Molti di noi hanno familiarità con il fenomeno di pigrizia. E 'solo a volte impedisce una vita normale e fare qualcosa. E 'possibile fare con la pigrizia, può vincere? Faremo capire!
Che cos'è e perché?
Lin - una mancanza di desiderio di fare qualche cosa, la mancanza di energia per realizzare il suo piano. Psicologia pigrizia piuttosto complessa e non sempre chiaro. Ma molti ritengono che questo fenomeno può essere utile. Come Mai?
Lin permette a una persona di rilassarsi e ringiovanire, aiuta il corpo a scaricare. Ma questo è solo se vi è talvolta pigro e non assorbe l'uomo del tutto. Se siete troppo pigri per sempre, nulla di buono su di esso.
Quali sono le cause pigrizia? Qui ci sono alcuni di loro:
Alcuni credono che la pigrizia - un tratto del carattere, caratteristiche dell'individuo. La verità è, come persone propositivo ed energici di essere pigro improbabile. Ma se una persona è apatico alla vita e dell'infanzia, il bradipo può accompagnarlo per tutta la vita.
Fatica. Sì, la stanchezza banale può svilupparsi nella pigrizia. Stranamente, ma questo include spesso maniaci del lavoro pigri.
Mancanza di motivazione. Se le persone non capiscono perché vuoi azioni specifiche, e che gli darà, poi fare qualcosa improbabile che vogliono.
Carenza o la mancanza di forza di volontà. Persone gutless solo non può decidere di procedere con il caso e spesso rimandare tutto per domani.
Mancanza di energia.
Inoltre, le persone possono essere pigro nel caso in cui egli dovrebbe fare, lui non piaceva. E 'logico che il desiderio di agire non lo farà.
Conoscere la causa della sua volontà, si sa in quale direzione dovrebbe muoversi al fine di superare la pigrizia.
Fare cosa?
Come si può combattere la pigrizia? E possiamo fare per fare questo? Certo che puoi! Ritiene che tutte le persone di successo mai pigri e non pigro? No non lo è. Hanno appena lavorare su noi stessi e sopprimono un bradipo. Iniziare ad agire allo stesso modo voi! E si metterà in evidenza alcuni punti importanti nella lotta contro questa malattia e si concentrerà su ciascuno di loro.
Rilassatevi!
Come già indicato, la stanchezza può causare pigrizia. Relax - è qualcosa che non può essere trascurato. Stanchezza cronica è dannoso e pericoloso, non solo per lo stato emotivo, ma anche per la vostra salute. Ecco alcuni suggerimenti:
Se siete stanchi dopo il lavoro, non si deve sovraccaricare te stesso. Hai bisogno di preparare la cena? Ordine sushi o pizza, non stanno ai fornelli.
Cercate di non pianificare per il fine settimana non attività globali relative alla pulizia o altri problemi. Meglio ogni giorno della settimana per fare qualcosa di un po ', e il fine settimana appena godere la vostra vacanza.
Rilassatevi come ti piace.
Se si è sul posto di lavoro sentite stanchi, poi sedersi sulla sedia, chiudete gli occhi e rimanere in questo stato per 10-15 minuti. Questo un po 'recuperare.
Il modo migliore per riposo e di recupero - un sogno! Così sicuro abbastanza sonno. Notte di sonno dovrebbe essere pagato almeno 8-9 ore. Inoltre, la prima di andare a letto, la più utile, sano e forte volontà di sonno.
Allegria - successo
Come essere allegro? Ecco alcuni suggerimenti:
Alzarsi presto! Al mattino, il corpo funziona meglio, in modo da poter fare più affari.
Per alzarsi presto senza lavoro, andare a letto prima. Non perdere tempo, la sera a guardare la TV, basta togliere dal potere. E 'meglio prendere un paio di ore extra di sonno e di alzarsi domani in precedenza.
Seguire modalità. Modo, dapprima, normalizza e regola il corpo. In secondo luogo, è molto disciplinato.
Ogni take mattina douches, questa procedura è molto stimolante.
Impegnarsi nello sport. Sport - questa è la vita e allegria. Iscriviti alla palestra o aerobica.
Segui la salute
Talvolta la ragione per la mancanza di problemi di salute vitalità. Obstezhtesya e liberarsi di tutte le malattie che possono prendere la vostra energia preziosa.
Piano, mettere obiettivi
Piano - è quello di valutare la complessità del lavoro e capire come e cosa fare. È possibile pianificare tutto il giorno, pari lista. Inoltre, è meglio limitare il periodo di tempo e cercare di non andare per loro (se qualcosa di inaspettato accade).
Progettazione può e ogni compito che si deve fare. Raspishut in scena, descrivere ogni fase così, considerare il modo migliore per fare tutto. Tale piano a breve termine vi aiuterà a far fronte rapidamente con tutto e non credo che nello svolgimento dei compiti.
Ogni lavoro è meglio visto non come un dovere di routine, ma come un obiettivo. Ma il raggiungimento degli obiettivi - una piccola vittoria. Così diventare finalmente un vincitore.
Non essere distratti
Se si inizia a fare qualcosa, allora non provare a fare entrambe le cose una questione diversa. Non distrarsi per parlare su internet, tè e altre cose poco importanti in questo momento. Concentrarsi su ciò che è necessario fare. "Ha fatto il business - a piedi in tutta sicurezza! ". Sia questo il vostro motto noto proverbio in vita.
Valutare l'importanza di
Ottenere ogni caso, è necessario capire la sua importanza. Anche se è essenzialmente frivolo, può essere importante per voi. Ad esempio, si dovrebbe venire a visitare presto, e avete bisogno di uscire, ma sei pigro.
Importante per la visualizzazione sui vostri ospiti? Ma essi possono pensare che siete felici di rimanere e che non si aspettavano loro non una volta si è degnato di pulire. E così fanno per caso. Incaricato al lavoro? Dalla sua attuazione dipende dalla vostra carriera. Hai bisogno di preparare la cena? Dipenderà l'umore della sua famiglia.
Motivazione
Motivazione corretta - un primo e importante passo sulla strada verso il successo. Ciò è particolarmente importante nella lotta contro la pigrizia in bambini e adolescenti che non sono ancora in grado di valutare l'importanza di un caso.
Ad esempio, se un bambino non vuole fare i compiti, dirgli che se non lo fa ora, si dovrà fare allora, e per questo ci sarà tempo per una passeggiata con gli amici. Se l'attività è stata completata, la riunione si tiene. Forse il bambino vede questo incentivo e si mettono al lavoro. Negli adulti si applicano anche le regole.
Retribuzione
Se ogni cosa che dà un momento difficile, regalatevi per attività completate. Queste spese possono essere molto semplici o insignificanti, ma per loro, si vuole agire. Ad esempio, se si fa finalmente la pulizia generale acquistare una deliziosa torta o alcune altre cose piacevoli.
Non ritardare il procedimento
Abbiamo bisogno di fare qualcosa? Rendere questo momento. In generale, è necessario risolvere tutti i problemi come vengono. Dopo tutto, quando le cose skopyatsya e navalyatsya per di riciclare tutti in una volta sarà molto più difficile.
Abiti agitazione!
A volte la pigrizia è il risultato di routine e monotonia della vita, così si dovrebbe periodicamente organizzare una commozione cerebrale. Ricevi nuove esperienze, cambiare se stessi e il mondo che li circonda. Ad esempio, si può prendere un aspetto viaggio o cambiamento.
Pensa a ciò che riuscirete a superare la pigrizia
Come sbarazzarsi di pigrizia? Pensate a come si sarà bene se si riesce a superarla.
Avrete più tempo libero, se tutte le cose che si faranno piuttosto che aspettare.
Non ritardare fino a domani, si è in grado di "domani" per fare qualcosa di bello e non pensare a come riciclare tutti i case addossate.
Affari, è possibile sdraiarsi in modo sicuro sul divano e guardare la vostra serie TV preferita.
La tua carriera va in salita.
La vostra casa sarà pulita.
Vi sentirete l'orgoglio e la soddisfazione morale.
Il coniuge ei figli (se del caso) saranno soddisfatti.
Vogliamo conquistare la mia pigrizia!
Parole parassiti - questi sono inquinanti lingue che non hanno un significato speciale, spesso hanno discorso di apertura e può essere facilmente buttato fuori contesto.
Il problema di senso "parassiti" che causano gravi danni alla nostra lingua, nella maggior parte dei casi, le persone non si accorgono neppure che gli utilizzi in qualcosa di simile conversazione, ma può essere visto dal lato e l'ordine fastidioso. Ogni uomo moderno che si è posta alti obiettivi nella vita, dovrebbe avere il discorso conversazione competente e concisa.
Il modo in cui una persona in grado di comunicare e formare le parole in una bella e stilisticamente corrette, proposte dipende atteggiamenti delle persone intorno a lui, e sembra quindi più probabilità di ottenere un lavoro prestigioso, incontrarsi e iniziare una relazione seria con persone istruite e formate.
Questi "parolacce", spesso sono le parole con deboli significato lessicale, per esempio, le particelle (come, forse, che, beh, sì), frase introduttiva (in breve, si sa, in breve, in modo da ascoltare, probabilmente nel suo insieme, ascoltare) e così via.
Sbarazzarsi di parassiti nelle parole della lingua non è così facile a volte e cercare di evitare tali parole, ma, durante un'altra conversazione riappaiono come staraysya non segue. La cosa l'abitudine, quando un uomo dice negli anni in una maniera particolare, è molto difficile prendere un tempo per ricostruire il suo intero discorso. È difficile, ma possibile.
Perché è importante per sbarazzarsi di parassiti parole?
Almeno che mai "come" e "corto" per estrarre gli altri, sono fastidiosi udito e non hanno prodotto il più divertente al loro primo incontro.
"Parole erbacce" non è sempre parlare di mancanza di istruzione o sbagliato, spesso rivelano il carattere di una persona, la cui principale caratteristica è una insicurezza acuta. Perché questo uomo è perduto e difficilmente esprimere la propria opinione compilando particelle senso pausa imbarazzante e discorso di apertura, trasformandola in un flusso senza senso di frasi incoerenti. Queste persone non ciò che non volete sentire soprattutto sono, sono semplicemente difficili da capire i pensieri sono confusi e raggiungere la finale, perdendo nulla, è difficile.
Come dire che è ora di sbarazzarsi di parole vuote?
L'opzione più semplice - per includere un registratore vocale e cercare di raccontare per la registrazione di qualsiasi testo semplice (come il tuo CV o raccontare l'idea principale del libro di lettura, visione film).
Allora ascolta, non è possibile scrivere, probabilmente a orecchio immediatamente catturato l'frazochky e le frasi più popolare, che noi chiamiamo "parassiti".
C'è un altro modo per portare i rifiuti in più nel suo discorso, chiedere a qualcuno da amici o in famiglia, è auspicabile che questo era un uomo che si sente spesso, piccolo periodo di tempo ad ascoltare la pulizia del suo discorso. Che sia una settimana di tempo per quel tempo si rivelano tutti i suoi svantaggi lessicali, che dovrebbe essere successivamente combattono.
Come sbarazzarsi della parola-parassiti?
Su internet è possibile trovare un modo per sostituire il principio è semplice: fastidioso parola vana sostituire qualsiasi altra parola, e, quindi, ogni atto "parassita".
Sembra niente, ma come si è scoperto, il problema che persiste, è anche complicato: in primo luogo, è molto difficile tracciare la parola-parassiti nel suo discorso, essendo questa la loro inganni principale, e come sostituirlo, Perché non hai notato?
In secondo luogo, di conseguenza, si sono costantemente cercando obsmykuvaty se stessi e il monitor appeso su una nuova parola per ricordarsi di inserirlo nella situazione giusta, e di conseguenza - più un parassita parola nel lessico.
Ma rinunciare non è necessario, naturalmente, dai miracoli scratch non accadono, "pillola magica" che alternare interruttore e ti costringono a parlare correttamente e correttamente, non ci sono, ma ancora ci sono alcuni modi che si è in grado di aiutare .
Le prime cose che si devono imparare - una comunicazione in discorso, catturato "erbacce", inutili e quando non affrontare da soli, coinvolgerà i familiari attenti e responsabili.
Avere uno dei suoi parenti stretti (più adatto a tale scopo sette membri e bambini) di monitorare la vostra lingua, e per ogni uso di "parassiti" istantaneamente "bene." Ad esempio, uno schiaffo leggero sulle labbra, sul grido acuto spalla o qualcosa.
Il modo più efficace - con capacità finanziarie - il controller promessa per ogni parola parassita conteggio dei suoi portafoglio proprio 10 rubli (100.500 a seconda della capacità).
I più tali controller è intorno a voi - ancora meglio - vi sarà più "fine", il che significa che il processo di auto-controllo migliorerà velocemente. Ci sono altri modi per affrontare la propria dipendenza: leggi, per quanto possibile, a voce alta.
Naturalmente, non è adatto articoli di riviste o stampa scandalistica, seleziona opere di alta qualità di fiction, perfetto classico. Paga questo esercizio almeno 15-20 minuti al giorno, e dopo un po 'si accorge che il suo discorso non era solo più pulito, è arricchito con nuove parole, il discorso impedimento scomparso e goffaggine del discorso.
Si ritiene che la lingua russa non c'è una parola-parassiti, il problema principale nell'uso sbagliato e inadeguato di loro. Ad esempio, "non importa come" buona misura per le offerte in cui si desidera visualizzare i confronti e "corto" è adatto per la formulazione di un volume di parere brevi.
C'è un altro problema: una sorta di moda per le parole quando tutti intorno stanno iniziando a utilizzare un unico e la stessa parola, si attacca così strettamente al linguaggio che, di conseguenza, sbarazzarsi di esso non funziona in alcun modo. Per evitare che ciò accada, si scacciare lontano da tali frasi, non appena si sente che cominciano a girare nella tua testa.
Provate a voi stessi dare sempre il tempo per pensare a quello che si sta per dire in pochi secondi. A capo di ogni persona compiuto l'atto molto rapidamente e non è evidente a noi rapidamente e le frasi selezionate posto.
Ma succede così, che idea si vuole trasmettere troppi dettagli e ramificazioni, si comincia a confondersi e incollare le frasi inutili per rendere più "pensare fuori" del pensiero.
Ricordate, è meglio parlare a monosillabi e frasi semplici - e costruire semplici e udendo percepiti più facile e più semplice di componenti, descrizioni complete e inserti aggiuntivi.
Se ritenete ancora che si può non parere articolato, non esitate a fare una pausa nel suo monologo, ricordate, è meglio stare in silenzio e poi dire con competenza di uno spazio scomodo per eseguire un paio di "parassiti".
