E 'improbabile che qualcuno come punti neri sul viso. Essi, ovviamente, non interferiscono con la vita come acne, l'aspetto della pelle ma comunque rovinare. Essi appaiono in bella vista - la cosiddetta zona T: fronte, naso e mento sono in piccoli punti neri. Carino fenomeno non può essere chiamato, in modo da combattere lo meglio non aspettare a lungo. La maggior parte dei punti neri - il destino dei governanti tipo di pelle grassa, e dato che questo include circa 80 per cento della popolazione, il problema può essere considerato comune e diffusa. La causa di punti neri semplici - larghi pori e l'eccesso di sebo. Pori intasare grasso e polvere che diventano scure.
  Perché punti neri sul viso?
In genere, questo problema è il risultato della cura della pelle improprio. La pelle grassa deve essere pulito regolarmente e approfonditamente, o la comparsa di punti neri non ci vorrà molto. Due volte al giorno - mattina e sera - deve lavare e tonificare, e almeno una volta alla settimana, o usufruire scrub maschera di pulizia.
Un altro fattore che influenza la formazione di punti neri - il cibo. Cibi grassi e dolci - un percorso diretto per la non troppo bella pelle, particolarmente grande contributo alla "tochkoobrazovanyya" fare il caffè e, naturalmente, l'alcol. Così la bellezza e la purezza della pelle tutti dovrebbero, se possibile, eliminare dal menu. A ripristinare la pelle per arricchire con vitamine e minerali necessari aiuto yogurt, spinaci, broccoli, pesce, frutti di mare e verdure con frutta.
Un altro possibile colpevole di questo problema finge di essere tuo amico e protettore, questa bassa qualità estetiche. La presenza di macchie scure - un'occasione per raccogliere un nuovo insieme di strumenti per il viso.
  Pulizia del viso: che cosa avete bisogno di sapere?
  Fuga dalle avversità marceranno al cosmetologo professionale. Egli vi dirà la dieta corretta e tenere una serie di procedure. Entrerà pulizia viso. Come già accennato, l'opzione più corretta è vedere uno specialista. Ma se una tale opportunità non è assolutamente, e si erano decisi a sbarazzarsi di punti neri sul viso a casa, almeno, seguire queste raccomandazioni.
La spazzolatura deve essere condotta solo buon viso al vapore. Che questo può essere fatto subito dopo la vasca idromassaggio e il vapore può la pelle appositamente per questa procedura. Ci sono due modi: sulla capacità di tenere il viso con decotto caldo di erbe (si può anche nakrytysya asciugamano top - ottenere un grande inalazione), a soli 5-7 minuti. Il secondo - le stesse 5-7 minuti per coprire la faccia "asciugamano caldo": un asciugamano imbevuto di acqua molto calda e strizzato. Attenzione Se il viso è migliorata nave a vapore si rigorosamente controindicata.
Non spremere comedoni (così scientificamente chiamato questi punti) a mani nude. In primo luogo, le mani devono essere lavate e trattati con alcool (o anche vodka), ma toccano migliore pelle teli sterili, possono essere acquistati in farmacia.
Non premere troppo forte! Quando la pelle è ben fumante per la rimozione di comedoni ancora pressione abbastanza leggero. Se alcuni dei punti si rifiutano di lasciare le loro case - non insistere. E 'meglio ripetere una settimana e mezzo. Una pressione eccessiva può provocare l'acne e brufoli.
Dopo la procedura bene per disinfettare la pelle, è meglio usare alcool salicilico, ma si può prendere la stessa vodka e qualche lozione di alcol. Immergere un batuffolo di cotone e pulire i luoghi che hanno subito l'esecuzione.
Per restringere i pori, pulito cubetto di ghiaccio faccia. E poi si può applicare una crema idratante leggera.
  Uno strumento straordinario.
C'è un altro modo, se non completamente sbarazzarsi di punti neri sul viso, quindi ridurre piuttosto la loro popolazione. " Ci vorrà nulla: un uovo, carta igienica (o di stoffa), la vostra crema regolare e circa un'ora di tempo. Quindi, è semplice. Separare il tuorlo dal bianco, tuorlo fino licenziare parte, proteine ​​e un po 'di ritmo. Poi applicarlo aree problematiche (può essere l'intero volto, non solo per le sopracciglia), incollati pezzi di tovaglioli e top di nuovo striscio proteine. Venti minuti ci vorrà per farlo asciugare. In questo momento è meglio disabilitare il telefono, come maschera dimagrante o parlare o un sorriso non è ancora possibile.
Dopo questo tempo molto attentamente strappare la maschera dal viso. Questo sarà un ottimo peeling - andare strato corneo della pelle e punti neri in realtà.
Una volta che la maschera viene rimossa, prendere i tuorli, battere e applicato anche al viso. Ora girare asciugare per 20 minuti. Per risciacquare senza problemi, è necessario strofinare leggermente alcune gocce di vostra crema. Ora vmyvayemosya, pulire il viso tonico e morire di gioia: così pulito e la pelle morbida era.
  Maschere e lozioni.
Punto nero infastidito anche i nostri nonni, così modi per affrontare questo "decorazione" perfezionato nel corso degli anni e decenni. Questo è ora a nostra disposizione molti rimedi popolari che possono essere molto efficace se si decide di sbarazzarsi del punto nero in casa.
La prima maschera - farina d'avena. Qui, quasi tutto commestibile. Ci vorrà una tazza di farina d'avena (di cui hanno bisogno per macinare un frullatore o macinino per macinare), un cucchiaino di sale e un po 'di latte. La sospensione risultante dovrebbe applicare sul viso per 10-15 minuti e poi risciacquare delicatamente con acqua.
Bene quindi rimuove l'oscurità della maschera è molto facile con il sale e soda. Essi possono mescolare il vostro modo di lavare o crema e mettere sulla pelle letteralmente un paio di minuti, poi sciacquare abbondantemente con acqua
La migliore lozione per la pelle di punti - il solito yogurt, un po riscaldata. Possono lavare, tenere la pelle in pochi minuti e risciacquare con acqua. L'ambiente acido scioglie il grasso sottocutaneo, che sono a tempo pieno e andare pulizia profonda. Se lo si fa ogni giorno almeno un paio di settimane, la condizione della pelle migliora.
Come si può vedere, come a lasciare punti neri in passato molto. E 'importante usarli solo in modo completo e trattamenti di bellezza si combinano con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano.  

  La vita gran bottino disagi e timidezza, qualunque sia detto quelle queste qualità non sono contrassegnati. E non importa quanto difficile da equiparare queste debolezze per pudore - limiti davvero decenti - la differenza tra questi concetti sono anche notevoli. Si capisce che cosa è in gioco quando l'idea di feste rumorose e un sacco di sconosciuti ti fa paura, invece di gioiosa anticipazione. E probabilmente si mangia il formaggio podkysshyy dal negozio di quello che richiede il cambiamento. Beh, naturalmente, è una esagerazione - basta buttare, ma per difendere i loro diritti diventano.
E quante volte si "vidtyraly" dalla coda e doverosamente passato insolente, garknut grado severo, "non sta in piedi! ".
Ad essere onesti, il suono della propria voce a suonare come un uomo timido di punto in bianco - perché le voci che cerca di servire. Per quanto possibile.
Non toccare la spinosa questione di come influenzare negativamente timidezza privacy. Piuttosto, uccide anche la minima possibilità di farlo. Meglio basta avere diritto ad essa: come sbarazzarsi di timidezza, respirare profondamente e cominciare a vivere una vita piena?
  Psicologi in una voce dicono: le cause della timidezza - in antipatia. Non possiamo dire che tutte le persone timide non piace se stessi, ma alcune caratteristiche che un uomo timido non riceve necessariamente. Tra l'altro, la timidezza è probabile che sia tra di loro. Fare cosa? Per iniziare, scoprire che tipo di caratteristiche. Condurre un audit interno (se auto non significa che può con una psicologa) e trovare quelle stesse qualità amati. Sradicare e lotta sarà più tardi (se non del tutto necessario). Nel frattempo, abbastanza per portarli per scontato - che sono, che sono parte di te, e niente di sbagliato in questo.
E ricordate: In quali situazioni ti senti timido? Che cosa esattamente fa sentire intrappolati?
Ora, ricordate dove siete, al contrario, sentirsi a proprio agio e fiducioso. Dopo tutto, a casa nessuno ti senti timido? E se siete molto competente in un argomento, è possibile mantenere la conversazione non è particolarmente vergogna. Un'altra lotta segreta con timidezza - per creare una situazione confortevole in posti scomodi.
Ricordate lo stato di fiducia e innocenza (come quando sei più giovane fratello ha spiegato i puzzle unità decisione) e "provare" in questo modo ancora una volta in una situazione in cui si comincia ad asciugarsi la bocca e le corde vocali si rifiutano di giocare alcuni suoni. Non subito, ma si inizierà a venire fuori.
Ho notato le sue vittorie, anche piccolo e ben mi premiati per loro - il gelato, andare al cinema, nuovi vestiti può essere un premio decente per coraggio.
Mettete qualcosa di luminoso e cause (o anche divertente e stupido) per un'escursione al negozio di alimentari. Questo calcolo è semplice: si ottiene da soli più attenzione del solito - ma non dura a lungo. Ma, tornando a questo "attacchi partigiani", troverete che sono sopravvissuti. Niente di terribile è successo, e ora è possibile ottenere vestito nel suo solito stile e uscire - si cominciò a sentirsi molto rozkutishe.
E se si è sopra la vostra timidezza è anche parlare pubblicamente (e come altrimenti chiamata risposta in classe o in un pubblico universitario, e relazione in una riunione con il capo)? Condividere un segreto. Sei già sente che si viene indirizzati beffardo sguardi? Fermare questo. Immaginate per un posto studenti coniglietti. Carino, e puhnastenkyh eared. "Vedere" l'occhio della mente come cute si muovono le orecchie, zampe ordinati. Ora mi dicono - che, coniglio. Non è terribile. E appena li colpirà con la sua eloquenza!
Anche in questo caso, non dimenticare di celebrare la vittoria. Parlando di alcune delle loro opere voi dimenticare: che oggi si ricorda il giovane a bordo del veicolo, che deve cedere il passo a una donna anziana (oh, è stato terribile!), Ma un giorno sarà probabilmente volare la memoria - cosa dopo tutto. Ma come si chervonily impallidì e, presto dimenticata. Così si e crea un equivoco sulla loro eccessiva timidezza. Per evitare questo - registrare la vittoria sulla paura, e diventeranno sempre di più.
Un altro esercizio aiuterà abituarsi al suono della propria voce. Quando il vostro soggiorno a casa e nessuno che potesse mettere in imbarazzo, non vicino - cantare recitando poesie. (A meno che, ovviamente, non è notte fonda). Nel corso del tempo, la vostra voce nel silenzio assoluto, diventa qualcosa di naturale, e si fermerà di nuovo paura di dire niente.
Se non si prendono la tua timidezza, una volta per tutte, come questo tratto, la croce che dobbiamo portare la vita, o qualcosa d'altro altrettanto fatale, sei sicuro che in grado di gestire. Abbiamo bisogno di continuare a lavorare su se stessi.