Ciclismo - non solo conveniente e pratico mezzo di trasporto. Questo strumento aiuta a mantenere in forma e regolarmente trascorrere del tempo all'aria aperta è veramente importante al ritmo attuale di vita. Nel mercato di oggi una vasta selezione di moto che sono diversi tra di loro e il prezzo e funzionalità. Come scegliere la bicicletta appropriata? In primo luogo, è necessario decidere con quale frequenza e in quali circostanze userete esso. Maggior parte dei compratori stanno cercando di scegliere tra tre tipi di moto.

Come scegliere una bici da strada

A prima vista sembra che la strada per scegliere un'opzione - è il più facile. Road Bike è i modelli più semplici e nepretenzyonnыe con sufficiente affidabilità e versatilità, ma quasi privo di strutture. Tali modelli dovrebbero scegliere di dare e non troppo lunghi viaggi - al negozio per una piccola passeggiata. Caratteristica di modelli di traffico che serve prezzo basso. Prima di selezionare un modello di strada, decidere se in forma di questa opzione.
Per scegliere la bici da strada giusta, è necessario prestare attenzione ai seguenti punti:
- Forza strutturale, nonostante il fatto che la strada è la moto opzione più conveniente, il design deve soddisfare i requisiti di resistenza e affidabilità;
- Modelli Povorotkist, modelli stradali spesso hanno notevoli dimensioni, che li rende goffo, scegliere un'opzione difficile semplice e facile modella non è adatto per le donne;
- Dimensioni della ruota: ruote di piccolo diametro non guidare in su aree di strade rurali.
Una delle motivazioni principali per scegliere l'opzione strada serve la sua oscurità. A questo attributo è improbabile che sia ladri offeso.
Come scegliere una bici a piedi

Bici Walking è la modalità più comoda di trasporto, che è dotato di dettagli funzionali che garantiscono il comfort durante il viaggio e facilità d'uso. Prima di scegliere una versione a piedi del modello, si ricorda che questa moto non sopportare carichi elevati, e se volete un serio Bicicletta, allora dovrebbe scegliere l'opzione di montagna o di altri sport professionale e più tipi di moto.
Passeggiando in bicicletta dovrebbe scegliere chi ama viaggio attivo fuori città, piccole velopodorozhi e utilizzare la bicicletta come mezzo per andare al lavoro o andare ai negozi.
Per scegliere la moto giusta camminare, prendere in considerazione i seguenti punti:
- La presenza o podsedelnoho ammortizzatore anteriore: Modello di camminare dovrebbe essere dotato di tale dettaglio, scosse scosse attenuanti superando piccoli ostacoli (buche, dossi, le irregolarità nel modo);
- Numero di velocità: buoni modelli offerti 7-21 velocità che sentirete a vostro agio in lunghi viaggi e regolare la velocità del loro movimento;
- Impianto: l'opzione più adatta - un atterraggio completamente verticale che eliminano la comparsa della fatica alla schiena e le braccia, che è importante per i viaggi a lunga distanza.

Come scegliere una mountain bike
Uno dei più comuni tipi di mountain bike stand. Alcuni modelli sono alla ricerca di chi ammira davvero veloezdoy. Modelli alpine possono navigare comodamente sia su asfalto e sterrato. Le mountain bike sono una vasta gamma di modelli, tra i quali ci sono sia disk tradizionale progettato per dilettanti e professionisti, sono utilizzati per lo sport specializzati.
Per scegliere una mountain bike per velopoyizdok dilettante abbastanza per prestare attenzione ai seguenti parametri:
- La presenza di elementi funzionali - mountain bike sono più costosi, e richiedono pertanto hanno bisogno di più: il modello dovrebbe essere sede morbida, tronco, la base, gli allegati;
- Design robusto in grado di sopportare il movimento non solo sull'asfalto, ma anche sentieri forestali;
- La presenza di telai leggeri con spessore variabile - questo approccio aumenta la forza.
Il fattore principale che deve essere definito prima di scegliere un particolare modello di bicicletta è la fascia di prezzo - quanto siete disposti a spendere per l'acquisto. Pertanto, è possibile scegliere un modello adatto per tutti i parametri. Né si deve ignorare il parere di professionisti in esercizi specializzati che sono in grado di fornire consulenza di esperti.  

  Non andare in strada in inverno come freddo o paura strade scivolose? Oppure sempre alla ricerca di una scusa per non solo andare a fare una passeggiata?

  Butto classi vuote. In inverno si sposta altrettanto attivamente come in estate. Inoltre, l'aria gelido inverno si carica solo con energia e dare forza. Questo, a sua volta, aumenta la vitalità, più sano e aumentare l'efficienza. È interessante, ma non fa alcun sforzo per ottenere l'effetto desiderato. Diversi modi di avere un grande tempo all'aperto in inverno con la salute al vostro servizio.
  La mia stagione preferita - inverno!
  Questa è la risposta che si può dare migliaia di bambini in tutto il mondo.

  I bambini non sono preoccupati né freddo, né pioggia, né grandine, e nemmeno una bufera di neve. Vogliono uscire, correre e un sacco di divertimento. In particolare, i bambini giro in inverno con le montagne di neve, pupazzi di neve stampo, fare angeli di neve a giocare a palle di neve, imparano a sciare, pattinare e snowboard. Perché non seguire il loro esempio?
  Ad esempio, insieme con i vostri bambini andare alla base sciistica più vicina, stare in piedi con gli sci e conquistare vicino parco. O andare con gli amici per imparare lo snowboard. Credetemi, non si nota come zahopytesya nuova occupazione e dimenticare il freddo e vento.
  Vantaggi di esercizi
  Non è difficile capire che il sedile sia bloccato in inverno porterà il vostro corpo qualcosa di utile, e certamente non guarirla. Inoltre, la spesa, quindi il mio tempo libero si rischia di ammalarsi più spesso rispetto alle persone che trascorrono regolarmente tempo all'aperto in inverno. Sport in inverno non solo permettono di respirare aria fresca, ma non mancherà di tenere il corpo in buona forma.

  Se sei depresso, si mostra semplicemente l'aria fresca ed esercizio fisico vari inverno. Se si vuole perdere peso, l'aria fredda d'inverno solo accelerare il processo, costringendo a muoversi più velocemente.
  Abiti da riposo attivo
  Attività per il tempo libero in inverno e fornisce un abito speciale. Non dovrebbe essere troppo difficile, perché immediatamente rinunciare alla pelliccia e montone. Avete bisogno di luce, ma i vestiti caldi stesso tempo.

  Giacca sportiva perfetta, isolamento termico pantaloni Bolon con un sacco di tasche, guanti, scarpe sportive invernali la luce, e, naturalmente, cap. Costume e calzature per le attività all'aria aperta che si possono acquistare in qualsiasi negozio di articoli sportivi.
  A Sciare
  Questa attività, a condizione che si guida in montagna, in considerazione sport estremo, perché durante questa discesa rotoli di adrenalina.

  Oltre allo sci può guidare e quattro anni figlio e pensionati. Scegliete la posizione e livello di difficoltà. Lo sci è possibile non solo sulle piste. Se la vostra zona non è, o sono semplicemente paura di uscire da lì, cercare di imparare lo sci di fondo.
  Si ritiene che una di sci di fondo corsa sul carico è paragonabile a una passeggiata sulla moto. Si ottiene un buon carico sulle inferiore del corpo, gambe, e attraverso l'uso di bastoni, il petto, braccia e stampa non rimane indifferente ed essere in buona forma.
  Pattinaggio
  Questo non è solo una splendida vacanza, ma anche allenamento molto elegante e piacevole per i muscoli. Per imparare come imparare a pattinare, non si può dire, perché questa attività non richiede alcuna formazione specifica.

  Abbiamo appena trascorso un'ora presso la pista, si impara a muoversi senza perdere l'equilibrio. Inoltre, le calorie si bruciano non solo di attività fisica, che è certamente presente, ma anche il vostro riso ed entusiasmo, perché il pattinaggio - è anche molto divertente.
  Passeggiata invernale
  C'è un'altra scelta eccellente per trascorrere il tempo libero in inverno. Non c'è bisogno di negare se stessi la passeggiata, anche se è freddo fuori.

  Coprirsi bene, trovare adeguati sentieri e andare a fare una passeggiata. Basta essere preparati per il fatto che avete bisogno di scarpe adeguate, perché i percorsi possono essere scivoloso.
  Passeggiate con le ciaspole
  Camminare con le ciaspole - un incrocio tra passeggiate ed escursioni in natura in inverno. Va notato che è molto difficile occupazione che richiede determinate abilità.

  In primo luogo sarà difficile, ma con la pratica si diventerà più facile. D'altra parte, questo workshop è perfettamente stimola i muscoli, mantenendoli così in buona forma. L'apparente vantaggio di camminare con le ciaspole è il fatto che si è eliminato in mezzo al bosco, senza derive paura e guardare la fauna selvatica. Non dimenticate di portare la macchina fotografica e scattare foto in native gli abitanti delle foreste spazi e paesaggi affascinanti.
  L'esecuzione in inverno
  Se avete dei dubbi sull'efficacia di questa classe, è profondamente sbagliato. In inverno è possibile eseguire, però, è necessario dotarsi vestiti adatti, più scarpe.

  Scorta di un paio di scarpe invernali per la corsa e iniziare a fare jogging. Sareste sorpresi, ma sarete in grado di incontrare molte persone che la pensano. È possibile raggruppare ed eseguire jogging, condividendo così le ultime notizie o semplicemente parlando.
  Snowboard
  Questa attività si riferisce agli sport estremi richiedono una formazione specifica e getta il mare di adrenalina.

  Prima rampa indipendente prendere qualche lezione da allenatori che vi insegnerà le basi fondamentali. Anche essere sicuri di chiedere marcia in anticipo.
  Il gioco di palle di neve
  Giochi per bambini sono adatti non solo per i bambini ma anche i loro genitori. Gioca palle di neve pokataytesya slittino o pattinaggio sul monte, pupazzo di neve cieco o post sul tuo angelo neve neve individuale.

  Credetemi, questi divertimento vi farà sudare più di una volta, e il carico sul corpo è paragonabile alla formazione in palestra.
  Casa di neve
  Knock ago - casa di neve.

  Questa sessione è ideale per lavorare in inverno. Preparare in anticipo e imparare le tecniche di costruzione e le regole di base. Se ritieni che questo è una classe difficile, poi sollevare una fortezza o un tunnel di neve. Si ottiene un grande tensione sui muscoli un'esperienza emozionante e alti spiriti "in una bottiglia."