vostra vita, che era cosa buona o cattiva. Quindi passare ad analizzare il vostro rapporto con l'altra metà, che era buono e ciò che è male. Assicurati di vdaytes analisi delle cause di divorzio: come tutto ebbe inizio, perché è accaduto e chi è la colpa. Trarre conclusioni da tutto questo. Che tipo di persona ti vedi nel futuro? In questo momento si può diventare un'altra persona che si desidera essere.
Divorzio
Quando si è più o meno andato di depressione, stress e le immagini - se non come, ed è necessario risolvere le sfumature del divorzio. Prima di tutto decidere questioni relative al bambino: e quando si incontrerà con il Papa e la questione del mantenimento dei figli. Poi decidere la sezione questione dei beni acquisiti in comune, come pure - la procedura non è piacevole, ma deve passare attraverso.
Per fare questo, scrivere SMS suo ex seconda metà di ciò che è necessario per risolvere questioni circa il divorzio, come sicuramente chiedere il divorzio già inviato. Discutere nel telefono, se possibile, tutte le domande di cui sopra. Non hai bisogno di chiedere, "Come stai senza di me? "" Modifica trovato? "E di altre questioni di questo tipo, solo per decenza o con la curiosità di informarsi sul caso, non di più. Se la conversazione si trasforma in un litigio e showdown - finire, niente di buono ne verrà fuori, ma cercare di evitarlo.
Siamo spiacenti, non tenere il male
Quando le emozioni e il dolore della separazione vlyazhutsya poco, provate a chiedere tutti i torti suo ex secondo tempo e non tenere il male. Dovrebbe sinceramente perdonare, non solo ispirano a te stesso che sei perdonato. Gli psicologi dicono che non è possibile iniziare una vita nuova e pacifica se non si rilascia il tuo passato.
La comunicazione con l'altro sesso
Questo periodo è molto utile per iniziare la comunicazione semplice con il sesso opposto. Questa carta si può fare, ad esempio via Internet. Comunicazione semplice e facile non pensare male e far vivere nuove emozioni.
Come sopravvivere a una quarta settimana divorzio
Quarta settimana - solo un mese non si è insieme. Ora la cosa importante da passare attraverso la procedura di divorzio. Nel divorzio consiglia provengono dalla persona che vi sostiene, solo la sua presenza, anche moralmente aiutarvi. La procedura di divorzio non è un momento molto piacevole, così mentalmente preparare in anticipo e tenerlo in mano se stessi.
Dopo tutte le questioni e le libertà guadagnando, organizzare una piccola vacanza in una ristretta cerchia di persone vicino a voi che hanno sostenuto e aiutato in questo momento difficile per voi.
La vita dopo il divorzio
Ricorda che non sei il primo e non l'ultimo. Un gran numero di coppie ottenere divorziato ogni giorno - tutto terribilmente male e difficile per sopravvivere a questo periodo. Tuttavia, tutto il dolore se ne va e iniziare una nuova vita, la più difficile - è primi giorni, è sufficiente passare attraverso il più presto possibile. Poi necessariamente diventare più facile e tutto nella vostra vita è buona!