Spiacevole sensazione di bruciore nella parte superiore dell'addome e del torace sono i sintomi più comuni di bruciore di stomaco. Sono il risultato del cast innaturale nell'esofago (esofago e talvolta - in bocca) contenuto dello stomaco. Succo gastrico, che in questo caso con il contenuto dello stomaco nell'esofago muove, e causare una sensazione di bruciore e dolore. Dopo mucosa del cavo orale e dell'esofago ha alcuna protezione da esso, a differenza della mucosa gastrica.
Ci sono metodi testati nel tempo di sbarazzarsi di bruciore di stomaco. Dove sono inefficaci, si consiglia di consultare un medico.
  Cause di bruciore di stomaco .
La maggior parte degli adulti e molti giovani non conoscono in prima persona ciò che il bruciore di stomaco. Anche le persone sane possono sperimentare se l'eccesso di cibo, bere grandi quantità di oleosi, fritti, affumicati o cibi piccanti; grandi quantità di alcool o di acidi di frutta. Bruciore di stomaco è spesso accompagnata da un aumento della pressione intra-addominale causata dalla tendenza del corpo di stitichezza e gonfiore. Può provocare pesi incontrollabili e sollevamento per cui il corpo non è abituato.
Se una sensazione di bruciore sgradevole infastidisce spesso si seri motivi per pensare che tutto era in ordine con la salute. Spesso bruciore di stomaco "segnali" gravi perturbazioni nel corpo, che può causare ulcera peptica, gastrite, pankreotit, colecistite e altre malattie altrettanto terribile. Inoltre, in alcuni casi, bruciore di stomaco è un sintomo e conseguenze della malattia, e in altri casi è abbandono del contenuto dello stomaco in esofago i trigger della malattia.
  Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco per sempre .
In bruciore di stomaco ricorrente ha senso rivolgersi a un terapeuta e un gastroenterologo per escludere la presenza di qualsiasi malattia grave .  Se l'indagine non rileva problemi di salute con bruciore di stomaco può con successo lunga lotta metodi testato e provato .  In primo luogo, è necessario pensare a prevenzione .  E per che guardare il fatto che i cibi e le bevande causano bruciore di stomaco .  Abbina tutti i prodotti necessari, senza eccezioni, in quanto organismi diversi reagisce in modo diverso agli stessi alimenti .  Eppure, l'esperienza dimostra che gli attacchi di bruciori di stomaco sono le persone più sensibili che abusano di alcol e dolci bevande, agrumi e pomodori, la cipolla e l'aglio .  Inaspettatamente, si può vedere che la causa malessere divenne il consumo regolare di cioccolato o cioccolato, latte e latticini interi prodotti: essi, così come le spezie, menta e amato da molti nel tè o dolci, può causare attacchi di bruciori di stomaco .
Comprendendo che il prodotto risponde al corpo, il suo uso dovrebbe essere se non eliminare, almeno ohranyty. Molto spesso tali eventi è sufficiente per sbarazzarsi di bruciore di stomaco.
Se si escludono i prodotti particolari bruciore sgradevole sensazione in bocca e amara continua a disturbarla e non sai come sbarazzarsi di bruciore di stomaco, considerare quantità di cibo consumato. Tenete a mente che il concetto di "sana alimentazione" comprende non solo cibo sano, ma anche il diritto di ammissione. In primo luogo, è necessario limitare l'assunzione di cibo in un momento. Idealmente, esso dovrebbe essere 300-500 grammi alla volta. In secondo luogo, questi metodi dovrebbero essere 5-6 al giorno.
La corretta dieta porterà sicuramente risultati positivi. Bruciore di stomaco solo occasionalmente ti disturberà nel caso se vi permettete di mangiare o bere qualcosa in più. Ma tali situazioni "di una volta", si possono combattere con successo a portata di mano.
Sbarazzarsi di bruciore di stomaco aiuto camomilla. Due cucchiai di acqua per versare mezzo litro di acqua bollente e lasciate riposare per 40-50 minuti. Poi filtrare l'infusione deve dimostrare a mezzo litro di fluidi e di bere in rate uguali più di tre ore durante il giorno.
E 'molto efficace nella lotta contro le mandorle bruciore di stomaco. Nuts dovrebbero versare sopra acqua bollente, buccia e mangiare 6-10 parti. Questa procedura piacevole deve essere ripetuta 2-3 volte al giorno.
Rapidamente sbarazzarsi di bruciore di stomaco aiuto tutti i tipi di frutta e bacche di gelatina o latte, acido bevande alla frutta. Prevenzione Distinctive e rapido sollievo dai sentimenti stanno bruciando e cereali - farina d'avena, grano saraceno, riso. Ma non croccante, e "SAP" che avvolgono la mucosa gastrica e effetto benefico sul tratto gastrointestinale. Perfetto con acqua minerale alcalina è meglio, naturalmente, nessun gas. È altrettanto utile come mezzo per liberarsi di bruciore di stomaco, e come misura di prevenzione.
Ma l'uso di ordinaria bicarbonato di sodio dovrebbe essere abbandonato. Con la sua ammissione produrre grandi quantità di anidride carbonica, che aumenta drammaticamente la pressione nello stomaco e dopo un breve tempo provocando una nuova attacco di bruciore di stomaco.
  Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco in gravidanza .
  Particolarmente sgradevole e yzmatыvayuscha bruciore di stomaco vissuta dalle donne durante la gravidanza. Ma rassicura che in questo caso bruciore di stomaco non è una patologia o normale. La causa disagio diventa produzione attiva di progesterone da parte del corpo, le sostanze destinate a mantenere la gravidanza. Ha un effetto rilassante del progesterone su tutti i muscolatura liscia del corpo, compreso il tratto gastrointestinale.
Durante gli aumenti di crescita fetale pressione intra-addominale, che è anche una delle cause di bruciore di stomaco.
Come sbarazzarsi di bruciore di stomaco durante la gravidanza? Chiaramente, in particolare per contrastare questo flagello non funziona - non è possibile abbassare il tono della muscolatura liscia, e ancora più impossibile limitare lo spazio necessario per la crescita del feto.
Ma alcune misure per ridurre la frequenza e l'intensità di espressione bruciore di stomaco, fare ancora stand. Mangiare 5-7 volte al giorno in piccole porzioni. Masticare bene e cercare di mangiare lentamente. Belly vuole molto meno tempo se viene masticato bene e preparato per la trasformazione alimentare. Questo riduce in modo significativo il rischio di bruciore di stomaco.
Assicurarsi che ciò che si mangia o si utilizza il cibo e le bevande che innescano i bruciori di stomaco. Bere tè camomilla e acqua minerale alcalina. Pensate attentamente a farmaci che sta assumendo. Smazmolyty in questo momento è assolutamente controindicato - sono più rozslablyat muscoli degli organi interni.
Indossare abiti larghi solo per eliminare la minima pressione sulla vita e l'addome. Nella seconda metà della gravidanza evitare di curvarsi, e se si vuole andare verso il basso, farlo, accovacciata, piegare le ginocchia.  

  Istruzione mento, così come tutte le altre modifiche indesiderate in apparenza, è più facile prevenire che sbarazzarsi delle conseguenze di negligenza si è verificato e l'atteggiamento frivolo. Mento troppo pieno o pendenti è spesso causa di sentimenti. La rovina non solo l'impressione estetica di belle volti femminili, ma fa anche il suo possessore di qualche anno più vecchio di età effettiva. Ecco perché la questione di come sbarazzarsi di doppio mento per molti diventa molto doloroso e urgente.
Efficace liberarsi di questo imperfezioni promuove la comprensione delle cause del doppio mento. Questi includono:
scarsamente controllato l'eccesso di peso;
nitida e rapida perdita di peso, quando l'uomo della luna getta circa 10 kg e la pelle con tessuti sottocutanei non sono naturalmente rendono alla sua perfetta condizione originale;
inevitabili cambiamenti legati all'età e problemi di postura.
Comune a tutti questi motivi è che platizma - il muscolo principale del collo - è debole. Quindi, per sbarazzarsi di doppio mento che era a causa di una delle ragioni di cui sopra, è necessario fare i conti platizmy rafforzare i muscoli che inizia in profondità nella pelle sotto la clavicola e si estende fino alle stesse angoli della bocca. La formazione più intensiva mostra le persone con i cambiamenti legati all'età: in questi casi, i muscoli del collo sono più rilassato.
  Prevenzione di doppio mento.
Prima di tutto, prestare attenzione alla postura. Schiena dritta, testa alta ritmo rapido e la luce è un ottimo strumento di prevenzione del doppio mento, come se avesse già apparso e mezzi di sbarazzarsi di esso. Postura perfetta, tenere la schiena dritta e abitudine regalmente portare la testa facilitare carico costante sulla platyzmu. Questo rende i muscoli del collo forte e robusto, prevenendo la comparsa di doppio mento anche a basse peso in eccesso. Non dimenticate di guardare la postura quando si è seduti in un cinema, guardare la TV, a tavola o al computer. Non c'è bisogno di chinarsi basso e chinarsi sul tavolo. Invece, cercare di mantenere il corpo e la testa più direttamente.
Non dormire su alti cuscini. E 'meglio sostituirli rotoli convenienti che pidkladayutsya sotto il collo. L'abitudine di leggere a letto prima di dormire aiuta anche a rafforzare i muscoli del collo.
  Esercizi per sbarazzarsi di doppio mento.
  Platizma - non solo i muscoli del collo. Quindi, per sbarazzarsi di mento, è necessario prendersi cura di una completa attività fisica integrata di questa zona del corpo umano, cercando di utilizzare tutti i muscoli del cingolo scapolare, collo e faccia inferiore.
La gamma di esercizio quotidiano è sufficiente inserire il più efficace 6-7.
Stare in piedi. Raddrizzare la schiena e il collo più tirare in su allo stesso tempo provare a ridurre le spalle il più basso possibile. Mantenete la posizione per 10-15 secondi, rilassarsi. Ripetete 5-7 volte.
Sdraiati sul pavimento, gambe unite. Mantenere la schiena e le spalle dal pavimento, alzare la testa, cercando di vedere il più possibile i piedi. Metti la testa sul pavimento. Allungate le braccia sopra la testa sul pavimento e lentamente trascinare pesantemente sgocciolamento senza muscoli eccezione. Ripetete 5-7 volte.
In piedi o seduti in posizione eretta, stringere i muscoli del collo, sollevandolo. No tensione allentamento, estendere la mandibola in avanti, sento una forte tensione nel collo. Controllare la sensibilità della mano che tocca il collo - che dovrebbe essere costante al tocco da tensione muscolare grave. Ripetete 5-7 volte.
Un po 'di riposo. Prendete il libro chilogrammo e metterlo in testa, 3-5 minuti a piedi per la stanza, cercando di non lasciare che il libro. Se il libro cade ancora, questo significa che la vostra andatura e la postura sono ben lungi dall'essere perfetto, e avete qualcosa da lavorare.
Sit in davanti a uno specchio. Tenere la testa, il retro delle dita di entrambe le mani pacca sul mento. Movimento dovrebbe essere fatto in due modi. Primi colpi della collo in avanti, poi colpendo il centro del mento di lato fino a quando i lobi delle orecchie. Ripetere per 5-7 minuti.
Lentamente e con attenzione effettuare movimenti di rotazione della testa - 5 giri ogni modo, a 5 giri - a un altro. Cercate di non alzare le spalle, ma toccare la testa durante l'esercizio fisico.
Termina il complesso può essere vigorosa pacca asciugamano bagnato imbevuto alternativamente in acqua calda e fredda. Attenuazione e strizzare delicatamente piccolo asciugamano, dovrebbe essere presa alla fine, ha portato sotto il mento e con forza razza a parte. Poi lubrificare la crema nutriente collo.
Il raggiungimento di questo obiettivo utilizza gel speciali, cosmetici lyftynhov crema massaggiatori che sono progettati per attivare i processi naturali della pelle e restituire la sua bellezza e giovinezza.
Quando i problemi con la ghiandola tiroide e sistema cardiovascolare è meglio consultare un medico e un esercizio di sbarazzarsi di doppio mento ottenere un cosmetologo professionale con la consulenza di professionisti.
  Equilibrio dieta.
Se il problema è apparso mento o sta per apparire, cercare di non aggravare la situazione. Fare piccoli aggiustamenti al cibo familiare. Limitare il consumo di grassi, salati e cibi piccanti. Controllare la quantità mangiata per dolci giorno e confetteria. Scegli più verdure, frutta, carni magre e pesce, latticini a basso contenuto di grassi, noci e frutta secca.
Essere belli e sani!