Praticamente ognuno di noi può raccontare la propria storia (e forse più di uno), quando ho dovuto essere sola con se stessa, un amante abbandonato, nascondersi in un angolo e ha dovuto ripetere solo una domanda: "Perché? ". Dopo tutto, è stato possibile il modo migliore: eri sempre insieme, fianco a fianco, nel suo complesso, potrebbe passare ore a parlare al telefono la sera per vedere i film d'amore, solo godere della reciproca presenza. Ma a un certo punto tutto è crollato, e la vita ha perso i suoi soliti colori - eri solo, senza di lei amante. Cosa devo fare e come vivere, se la vita così familiare non è più vi piace senza di essa, il tuo più amato.



  Naturalmente, ogni donna lascia una persona cara è associato con un enorme turbamento emotivo, ma la vita va avanti, e ora dobbiamo imparare a vivere senza di essa. Nei primi giorni sembra impossibile, non si è ancora un milione di volte nella mia testa scorrere attraverso scenario strategico persona amata, ma ogni volta che vedo che è finita per sempre. Una situazione di vita simile è molto complicata in termini di psicologia e, in alcuni casi è necessario l'assistenza competente nel settore. Ma si può capire se stessi e voi stessi seguendo alcune regole che permette di tirarsi fuori da solo palude.
  Prenditi una vacanza .
  Ora, più che mai, il vostro corpo richiede una certa ripresa dalle esperienze stressanti. Prendere una pausa dal lavoro, prendersi una vacanza per un paio di settimane. E 'fondamentale che siate da soli con lui e con la pace della mente di lasciarsi andare, buon presente obdumavshy. Il primo fine settimana dedicare "arrivederci" con tutto il vecchio, ben vыplachtes quel giorno, ricordando tutto il bene e il male che avete avuto tutto il tempo il vostro rapporto di continuare, né più né lacrima è stato versato dai tuoi occhi, ricordando quanto spesso insieme camminare nello stesso centro commerciale o seduti su questi banchi. Lasciate le lacrime andare avanti con tutti i ricordi di relazioni passate che non possono più girare (e se si vuole?).
  In ogni caso, tutto il meglio buttare fuori negativo all'inizio della vacanza, e dedicare il resto del suo passatempo preferito, quindi è stato più facile per fuggire dalla solitudine. Vai al paese, per tutto il giorno per prendere il sole nel giardino, in inverno si può andare alla pista. La cosa principale - che non è come a uno dei tuoi ex e forse provocato per incontrare nuove persone. Tutto il nostro tempo per se stesso e, eventualmente, la tua solitudine troverete un po 'di tempo per "riposo" per tutti coloro a cui è stato necessario spendere costantemente allo stesso tempo prezioso.
  Mi dispiace per dolente.
  Basta non cinquanticinquesime tempo di dire al vostro migliore amico a come eravate insieme bene e ora vivere senza di essa. Meglio raccontare la storia della sua una più amato una volta, ma in particolare, e rilasciare il passato con questa storia. Meglio ancora, fare un piccolo rito: scrivere su ciò che ti interessano, carta e bruciare per sempre dimenticare scrittura. Sarà molto più facile psicologicamente libera dai pensieri dolorosi.

  Meglio ancora, andare a un unico club di classe di boxe e lavorare con le pere. Quindi è possibile inviare tutto il negativo su un oggetto particolare, che agiscono come sacco da boxe. Mentalmente discutere tutto quello che si voleva vendicarsi di suo ex, e con tutti i metodi di sicurezza trasferiscono la loro aggressività sul bulbo. Con il suo aiuto a pulire se stessi da sensazioni spiacevoli dopo la rottura con una persona cara e psicologicamente vi sarà molto meglio.
  Mantenete la posizione per se stessi.
  Ora, ha gettato fuori tutta l'energia negativa e un po 'di riposo, è il momento di portare il vostro corpo ei pensieri in ordine. Inizia con il loro aspetto, aggiungere un po 'di sapore, cambiare il colore dei capelli, esperimento con il trucco, andare finalmente a manicure. E 'meglio fare riferimento alla stilista - semplicemente non ha commesso un errore con una nuova immagine e ti fanno molto più fresco e interessante. Prendete un vestito nuovo, che metterà in risalto non solo la forma, ma anche il nuovo trucco.
  Ora avete più tempo ed è il momento di spendere per il bene del corpo (e l'anima anche). Iscriviti per lo yoga - dopo la rottura con una persona cara è l'opzione migliore. Così la vostra mente e il corpo potranno ritrovare l'armonia attraverso la quale si può più facilmente e naturalmente passare attraverso la vita senza tirare il carico pesante delle relazioni passate. E la cifra sarà più curve aggraziate che semplicemente non possono pagare sguardi di passanti uomini (e per voi è così importante per aumentare l'autostima).
  Forse per mancanza di tempo si è così a lungo sognato di andare ai corsi di lingua straniera o balli latino-americani. Ora è il tempo per questo! Inoltre è possibile scegliere una professione, che poi aiutano a fiducia passo sulla scala della carriera. Provate a beneficio di tutti, quello che avete intenzione di fare, e la vostra posizione nella società può essere rafforzata, aumentando così la vostra autostima.

  Un po 'di flirt.
  Un buon taglio di capelli, il trucco di moda, abbigliamento elegante e un lieve sorriso sul suo volto - quello che si ha bisogno di una donna per sentirsi attraente e desiderabile. Concedetevi un po 'di flirt mite. Alta pin e vestito alla moda farà il lavoro, costringendo gli uomini intorno a voi involontariamente presta attenzione a voi. Resta il caso per i piccoli - sorriso simpatico, corso di conversazione rilassata, semplice flirt di qualche cosa che non impegnano, ma solleva grande dignità. Soprattutto non dimenticare che puoi sempre incontrare persone interessanti, relazioni che possono eventualmente trasformarsi in qualcosa di più.
  Solo in ogni caso non confrontare con i suoi nuovi amici lo stesso. Soprattutto non dici che recentemente rotto con qualcuno che ami e ora come difficile. Dimenticate quello che è successo, e guardando avanti. Ricordate sempre che la parte anteriore può essere più interessante rapporto di quello che aveva fino a questo punto, e deve essere sempre aperto a nuovi amici e di avventure, che poi supereranno tutte le vostre aspettative e le speranze.

  È stato a lungo in discussione dal fatto che la modestia decora la ragazza. Ma quando si considera questa caratteristica ostacolo alla realizzazione di sé nella vita di una persona, per esempio, in Islam, è la decorazione principale per qualsiasi donna. Si ritiene che una persona timida causerà altri solo emozioni, ma dovrebbe sapere il limite quando confusione confinante con la paura.



  La timidezza può finalmente andare in paura di comunicare con la gente, la paura della società, quindi ha senso per combattere questa qualità, sopprimendo la sua fiducia. A volte è la modestia impedisce di leadership ci tiene divulghiamo pienamente tutti i nostri talenti e le capacità conoscere nuove persone interessanti.
  Ma uno dei problemi principali da molte donne - incertezza in comunicazione con un ragazzo, a causa di eccessiva modestia. Spesso la causa della vergogna è piuttosto stretta cerchia di amici, che è limitata a famiglia e gli amici, che sono di solito non tanto. La mancanza di capacità di comunicazione con la gente porta a rigidità, comportamento insolito per se stessi e l'incertezza in una conversazione con un ragazzo. E 'difficile fare una buona impressione sulla gente, se non si può legare e un paio di parole, blush, come aragosta al vapore, o strappare la vista dal pavimento.
  Ma come superare la sua fobia, l'essere stesso, e possibilmente evitare di prima?

  Come tutto ebbe inizio?

  Vergogna e rigidità quando si tratta di un ragazzo non dovrebbero emergere dal nulla, ci sono sempre motivi che portano a rigidità, mancanza di fiducia, paura del ridicolo. Spesso, timidezza portare a eventi che si sono verificati durante l'infanzia o periodi successivi. Per questo è necessario approfondire il suo passato per determinare cosa ha causato la barriera impedisce di comunicare pienamente con il sesso opposto. In sostanza, le cause di vergogna e di auto-dubbio molte ragazze dello stesso tipo.

  Un ruolo importante è svolto dalla formazione dei genitori. Credo che nessuno ragazza di giovane età ha sostenuto che dovremmo essere modesti, mansueti, e con il marito e mi è piaciuto ancora di più. Forse molte ragazze così vicino al cuore percepire queste istruzioni, o genitori erano troppo categorica e cresciuto in gravità, ma ha ottenuto molti anni risultato di questa educazione raramente colpisce i ragazzi.
  Spesso l'insicurezza derivante da complessi malcontento proprio aspetto. Forse i genitori di un bambino non hanno lodato abbastanza, o viceversa potrebbero danneggiare i vostri commenti sul tuo aspetto. Forse, l'isolamento e l'incertezza si verificano sui tempi della scuola ed è il risultato di compagni di classe bullismo che potrebbe non riuscire a prendere in giro voi, insultato, contribuendo così a ridurre la vostra autostima. E 'importante in questo momento per trovare sostegno e comprensione dei propri cari, ma purtroppo questo non è sempre il caso, e ci ritroviamo soli con le paure e sentimenti, immersi nei loro problemi.

  Abbasso vergogna!

  Come superare la paura di un rapporto sessuale con un ragazzo e diventare più sicuri? Dopo tutto, non vogliono incontrarsi con un uomo piaceva trasformato in una catastrofe a causa di rigidità, esperienze e nemmeno la possibilità di esprimere le loro opinioni. Ci sono molti modi per aiutare in futuro a sentirsi più a suo agio nel trattare con le persone, di essere se stessa mentre abilmente fare una buona impressione su qualsiasi tipo.

  Se la causa di insicurezza è all'esterno degli edifici, allora si dovrebbe decidere che cosa non ti piace te stesso. Forse cambiare lo stile modesto di vestire e di scegliere un brillante, ma non causa che è venuto a voi. E 'necessario cambiare radicalmente l'immagine, cambiare la vostra acconciatura, colore dei capelli, i vestiti, trovare nuovi interessi e hobby. Spesso le ragazze sono insoddisfatti con il loro corpo, nel qual caso si dovrebbe firmare per la danza o la palestra. Garantiamo anche un paio di lezioni di ogni ragazza sarà già sentono più sicuri, anche se i cambiamenti significativi nella figura non ha ancora osservato. Ragazza bella e carina sarà sempre soddisfatti del loro aspetto, e quindi si irradiare fiducia, che non può non notare gli altri.
  Se ti senti timidi per parlare con il hubytesya ragazzo, incapace di formulare una proposta, ma è libero di comunicare con gli amici, ricordate sempre che ogni ragazzo le stesse persone comuni, come tutti i tuoi amici, in modo da non si preoccupano. Come si può educare un bambino di come non si dovrebbe parlare con i ragazzi, e una ragazza come dignitoso e modesto dovrebbero comportarsi solo aumentare le vostre insicurezze. Non zatsyklyuytesya su nravouchenyyah, comportarsi liberamente e con naturalezza.
  Se è troppo forti sentimenti, allora si dovrebbe praticare nello sviluppo del linguaggio, la lettura di libri ad alta voce in strada inizia una conversazione con gli sconosciuti, allargare il cerchio di amici e interessi. È anche possibile pre-pensare di argomenti da discutere in occasione della riunione con il ragazzo parlare ad alta voce di fronte a uno specchio orologio replica per vedere come si guarda la parte alla conversazione.

  Riassumere

  Indubbiamente, la modestia inerenti a molte persone ed è naturale. Ma troppo spesso, molte ragazze sotto l'influenza di altri, o per colpa loro, non conoscono la misura in cui il pudore va in eccessiva timidezza e incertezza. Queste qualità non dipingono le persone e impedirà in futuro di raggiungere molti obiettivi, tra cui una vita personale. Non sempre ci si può aspettare quando il ragazzo che amava, fare il primo passo, perché questo non può accadere, e chissà, forse questo è lo stesso uomo che si adatta perfettamente.
  I lavori per la tua autostima, non pensare a ciò che si pensa la gente intorno, sorriso, si comportano più naturale possibile e vicino non è importante di per sé, non abbiate paura di correre rischi. In un primo momento può sembrare difficile e causare disagio interno, ma è piaciuto l'attenzione ragazzo come risultato di tanti sforzi e lavorare su se stessi, vale la pena?