Ogni persona nel mondo, nessuno escluso, è noto sentimenti di paura e di ansia che riempiono rapidamente ogni cellula del corpo, limitando gola mano gelida, rendendo impossibile respirare correttamente e pensare. Familiar?
  Questi sentimenti possono derivare da motivi completamente diversi, forse si ha paura di sostenere l'esame, preoccupati per il futuro del colloquio per un nuovo lavoro o tryvozhytesya dalla recente lite con le persone che ami.

  Alcune persone hanno le loro fobie, che all'improvviso si ha la sensazione di paura in situazioni specifiche, che sono molto difficili da trattare. Alcune persone hanno paura dei ragni, altezze qualcuno, e qualcuno non tollera l'oscurità o spazio chiuso, infatti, così tanti tipi di paure che li pagano in pieno - molto difficili.
  Ma tali timori sono comprensibili, sono le meno ovvie ragioni, ma per quanto riguarda gli attacchi panykamy senza causa che si possono verificare in un vuoto al di fuori di una persona perfettamente sana ed equilibrata?
  Recentemente, i residenti delle grandi città e delle città sono più spesso sperimentano attacchi di panico sono probabilmente, a causa della velocità aumenta ogni giorno la vita, aumentando la tensione e movimento, costante interferenza e le difficoltà quotidiane e emergenze impreviste, disastri che, Purtroppo, recentemente cessato di essere una rarità.
  Si ritiene che il concetto di "panico" deriva dal greco dio Pan, che con la loro comparsa ha causato violenti paura e la paura. Secondo la mitologia, Pan - era piuttosto scadente fuori, brutto corpo e per il viso integrato corna e capelli lunghi, ha pregato coraggiosi guerrieri prima della battaglia per immergersi nel raccapricciante temono i loro avversari.

  Nella vita moderna può sentire un senso di paura e senza un tale mostro di questo spiacevoli sensazioni iniziano a tremare le gambe, la respirazione randagi, e la testa e smettere di pensare del tutto. È possibile chiamare paura o ansia - negativo emozioni? Piuttosto che no, perché possono contribuire qualche importante risultato negativo per la situazione.
  Cosa fare quando ci sono attacchi di panico o paura da essere in grado di mantenere se stessi in mano, come tali epidemie realmente in grado di rovinare la tua vita o il fallimento causa in certe situazioni?
  Beh, per esempio, si sta andando ad un appuntamento, terribilmente nervoso, come un giovane uomo con cui hai bisogno che ti piace, ma non sei sicuro dei suoi sentimenti simili a voi. E allora è il momento X, si incontrano, tutto sembra nulla, ma brutto paura seduto tutto il tempo dentro di voi, ha mostrato il suo vero volto: pensieri confusi, mani sudore, si inizia a ridacchiare e contrazione senza senso, provocando il giovane una sorpresa.
  Vai un'altra situazione - è noto da tempo che l'eccessiva panico e la paura giocano sempre un ruolo importante in una migliore esame o intervista - tutte le parole d'ordine vola subito fuori di testa, tutto quello che sapevo, il momento dimenticato, raggiungendo così in sé l'impressione sgradevole.

  Come distinguere tra ansia e la paura reale?

  Due di questi concetti che hanno sintomi simili, ma ancora diversa, in base alla natura della loro origine. I principali sintomi e l'ansia è la paura, palpitazioni cardiache, che si pone a causa della adrenalina ghiandole vыrabatыvayuschehosya, i muscoli cominciano a contrarsi involontariamente nella mente formata pasticcio - difficile capire ciò che accade intorno, sudando arti e polmoni mancanza di aria, la persona inizia a soffocare .

  A volte la paura può manifestarsi fastidio allo stomaco, nausea e vertigini.

  Gli esperti hanno scoperto che gli attacchi di panico spesso inspiegabili ed improvvise tendono a persone che sono utilizzati per scoraggiare emozioni più negative in voi stessi - lo stress, disturbi nervosi, sensazione di rabbia o aggressività.
  Come risultato di emozioni negative accumulate e sentimenti ancora trovare se stessi fuori, girando per l'uomo i vari attacchi e reazioni inappropriate di paura. Un altro fattore potrebbe essere la vera ragione per cui non ci sono timori o ansia è una situazione critica in cui la persona è ora: il divorzio di Stato, difficoltà sul lavoro, alla vigilia di un evento importante nelle difficoltà della famiglia, problemi finanziari o problemi di salute ' pozzi.

  Sentimenti di ansia - spesso non ha alcuna base reale nel suo aspetto, si può preoccupare se in attesa di qualcosa, ma è possibile che non sia successo. Ad esempio, la sensazione di quando si va a processo, si aspettano che cadiate esattamente quello che non hai imparato. Come risultato, estrae biglietto che lei conosce molto bene, e con successo zaschyschaeshsya zabuvayeshsya circa le loro preoccupazioni.
  Ma la paura - una reazione ad una situazione specifica, venendo a voi tutti l'esame così ha tirato fuori un biglietto che non conosce la lotta con ansia più facile che con ansia perché reagire ad una particolare situazione, si può sempre trovare un modo per esso la lotta. Ma quando non combattere con niente, ma l'ansia mangia ancora, è difficile da superare se stesso.

  Come far fronte a sentimenti di paura o di ansia?

  Se bruscamente si attacchi di panico - randagi RESPIRAZIONE NB sciolsero, e tutto intorno, nella nebbia - imparare a smettere. Contare lentamente a 10 per fare un paio di respiri lenti e profondi, espirare (il loro numero non superiore a 12 unità per 1 minuto). Il fatto che il sistema respiratorio è strettamente collegato al sistema cardiovascolare, così variazioni che premono per variazione di tutte le altre.

  Panico e ansia - una sensazione che spesso particolare a donne e bambini, a causa della psiche instabile e fragile. E 'importante, se c'è un senso di tuo figlio, cerca di parlare con lui, fargli condividere con voi le mie paure, si tenta di chiarire la situazione per lui a spiegare che non aveva nulla da temere quando si è in giro. La sensazione di sicurezza e di sostegno aiuta sempre in queste situazioni. Lo stesso vale per il gentil sesso, non esitate a parlare delle loro paure - il marito, la madre o un amico, il loro compito - a sostenervi, parlare e molto probabilmente insieme si trova una soluzione comune.

  Molti esperti ritengono che tali attacchi paura deve essere trattata - spesso prescrivono un gran medicinali Molti, sedativi o psicofarmaci. Ma il guaio è, alla fine del corso, i timori sono tornati, perché? Il fatto che la ragione si trova in profondità nella psiche, e quindi bisogno di combattere azioni, piuttosto che pillole.

  Cercare di superare la paura di ansia. Dire che per stupidità? Non c'è da stupirsi così spesso "trattato" molta paura, andare in una stanza buia e lì seduto per un'ora da solo quando hanno paura del buio. Zaberitsya il punto più alto della città e guardare in basso, se soffre di vertigini. Nel corso del tempo, ripetendo meccanicamente tali esercizi, paura o panico comincia ad attenuarsi.

  Prevenzione di questi attacchi potrebbe essere un esercizio interessante: cercare di avere paura in un momento in cui è assolutamente terribile. Sarete divertente e scomodo da questa strana sensazione di tempo, il tuo corpo imparerà altrettanto facile da percepire e reali paure.

  Che cos'è l'amore virtuale? Anche alcuni 15-20 anni fa, l'esistenza di questo fenomeno e nessuno poteva sospettare, perché, in realtà, non esisteva. C'è un amore virtuale? E 'difficile rispondere a questa domanda, così come nel determinare lo stato esatto che l'essenza, perché anche il concetto di vero amore, per molti, qualcosa di insondabile e incomprensibile.
  L'amore copre tutti i sentimenti che offusca il cervello, la persona cessa di percepire ciò che sta accadendo, ed è l'unico importante obiettivo - di vedere, sentire e toccare di una persona cara.

  Amore virtuale apparso sugli spazi del web, ora non significa necessariamente innamorarsi di collega di lavoro o compagno di classe, il più possibile cerchia di amici non si limita al tuo solito habitat, può anche diffondersi fino agli estremi pezzi del nostro pianeta.
  Per quanto riguarda questo concetto ci sono un sacco di polemiche e pettegolezzi, qualcuno crede che un gran numero di amore virtuale un vero vantaggio, qualcuno, però, impostare un negativo e vede contro solidi di questo fenomeno. Ma davvero? Sia che si ha il diritto di esistere e se è necessario considerare che una parte importante della vita moderna?
  Si può discutere sul tema e dare molte prove e confutazioni, ma devo ammettere amore virtuale - questa straordinaria esposizione di comunicazione virtuale, che è diventato una parte di questo processo, che, per inciso, è incredibilmente popolare oggi, soprattutto tra i giovani. Che tipo di amore si basa? Come può esistere affatto? E 'molto semplice.

  Le parole - questo è l'arma principale del fenomeno, le parole e le emozioni che possono causare nel comunicare ciò che è più interessante, spesso queste parole che vedono molto più di quanto in realtà voleva trasmettere alla gente.

  Amore virtuale - il tipo di racconto che viene esposto al "scrittura" generale di due persone, ed è qui che ogni partecipante può affrontare conversazione "bel principe" o "bella principessa", e chiunque, e, meglio di tutti, il vero stato delle cose non può mai saputo.

  Di solito in tali reti romantica "avventura" convincere la gente in cerca di singoli comunicazione o sentimenti, le persone che hanno già raggiunto un certo successo nei romanzi e relazioni, ma in qualche modo deluso nella loro esistenza. Tutto inizia con il solito cliché di trasferimento e, a poco a poco, l'uomo stesso non si sente quanto ha attaccato al suo compagno.

  Che cosa è un amore virtuale?

  Questo strano fenomeno ha anche la propria classificazione, basata su carta motivazione primaria e l'emergere di comunicazione.

  L'amore di noia. Casi in cui tali fenomeni tendono donne sposate o uomini sposati che possono avere una famiglia felice, i bambini e una carriera di successo. Tutto è buono, ma qualcosa non va, opaco e grigio. Qui viene sito di incontri o di social network dove per circa 15-20 minuti per trovare la pensano come loro o semplicemente una persona piacevole si può parlare di tutto. Tale comunicazione può richiedere più di un mese, e di solito finisce con il fatto che uno degli interlocutori capire che le riunioni nella vita reale - è inutile, e ulteriori sviluppi che non ha visto.

  Per piacere sessuale. Comincia nello stesso modo come nel paragrafo precedente, ma termina dopo il primo incontro, è facile: trovare una "vittima", per così dire, senza uscire di casa.

  A Caso. È in questo caso è cosa aspettarsi, è possibile che un amore così virtuale anche terminare relazioni nella vita reale. Di solito inizia con una comunicazione regolare, in cui nessuno degli interlocutori non è destinato obiettivi, e, nel corso del tempo, le persone si rendono conto che fortemente d'accordo sentimenti, emozioni e percezione del mondo.

  Che cosa si trova lì sullo schermo del monitor?

  Molte persone sono scettici su questo tipo di fenomeni, infatti, se credere alcuni "Basil giovane e bella di Mosca, un grande uomo d'affari e un bachelor", infatti, è possibile che dalla parte opposta del dialogo si trova 50-year-old man con la pancia di birra e non per purezza di intenzioni.
  In effetti, questo rischio non può essere evitato, ma dovrebbe poi fare entrare in una cosa del genere? In effetti, si deve rilevare che tale comunicazione virtuale e sentimenti che sono legati al tuo compagno, sempre vero, perché si sta davvero vivendo emozioni, diverse, di gioia o tristezza, eccitazione o depressione, ma è molto buono.

  Il dolore che le emozioni sono qualcosa di reale, che è solo li sente non all'uomo, ma piuttosto l'immagine che egli era in grado di creare per voi nella chat.

  Se perepysыvayuschyesya persone non hanno mai visto in realtà, si può guardare un sacco di insidie, e decorate con le immagini - è solo uno dei pochi. Supponiamo che il vostro "relazioni" virtuali si stanno sviluppando in modo dinamico, si è molto discusso e si può anche sembrare conosci questa persona così tanto tempo!

  E niente, ma è negata la possibilità di toccare, un sorriso, un abbraccio o bacio, ed è aspetti molto importanti delle relazioni normali. Ed è triste, è possibile che non si sarà mai in grado di sentire, perché la comunicazione virtuale è più ritardato, meno possibilità di incontro reale.
  Ciò significa che tutti i vostri "passeggiata al chiaro di luna" e "incontro romantico" - e sarà solo frutto della vostra immaginazione e fantasia. Come risultato - tutto il crepacuore stesso, la delusione e la tristezza, perché il gap, anche virtuale, è sempre difficile e doloroso, ma per tutto il tempo degli anni passati e della gioventù
  Ma non è così, purtroppo, non sempre le conseguenze di tale amore virtuale deludenti: gli psicologi sostengono che in questo modo è possibile trovare il vero amore, ottenere la vita coniugale e vivere in un matrimonio felice! Ma evitare delusioni possono organizzare la loro vita personale attraverso la messaggistica istantanea e social networking?
  Molto semplicemente, non tirare il vero incontro, un paio di settimane in testa non possono essere formati al "immagine ideale dell'eroe o principessa" che lei stesso e decidere da soli. Nel corso della riunione, è possibile vedere se ha senso continuare qualsiasi comunicazione, inclusi virtuale, o l'uomo - non solo per voi, e quindi il tempo di spendere su di esso non è necessario.

  Se non siete in grado di soddisfare a breve, ad esempio, i partiti che vivono in diverse parti del mondo, la video chat - E 'meglio di una corrispondenza regolare, webcam sono ora disponibili per quasi tutti. Cerca di essere onesto e aperto con il suo compagno, interagire su vari argomenti, fare più domande sulla vita, a volte a queste domande può essere ripetuta e confrontare le risposte.
  Se si nota che ogni altra persona responsabile è qualcosa di nuovo, è abbastanza possibile avete a che fare con qualcuno che sta cercando di fare nella vostra testa il modo sbagliato.
  Amore virtuale - è, infatti, una buona cosa, che, tuttavia, dovrebbe essere usato correttamente, ricordate che i sentimenti e le emozioni vere non potrà mai sostituire il virtuale.